Christopher Wilcox
0 
3342
343
Det finns inget mer obehagligt än att behöva gå långa sträckor med blåsande fötter och vristskador. Akut smärta är konstant, och med varje nytt steg frestas vi att ta av oss skorna och gå barfota för att underlätta smärtan..
Eftersom det inte är tillrådligt att gå barfota på gatan (till och med!) På grund av risken för att skada dina fötter på olika sätt, är idealet alltid att köpa bekväma skor och sandaler som gör att du kan gå sorglös..
Idrottare och de som älskar att springa, gå eller vandra i naturen lider också av obekväma fotblåsor.. Men oroa dig inte, problemet är långt ifrån allvarligt och det finns enkla sätt att behandla det. Kolla in det!
Låt blåsorna på fötterna läka på egen hand
Den mest rekommenderade behandlingen är att använda tofflor, sluta springa eller gå några dagar och vänta på att blåsan läker, vilket inte tar mer än en vecka..
Läs också:
Honung, vetenskapligt bevisad läkning
Om du föredrar att ta bort vätska från blåsan bör du vara medveten om att proceduren ökar risken för infektion och att den inte bör utföras på personer med diabetes eller åderbråck, bland andra läkningsproblem..
Om du inte har dessa problem kan du sterilisera en nål och använda den för att punktera blåsan, så att vätskan rinner ut. Låt huden som omger blåsan täcka såret eftersom det kommer att skydda den nya huden som fortfarande bildas..
Om du verkligen behöver bära slutna skor medan blåsan läker, ta på dig ett bandhjälp eller bandage, som bör bytas varje dag. Om du märker svår rodnad eller klåda, kontakta din läkare omedelbart..
Förbered en fotbad
Värm några liter vatten och lägg i en stor skål eller hink. Tillsätt lite salt, bakpulver eller lugnande örter som kamomill eller ringblomma och dopp fötterna. Koppla av i 15 till 20 minuter medan varmt vatten stimulerar blodcirkulationen, minskar svullnad i dina fötter, lindrar smärta och hjälper till att läka blåsorna..
Om du vill eliminera dålig fotlukt, lägg till lite vinäger i vattnet. Ju högre temperatur, desto större stimulering av blodomloppet.. Men overdriv inte för att inte bränna huden. Torka fötterna noggrant efter 20 minuter och applicera talkpulver för att hålla dem torra. Om du föredrar kan du applicera aloe vera på blåsan, vilket underlättar läkning.
Ringblomma komprimera för att behandla fotblåsor
Förbered en ringblomma kompress och placera på blåsan i cirka 30 minuter. Du kan använda bladen och blommorna på denna ört, som har lugnande och smärtstillande egenskaper, för att göra en infusion.. De har inga biverkningar eftersom de är naturliga och fortfarande förbättrar läkningen..
Hur man förhindrar blåsor på fötterna
För att undvika blåsor ska du köpa en sko som passar din typ av fot, vid rätt nummer (varken tätt eller löst) och utan många inre sömmar. Prova det i butiken för att se om det är väljusterat. Innan du springer eller springer mycket med tennis, låt den "mjukas upp" i några dagar.
Bär välmonterade strumpor, eftersom det är friktion och överdriven fukt som leder till blåsor. Strumporna som kallas "andra hud" är perfekta.
Även fukt från kroppens egen svett kan öka risken för blåsor.. Använd antiseptiska pulver för att hålla fötterna alltid torra, bära aldrig fuktiga strumpor, och om du vill svalka dig under en körning genom att stänga vatten över huvudet och kroppen, var försiktig så att du inte blir fuktiga fötter.
Skydda blåsande områden på fötterna, såsom hälen och sidorna på tårna, med någon form av skydd, såsom en vanlig tejp eller specialprodukter som säljs på apotek..
5 lösningar för att spränga bubblor och få en effektiv botemedel