David Cobb
0 
3276
157
Vätskeretention är ett tillstånd som inte är avsevärt allvarligt, men det kan ge flera komplikationer. Med det i åtanke kommer vi idag att prata om hur man naturligt kan förhindra vätskeansamling..
Läkare indikerar att detta är ett symptom som "rapporterar" om ett allvarligare tillstånd eller obalans, som måste övervägas noggrant..
Vad du ska veta om vätskeretention?
Denna störning kännetecknas av ansamling av vatten och andra flytande ämnen i kroppen. Detta inträffar när blodkärl häller för mycket vätska i vävnaderna och det är omöjligt att eliminera dem..
Vätskeansamling är vanligare hos kvinnor och orsaker måste vara kända för att kunna behandlas i enlighet därmed..
Läs också: Grönt te mot vätskeretention
Du måste veta att kroppen ständigt balanserar procenthalter och vätskenivåer med hormonella rörelser. När du dricker mer vatten än nödvändigt eliminerar kroppen "resten" genom svett eller urin.
Problemet uppstår när det inte går att eliminera denna vätska och bibehålla balansen. Detta är vad som kallas "kvarhållning".
Bland de vanligaste orsakerna till vätskeretention är:
- Dålig kost
- Hormonell obalans
- Obalanserad kost
- Högt salt eller kryddig mat
- Leverstörningar eller problem
- Hjärt- eller njurfel
- Förtäring av vissa läkemedel eller kemikalier
- Proteinbrist eller vissa näringsämnen
- Mycket stillasittande liv
- graviditet
- klimakteriet
- I vissa stadier av menstruationscykeln
- Leverstörningar
De vanligaste symptomen på vätskeretention är följande:
- Viktökning utan uppenbar anledning
- Svullna ben eller händer
- hjärtklappning
- Allmän sjukdom
- kramper
- Svaghet eller trötthet
- hypertoni
- celluliter
- Lite urin
Förbjudna livsmedel för att förhindra vätskeansamling
- salt: vi måste eliminera från kosten eller ersätta med havssalt. Det är också möjligt att krydda mat med tång, örter eller kardemumma. Tänk också på att korv, rökt mat, konserver, mos, bearbetade livsmedel, smaksättningar, majonnäs, ost, frysta produkter, snabbsoppor eller buljonger, sojasås, kryddor etc. innehåller mycket ”dold” salt. ".
- Mättade fetter och rött kött.
- Komjölk: Detta beror på dess höga fettinnehåll. Varken laktosfri eller skummjölk rekommenderas eftersom de är kemiskt modifierade, och det enda de kan göra är att kroppen överarbetar. Dessutom fastnar mjölken i tarmfodret, vilket förhindrar korrekt avfall. Byt ut med grönsaksmjölkar, såsom mandlar, ris, majs etc..
Naturläkemedel för att förhindra vätskeansamling
- Maskros Maskros: Det är en av de växter som har de största fördelarna för att förhindra kvarhållande av vätskor, vilket möjliggör eliminering av kvarvarande vatten från kroppen. Det är nödvändigt att koka i 15 minuter en handfull torra löv och rötter i en och en halv liter vatten. Täck och låt svalna. Drick en kopp före måltiderna.
- majs: koka några matskedar majsblad i vatten i 20 minuter. Drick en gång om dagen för att stimulera njurarna att spola ut, så det är indicerat för njursvikt (du bör också konsultera en läkare).
- te: Varje sort är bra för att förhindra vätskeansamling. Andelen infusioner är en matsked torkade örtblad per kopp vatten..
Upptäck: Bästa infusioner för att rena levern
- ulmaria: Det har diuretiska egenskaper och gör det möjligt att eliminera ödem eller överskott av vätska i kroppen. Infusera fyra gram av de torkade blommorna och bladen på denna växt och dricka två gånger om dagen..
- drosera: Den har utmärkta dygder som diuretikum, eftersom den har en stor mängd flavonoider. Drick en infusion med ett eller två gram drosera per kopp tre gånger om dagen.
- Körsbärsträd: Det tjänar till att stimulera eliminering av urin och är ett utmärkt naturläkemedel för människor som måste "hjälpa" njurarna att fungera bättre, liksom fetma, ödem, inflammation eller njursvikt..
- cikoria: verkar på levern och gör det möjligt att lösa störningarna i detta organ. Det stimulerar också njurfunktionen och rekommenderas för patienter med gikt eller artrit. Bak 30 gram torkade och krossade rötter i en liter vatten, drick upp till två koppar om dagen.
Juicecept Förhindrar vätskeretention
- Grapefrukt, äpple och fänkål juice: För detta recept behöver du 1 grapefrukt, 1 äpple och ¼ fänkålkula. Sätt i mixern och blanda i några minuter. Sila och dricka ett glas på morgonen var tredje dag.
- Sparris och gurkajuice: Du behöver en handfull sparris och två gurkor. Tvätta, skala och hugga. Blanda i en mixer, sil och dricka ett glas om dagen.
- Persilja- och morotjuice: Du behöver en handfull persilja, 2 stora morötter och 1 glas vatten. Tvätta, hacka och skala grönsakerna. Lägg bredvid glaset vatten i mixern. Sila och konsumera ett glas om dagen.
- Morot, gurka, persilja, äpple och ananasjuice: För att göra den här vätskebehållande saften behöver du 2 morötter, 1 gurka, 5 persilja kvistar, 1 äpple och 2 ananasskivor. Tvätta och hacka alla ingredienser och lägg i en mixer med en kopp vatten. Drick ett glas om dagen, alltid fasta.