Hur man minskar yrsel med naturläkemedel

Lär dig hur du kan minska yrsel, orealistisk känsla av förskjutning av de omgivande föremålen. Det är som om miljön snurrar runt oss snabbt, eller vi runt den, och vi känner att vi kommer att falla när som helst. Vertigo bör inte förväxlas med yrsel. I detta fall är känslan av instabilitet och osäkerhet, men det finns ingen uppfattning att föremålen snurrar.

Denna störning kan drabba vem som helst, även om det hos barn förekommer som spontana och övergående anfall och hos äldre kan det utvecklas till kronisk instabilitet.

I den här artikeln kommer vi att lära dig vad du behöver veta om svindel, dess orsaker, symtom och också ge naturliga alternativ för att behandla det..

Yrsel symptom

Generellt sett intrycket av att miljön rör sig i hög hastighet ger en känsla som ett fritt fall. Detta kan åtföljas av andra symtom:

• Ringer i öronen
• Förlust av balans
• yrsel
• Hörselnedsättning i ett örat
• Svårighet att fokusera utseendet
• Dubbel vision
• Förlamning i ansiktet
• Svårigheter i språkartikulation
• Svagheten i extremiteterna

Läs mer: Vad hörselring betyder?

Hur ska vi agera under ett avsnitt av svindel

Det första vi borde göra är att sitta eller ligga på golvet, stående är mycket farligt på grund av risken för fall det kan orsaka och därmed undvika skador.

Då ska vi titta på en specifik punkt eller objekt som inte rör sig.

Hur man minskar yrsel med naturläkemedel

Ingefära för att kontrollera svindeln

Kinesiska sjömän har använt ingefära i århundraden för att bekämpa svindel, och även i dag används den allmänt för samma ändamål..

• Ingefära bekämpar blodtryck, surhet och förbättrar den totala blodcirkulationen, vilket minskar episoder av svindel.
• Innehåller ämnen som kontrollerar inflammation och lindrar magbesvär..

ingredienser

• 1 riven ingefära rot (15 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Vad du ska göra?

• Värm vattnet och tillsätt den rivna ingefära roten.
• Stäng av och ta bort från värmen när du kokar.
• Häll slutligen i ett glas och ta.

Vi borde vara hydratiserade

Yrsel eller yrsel kan uppstå på grund av uttorkning. hon minskar blodvolymen och därför syretillförseln till hjärnan.

Dessutom använder det inre öronbalanssystemet vätskor för att överföra information om vätskenivåer i kroppen, vilket hjärnan tolkar för att ge en känsla av balans.. Vi bör hydrera oftare, särskilt under en tränings- eller diarréproblem. Detta hjälper till att minimera yrsel..

Vad du ska göra?

• Förvara en liter vatten dagligen.
• Om det är svårt att dricka denna mängd vatten bör vi åtminstone försöka dricka 3 glas per dag..

Mint och grön myntinfusion

Denna perfekta kombination av örter är avsedd att stimulera syresättning i blodet som sedan når hjärnan.. Dess föreningar ger komfort under en svindel-episod och hjälper också till att undvika det.

ingredienser

• 2 tsk myntablad (10 g)
• 1 tsk myntablad (15 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Vad du ska göra?

• Värm upp vattnet och tillsätt mynta och gröna blad.
• Vänta tills det kokar och stäng av. sedan, låt det sitta i 5 till 7 minuter, lägg i en kopp och dricka.
• Att dricka en kopp innan du går i säng dagligen kommer inte bara att lindra yrsel utan också slappna av kroppen..

Läs också: Åtgärder med mynta

Tranbär för att kontrollera svindel

På grund av dess kramplösande komponenter är tranbär en frukt som bekämpar yrsel., hjälper till att minska dess förekomst och blockerar serotoninreceptorer.

ingredienser

• 3 msk röda tranbärsblad (45 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Vad du ska göra?

• Värm upp vattnet och tillsätt tranbärsbladen när du kokar.
• Låt avkokningen ske i 5 minuter. Stäng sedan av värmen och låt den sitta i 5 till 7 minuter innan du silar och dricker..
• Det är viktigt att dricka infusionen två gånger om dagen och alltid göra det. före sängen.

komplikationer

Yrsel kan påverka dagliga aktiviteter, till exempel körning eller jobbprestanda. Dessutom kan fall som drabbar vissa patienter orsaka skador och sprickor..