Hur man behandlar igensatta arterier med granatäpple

Under de senaste åren har granatäpplet blivit föremål för många studier och analyser. Det anses vara en medicinsk frukt med hög antioxidantkraft, som kan främja vår hjärt-kärlshälsa..

Den är rik på polyfenoler och Dess antiinflammatoriska egenskaper hjälper oss att rensa tilltäppta artärer för att bekämpa åderförkalkning.

Vi står inför ett dagligt tillskott som kan minska risken för hjärtattacker och som dessutom, gör att vi kan njuta av bättre allmän hälsa, även bekämpa för tidigt åldrande.

Hur man avstår från dessa underbara gåvor som naturen sätter till hands?

Granatäppelfördelar för att förbättra artärhälsa

Visst ett datum kommer att fånga din uppmärksamhet: Visste du att granatäpplet är mer fördelaktigt för hjärtat än vin eller grönt te? Och detta tack vare polyfenoler som den innehåller.

Att konsumera livsmedel som är rika på polyfenoler minskar risken för dödlighet, och de är en del av Medelhavsdieten som läkare och näringsläkare har angett för god hälsa..

Granatäpple är en naturlig allierad som vi måste införa i vår diet för att övervinna de tre fienderna i artärerna: hypertoni, oxidativ stress och kolesterol..

Vi rekommenderar att du läser följande artikel: Hur du tar hand om ditt hjärta om du är en kvinna?

Enligt en studie från 2014 vid fakulteten för farmaci vid universitetet i Barcelona (Spanien) minskar regelbunden konsumtion av polyfenoler risken för att utveckla hjärtsjukdomar med 10-20%..

• Polyfenoler som finns i granatäpple har större antioxidantkraft än vin, blåbär och grönt te..
• Granatäpplejuice hjälper oss att rensa fettavlagringar i artären undviker dess styvhet och minskar åderförkalkning med 25%.
• Granatäpple innehåller andra bioelement som elagitaniner eller antocyanidiner, som optimerar hjärtfunktionen tack vare deras höga antioxidantkraft..
• Förutom polyfenol är granatäpplet, och särskilt dess skal, rikt på flavonoider och pro-antocyanidiner, som kämpar mot cellulär oxidation, vilket också minskar inflammation..
• Ett annat anmärkningsvärt faktum är att granatäpplet inte får oss att gå upp i vikt. Tvärtom: det kommer effektivt att reglera ansamling av kroppsfett.
• Granatäpple innehåller flera näringsämnen som gynnar blodcirkulationen., eftersom det reglerar dåligt kolesterol, eller LDL, och balanserar vårt blodtryck.

Sätt att konsumera granatäpple för att behandla tilltäppta artärer

Granatäpplejuice fasta

Att konsumera denna fasta juice är det bästa sättet att behandla tilltäppta artärer.. För att göra detta, helt enkelt extrahera de inre kornen i frukten och slå i en mixer tills du får en naturlig juice..

Om vi ​​tar den på tom mage kommer vi bättre att tillverka dess väsentliga egenskaper. Du kommer att se hur dina kolesterolnivåer kommer att sjunka efter en månad och din hypertoni kommer att reglera..

Granatäpplefröolja

Granatäpplefröolja finns i hälsokostbutiker eller specialaffärsnäringsbutiker. Det är mycket lämpligt för smaksättningssallad. emellertid, du kan också hitta det för aktuellt bruk, för att förhindra rynkor, uppstramning och regenerering av huden och försena dess åldrande.

För att behandla tilltäppta artärer väljer du granatäppleolja. Du kan lägga till det i många av dina dagliga måltider..

Granatäpplebark extrakt

Precis som vi sa tidigare, Granatäpple skal innehåller många fördelar som hjälper oss att minska arteriell inflammation och de vidhäftade fettavlagringarna.

Det är vanligt att fruktens skal ska vara obekväm när den konsumeras, trots allt är smaken bitter och det är inte lätt att slå dem mitt i naturliga juicer..

Du kommer dock att vara glad att veta att i många apotek kan du hitta granatäpple-extrakt i tablettform. Se till att rådfråga din läkare och veta om det är bekvämt att använda den här funktionen..

Vi rekommenderar följande artikel: Vet du hur du känner igen symptomen på en hjärtattack??

Fördelarna med granatäppleblad

Med blad och rötter på denna växt det är möjligt att förbereda infusioner som är fördelaktiga för hälsan och att behandla tilltäppta artärer.

• Du bör inte konsumera dem själv genom att skörda dem direkt från trädet.. Om du vill smaka på dessa infusioner, titta på en hälsokostbutik. De marknadsför färdiga väskor som anger det exakta beloppet.
• Det är viktigt att du inte äter mycket av dessa granatäpple-infusioner, eftersom det kan orsaka kräkningar. Ta bara en infusion om dagen eller 4 koppar i veckan.

Som vi sa i början är det bästa sättet att dra nytta av denna frukt genom juice eller att konsumera den naturligt i våra sallader..

Om du till exempel tillför granatäpplefrön till en spenat och valnötssallad får du en underbar maträtt för din hjärthälsa..

Njut av denna läckra frukt och ta hand om ditt hjärta varje dag., gör lite träning och upprätthålla en balanserad diet. Värt det!