David Snow
0 
4891
845
Men när dessa sensationer visas utan anledning, upprepas hela månaden och rädslan för plötslig död uppstår, det finns en chans att bli panikstörning.
Den här typen av ångest är allt om genetisk arv och med påkänning överdriven. Främst når huvudsakligen kvinnor mellan 20 och 35 år. De är upp till dubbelt så troliga som den manliga avdelningen med panikstörning..
Det kommer långt ifrån ...
Även om det verkar vara en ondska i modernt liv, panikstörning är inte nyligen. Skillnaden är den nu experter känner till sjukdomen bättre. Innan det var "den piripakka killen". Problemet har haft flera namn, inklusive soldatens hjärtsyndrom, för under det amerikanska inbördeskriget (1861-1865) uppstod vissa fall.
Tecken på panikstörning
En serie av reaktioner Det händer i vår kropp under panikattacker. Symtomen varar cirka 20 minuter, men naturligtvis kan den här tiden vara längre, det finns inga regler. Se nedan de vanligaste:
- Stickande kropp;
- Andnöd;
- Hjärtklappning eller takykardi;
- darrningar;
- frossa;
- Känner sig sjuk;
- Överdriven svettning;
- Känsla svag;
- kvävning.
Läs också: 5 bra yogatips för ångest
Skakningar, frossa, illamående och kvävning är några av de klassiska symtomen på panikstörning.. Förvirringar på kontoret
Eftersom hjärtat ibland inte kan tyckas hålla, finns det patienter som kör till kardiologen. Symtomen liknar också labyrintit och till och med astma., Därför är idealet att ha tester för att utesluta andra sjukdomar och först då att söka hjälp hos psykiateren..
Det kommer att vägleda användningen av läkemedel som reglerar produktionen av ämnen i hjärnan neurotransmittorer; att avhjälpa störningen, vilket begränsar det sociala livet för mycket. Psykoterapi är en annan stor allierad.
Läs också: Revolutionerande terapi returnerar medvetandet till en komatosman
Andas och lugnt
Även om tidpunkten för krisen verkar omöjlig att kontrollera, försök att andas lugnt: Försök att skicka luft till magen, inte till bröstet. Så det finns en Förbättrar syresättning i kroppen. Avkopplingstekniker hjälper också. Och det är värt att komma ihåg, att göra fysiska aktiviteter är alltid ett bra val, eftersom övningarna ger en nervositet.
den Den bästa naturliga behandlingen för panikstörning är den membranandningstekniken; som tillåter syresättning i hjärnan når önskvärda och adekvata nivåer.
Syre är viktigt eftersom genererar den tydlighet som är nödvändig för att patienten ska resonera i de situationer som skrämmer honom och därmed kunna skilja det som är verkligt från det som bara är en effekt av rädsla..
Men ändå, en läkare bör konsulteras, och om panikstörning hittas, bör denna teknik förknippas med användning av antidepressiva medel. som hjälper till att korrigera och bota problemet.
Antidepressiva medel och deras kontraindikationer