Richard Robertson
0 
5260
90
Att sluta röka är ett av de mest eftertraktade målen i historien för alla tobaksberoende..
Inom denna grupp finns emellertid en skeptisk majoritet i ämnet, som påstår sig inte få något bra.
Oavsett om det är bra eller dåligt, är det ganska komplicerat att ge upp vanor. Detta är fallet med cigaretter.. Individer som är vana vid denna negativa vana är i allmänhet envis och accepterar sällan professionell hjälp..
Rökning är en av de ledande dödsorsakerna över hela världen, så det finns så mycket ansträngning att förebygga rökning.
Detta argument visar sig dock inte vara helt giltigt för tobaksberoende..
Kronologiska argument för att sluta röka
Intressant nog stör inte denna fruktansvärda konsekvens av rökning dess huvudföljare.
Att presentera en serie fördelar i kronologisk ordning kan dock vara mycket övertygande..
Om du eller någon du känner röker, Följande argument kan få dig att ändra dig. Här är vad som händer när du slutar röka.
Vill du veta mer? Läs: Är du orolig för din hjärns hälsa? Upptäck sex dåliga vanor som kan påverka dig
Tolv timmar efter att ha lämnat cigaretten
Som kronologisk börjar fördelarna med att sluta röka efter de första 12 timmarna. Följande funktioner är därför utgångspunkten för att argumentera för en sådan prestation..
- Efter tolv timmar börjar kroppen släppa alla typer av cigarettrelaterade gifter..
- Syrehalten stiger och monoxidnivåerna sjunker väsentligen.
Två dagar utan att röka
De viktigaste sinnena i kroppen börjar återfå sin normala funktion. Ett tydligt exempel på detta är lukt och smaken. Efter 48 timmar utan rökning uppfattas lukter och smaker bäst..
Det är möjligt att påpeka cigaretten som en av de huvudsakliga skyldigheterna till försämringen av flera sinnesrelaterade nervändar..
En månad efter att ha slutat röka
Generellt sett är andningssvårigheter och hosta problem som är direkt förknippade med rökning..
- Efter cirka 30 dagar utan rökning, lungorna gynnas.
- Det fysiska tillståndet förbättras gradvis och hostan försvinner helt.
Nio månader utan att röka
Fördelarna med andningssystemet fortsätter att växa tack vare rening av bronkier och cilia (strukturer som finns i dessa byråer).
- Å andra sidan, nio månader efter att ha slutat röka, föredras cirkulationssystemet också..
- Oxygenerat blod reser lättare genom artärerna. och riktar sig bäst till de viktigaste organen i kroppen.
Lämna inte utan att läsa den här artikeln först: Vad händer med din kropp när du slutar dricka socker och alkohol i en månad
Fem år efter den sista cigaretten
Som vi just påpekade är cirkulationssystemet en av de viktigaste atrofierade av toxiner som finns i tobak. Därför är det normalt att reparationen tar längre tid.
- Efter fem år utan att röka, blodcirkulationskomponenter är helt reparerade.
- Både artärer och vener återgår till normal storlek och risken för koronarsjukdom minimeras..
Tio år utan att röka
Vid denna tidpunkt är det möjligt att lukten av tobak eller en person som röker i närheten orsakar viss obehag. Dessutom fortsätter kroppen sin gradvis återhämtningscykel..
Skadorna av dessa vanor är mycket stora och, även efter tio år är läkecykeln fortfarande latent.
- Lidande eller död av lungcancer visar sig vara en avlägsen möjlighet.
- Dessutom är involvering av organ som mun och bukspottkörtel också mer komplex..
Besök den här artikeln: 4 vitaminer som hjälper dina lungor att bota efter att du slutat röka
Tjugo år efter att ha slutat helt
Sett på ett kronologiskt plan kan tjugo år tyckas vara mycket liten övergångstid. Men om du tittar djupt in i det kan många saker hända under dessa år.
Till och med för ett stort antal människor pekar två decennier på en stor andel av hela deras liv..
Efter uppfyllandet av denna säsong, kroppen märker inte några spår av rökning. Han känner igen sig själv som en person som aldrig har inhalerat tobaksrök i sitt liv..
Baserat på ovanstående, graden av lidande sjukdomar förknippade med rökning är praktiskt taget noll.
Chansen att drabbas av ett hälsoproblem liknar den för en normal person..
Hur sluta röka och avgifta lungorna?