Joseph Barber
0 
4133
1136
Det finns många estetiska och hälsofrågor som påverkar ögonen. Såsom torrhet eller irritation, när de första rynkorna visas eller när du har ansiktsspänningar. Därför kommer vi att förklara hur du naturligtvis förhindrar och behandlar dessa problem, liksom några naturliga estetiska råd som gör att du kan få strålande och ljusa ögon..
Torra eller irriterade ögon
Ofta tappar ögonen ljusstyrkan kl torrhet eller irritation, som kan behandlas naturligt med hälsosamma livsmedel som ger nödvändiga vitaminer..
Följ dessa tips om du har några av dessa problem:
- Inkludera viktiga fettsyror i din kost med livsmedel som linfrö eller fisk (lax, tonfisk).
- konsumera avokado, en hälsosam mat med hög fetthalt.
- Laga mat och krydda med oljor av god kvalitet som inte förvandlas till giftig med värme som olivolja eller kokosnötolja.
- Drick det naturliga äpple- och morotjuicer.
- Drick åtminstone 8 glas vatten av måltider, varav två bör fasta.
- Undvik överdrivet saltintag.
Dessutom är det möjligt att hydrera dem naturligt genom att använda en hemmagjord ögondroppe eller genom att sätta en droppe ghee hemma i varje öga varje morgon..
Den här ghee kommer inte att vara samma som används för konsumtion; Var också försiktig så att du inte blir smutsig med andra partiklar..
Ta hand om ögonkonturen
Ögonkonturen är ett mycket känsligt område i cutis, där de första rynkorna vanligtvis dyker upp, eller där effekterna av en dålig diet lider ser lätt ut som väskor eller mörka cirklar.
Först dyker de upp efter en dålig natts sömn, men om vi inte förhindrar dem kommer de att visas mer och mer ofta..
Det är också bra undvika överätning eller dåliga vanor som alkohol och cigaretter; precis som du kan massera regionen med lite vegetabilisk olja eller en speciell kräm för området.
Du kan välja mellan följande oljor:
- jojoba: perfekt för blandad hud;
- kokos: det minst oljiga och mest absorberande, särskilt för fet hud;
- Nypon: för torr och mogen hud med hög regenereringseffekt;
- mandel: för alla hudtyper.
Läs mer: 7 grundläggande ögonhygienvård
Hur man gör självmassage?
Börja vid den inre roten på ögonbrynen, tryck in små, knappt märkbara cirklar, och fortsätt att röra dig mot det yttre området av ögonbrynen. Gå sedan ner och fortsätt hela konturen tills du kommer till början av ögonbrynen igen.
Ögonavslappning för strålande ögon
Ögonen är omgivna av muskler som spänns på samma sätt som de andra musklerna; när vi till exempel genomgår stress eller känslomässigt svåra situationer.
Därför är det möjligt att lära sig hur massera ansiktet försiktigt. Fokusera försiktigt, annars kan det orsaka rodnad.
Dessutom är det en enkel övning som ger dig resultat på två minuter; som består av gör alla slags ansikten, såsom:
- Öppna, stäng och flytta käken;
- Blås upp kinderna;
- Flytta näsan;
- Stäng ögonen tätt;
- Skrynkla pannan.
När de två minuterna är kvar kan du koppla av ansiktet helt och andas djupt. att föreställa mig att luften som inspirerar når alla delar av ansiktet.
Personer med ögonproblem bör ha regelbundna ögonkontroller, som om de inte bär rätt glasögon eller linser kan detta också förvärra ögon- och ansiktsspänningar..
Läs mer: Ta hand om din vision
Långa och tjocka ögonfransar
Ögonfransarna, förutom att skydda ögonen från solljus och alla typer av partiklar, ger också ett mycket feminint och attraktivt utseende; precis som det gör dina ögon strålande.
Om du vill göra dem längre och tjockare kan du använda en gammal medicin; ricinolja, en tjock olja som appliceras varje natt på ögonfransarna före sänggåendet.
Det enklaste är att använda en begagnad mascara-flaska, men du kan också använda en ögonbrynskam.
Det viktiga är att vara konstant med denna behandling för synliga resultat..
Formen på ögonbrynen
De flesta kvinnor gör ögonbrynen. Många av dem söker emellertid inte en expert för att göra det. den mest lämpliga formen för ansiktet.
Med små förändringar kan du få dina ögon att sticka ut mycket mer och göra dina ögon strålande.
Bilder med tillstånd av Food Thinkers, MyTudut och neuroticcamel.
Hur har man friska ögon?