Rengör och eliminera övervikt med äppelcidervinäger

Fördelarna med kulinariska överskott vid julen förbises inte. Vår kropp är överbelastad med gifter, vi känner oss svullna och vi brukar få några extra kilo och svåra att förlora. Lär känna denna 3-dagars äppelcidervinägerdiet.

I den här artikeln kommer vi att förklara ett mycket enkelt och hälsosamt sätt att rena kroppen på tre dagar. Utan svält, utan stora uppoffringar och dra nytta av de många hälsoegenskaperna som döljer äppelcidervinäger.

Varför Apple Cider Vinegar Diet?

Äppelcidervinäger är en utmärkt medicinsk mat som kan rena vår kropp medan den vitaliserar den tack vare dess rikliga näringsvärden..

Möt: Fantastiska fördelar med Apple Cider Vinegar

Innehåller vitamin A och B, essentiella fettsyror, enzymer och flera mineraler som kalcium, fosfor, kalium, magnesium, svavel, zink, järn eller kisel, bland många andra.

Hur vår äppelägerdiet kost gynnar vår hälsa?

• Dess huvudsakliga dygd är att det hjälper oss att eliminera gifter tack vare dess svavelinnehåll verkar det också direkt på levern och hjälper oss att bättre metabolisera fett.
• också påskyndar vår ämnesomsättning och eliminerar överflödigt kroppsfett, bidrar till viktminskning.
• För det tredje, det är en fantastisk diuretikum, Så det gör att vi kan eliminera överskott av vätska i kroppen och förhindra svullnad.
• För fall av förstoppning är ett symptom orsakat av övervikt, äppelcidervinäger perfekt för att förbättra bilden och vår tarmflora.

Förutom att hjälpa oss gå ner i vikt på alla sätt vi citerar, om vi tar det regelbundet, kommer det också att hjälpa oss enligt följande:

• Förhindrar urinvägsinfektioner och tar hand om njurarna genom att hålla urinvägarna rena och urinets surhet.
• Förhindrar torrhet i ögonen tack vare A-vitamininnehållet.
• Förbättrar matsmältningsprocesserna eftersom den är rik på enzymer. Mycket användbart i fall av flatulens, surhet, tung mage etc..
• Deflaterar tandköttet; I detta fall rekommenderar vi att du skakar vätskan lite innan du sväljer..
• Eliminerar slemhinnor.
• Sänker nivåerna av kolesterol, triglycerid och urinsyra.
• Lindrar hosta och ont i halsen.
• Förhindrar muskelkramper tack vare dess mineralinnehåll som magnesium.
• Förbättrar hud- och hårtillståndet tack vare vitamin- och mineralinnehållet.
• Minskar risken för att drabbas av alla typer av lever och njursten eftersom det är en renande och diuretisk produkt..

Läs också: Halsinfektion: Naturlig behandling

Hur man dietar äppelcidervinäger?

Hemligheten med denna äppelcidervinägerdiet är ta en matsked äppelcidervinäger en halvtimme före varje måltid, åtföljd av ett eller två glas varmt vatten.

Mage syrasjukande kan lägga till en streck bakpulver till receptet eftersom det kommer att göra det mer alkaliskt, vilket hjälper till att balansera deras pH.

Det är viktigt att äppelcidervinäger är miljövänliga och högsta kvalitet, och för att vara riktigt effektiv måste den intas rå, dvs opasteuriserad, enligt den förberedelsemetod som gjorts tidigare.

På detta sätt kommer vi att dra nytta av alla dess egenskaper..

Möt: Apple Cider Vinegar för att sänka kolesterol och blodsocker

Och vilken diet följer vi?

Förutom att regelbundet följa äppelcidervinäger dieten, följ dessa tips:

• Undvik följande livsmedel:
• Rött kött och korv.
• Mejeri: bör ersättas med havre, ris, mandel, etc. vegetabiliska drycker.
• Mjöl och alla slags konfektyr: vi kan konsumera lite brunt bröd.
• Stekt mat.
• Sockerarter: bör ersättas med stevia eller en bit honung.
• Bordsalt: Du kan använda havssalt, vilket är hälsosammare..

Och så, vad vi äter?

• Frukostar de kommer att vara havregryn med en grönsaksdryck eller fruktvitaminer tillsammans med frukt och nötter.
• Luncherna består av en platta med grönsaker eller sallad, lite brunt ris och lite protein, som kan vara grönsaker, magert kött eller fisk.
• Till middag, välj också en tallrik med grönsaker, sallad eller gazpacho och ät ett ägg, ett päron eller ett äpple för den andra maträtten.

Mellan måltiderna kan du äta några nötter eller en färsk frukt. Du kan också ta renande infusioner som grönt te, blåbärste eller maskroste..

Kom ihåg att behandlingen bara tar tre dagar och resultatet kommer att vara värt det..

Hur behandlar man sinusinfektion med äppelcidervinäger?