Räka rulle kolla receptet!

Det finns olika sätt att namnge räkor. Vissa känner till det som "rullas upp", andra som "wrap”Och kallas också tortilla; och eftersom de kommer att vara fyllda med en väldigt utsökt ingrediens, låt oss kalla det räkoräka.

Oavsett var du läser den här artikeln, är det viktiga att den kan klargöra alla frågor du har angående förberedelser, så vi visar dig alla möjligheter.

Räkor fördelar.

Räkorna är fantastiska och rekommenderas allmänt för hälsa från hjärtat och cirkulation. Så förutom att känna hemligheterna bakom en god räkorull idag kan du få mycket användbar information som hjälper dig att lära dig hur du kan hjälpa din kropp mer..

I denna mening är dessa kräftdjur också ha en egenhet som många inte ens föreställer sig. Även om de innehåller kolesterol, och i stora mängder kan ha höga nivåer, är det inte mindre sant att jämfört med ett vanligt hönsägg, bara halva.

Om du stannar en stund och funderar över vilka livsmedel och recept innehåller fler kolhydrater och dåligt kolesterol, kan du ha flera överraskningar. Även kanske är det några av dina favoritmat..

Så oavsett om du är på en strikt diet på grund av ett hälsotillstånd, eller är en skaldjurälskare, kan det här receptet för räkor räcka mer än bara din friska nyfikenhet: det kan ge oväntade fördelar..

Kolla också in: Krispig räka och grönsaksallad

Lär dig recept för räkor

Curly Classic Räka

Det här receptet lär dig exakt vad de ursprungliga ingredienserna är så att du kan göra det på traditionellt sätt..

ingredienser

• 1 kopp ren räka (100 g)
• 2 msk majonnäs (30 ml)
• 2 färska sellerilöv
• 1 msk citronsaft (15 ml)
• 2 matskedar varm sås (30 ml)
• ½ hackad kål i tunna remsor
• 4 tortillor för vetemjöl
• 1 nypa salt

beredning

• Först bör du förbereda en medelstor panna med en nypa salt, tillräckligt med vatten och bringa till en koka, upptäckt.
• Strax efter, koka räkorna under en tid av 5 till 8 minuter, tills de är redo.
• Låt det sedan svalna något, tappa ur vattnet och skär dem i hälften. bok
• Å andra sidan, i en skål, förbered såsen för fyllningen: blanda majonnäs med selleri blad, kryddig sås, citronsaft och lite mer salt; och rör allt mycket bra.
• Slutligen, förbered en omelett och lägg räkor på toppen och lägg till såsen som tidigare var beredd. Skuld i halvor och voila!

Räka och avokado

I länder som Mexiko eller nästan hela Centralamerika, detta recept är nästan en tradition. Ta reda på hur du kan göra det..

Läs noga: Läckra räkorrecept

ingredienser

• 1 mogen avokado
• 6 vete pannkakor
• 5 koppar med rena räkor (500 g)
• 1 skivad röd paprika
• 2 msk olivolja (30 ml)
• 2 msk Teriyaki-sås (30 ml)
• ½ kopp ruccola (30 g)
• 2 msk salt (30 g)
• 1 msk svart svart paprika (15 g)

beredning

• Börja först med att bräsa räkorna med en tappning olivolja över en stekpanna på medelhög värme.
• Tillsätt dessutom Teriyaki-sås och håll elden i 2 minuter. Ta sedan bort.
• Å andra sidan, skär avokadot i skivor. De behöver inte vara enhetliga.
• Senare så att du kan få räkorna, placera två avokadoskivor med skivad röd paprika och ruccola kryddad med peppar och salt, blanda allt mycket bra.
• Slutligen, tillsätt räkorna och rulla degen utan att tappa något. Du kan redan smaka på din skapelse.