Ananasvatten Varför ska vi ta det fasta

Har du provat ananasvatten? Ananas är en läcker frukt uppskattad sedan forntiden. för dess diuretiska och matsmältningsegenskaper som främjar en korrekt funktion av de viktigaste organen i vår kropp.

Dess största dygder tillskrivs dess höga innehåll av fibrer, fytosteroler och bromelain, vars verkan i kroppen underlättar utvisning av toxiner som kan orsaka sjukdomar..

Dess rikedom betonas också av antioxidanter som skydda kroppen mot cellskador orsakade av fria radikaler, molekyler som är ansvariga för kroniska sjukdomar och för tidigt åldrande.

Det är en av de bästa frukterna för dem som vill gå ner i vikt eftersom det ger en känsla av mättnad, är låg i kalorier och stöder en korrekt metabolism..

Dess smak och mångsidighet har gjort att den kan inkluderas i den vanliga dieten på olika sätt.. Under en tid har emellertid förbrukningen av ananasvatten som framställts av massan och skalet främjats; som vi kan njuta av de flesta av dess egenskaper.

Idag kommer vi att dela stegen för att förbereda den hemma och njuta av alla fördelar som kan erhållas när vi tar det på tom mage. Försök!

Hur man förbereder ananasvatten?

Det finns flera sätt att förbereda detta vatten, men det finns en enkel formel som inte tar lång tid och ger utmärkta resultat.

ingredienser

• ½ ananas
• 1 liter vatten

beredning

• Skala först en medelstora ananas, skär den i små kuber.
• Lägg sedan den i en burk med en liter vatten..
• Låt sedan stå över natten och konsumera den resulterande vätskan nästa dag.
• Denna liter vatten kan fördelas till olika doser under dagen..

vård! Kan inte lägga till socker eftersom dina egenskaper kommer att förstöras.

Se även: Ananas för att behandla vätskeansamling

Varför rekommenderas det att ta detta fasta vattnet?

Den dagliga förbrukningen av ananasvatten är ett utmärkt alternativ att komplettera mängden vätska som kroppen behöver att fungera i utmärkt skick.

Den är väldigt lätt, innehåller inget socker och den svagt sura smaken gör det ganska trevligt att släcka törsten eller svalna på varma dagar..

Även om det kan konsumeras flera gånger om dagen., Det rekommenderas alltid att ta en fastande första dos; det vill säga på tom mage på morgonen.

Dess egenskaper absorberas bäst på detta sätt, och dess fördelar uppnås från det första ögonblicket på dagen..

Minskar inflammation

Dess bidrag av bromelain, ett kraftfullt matsmältningsenzym, ger antiinflammatoriska egenskaper som har en mycket positiv inverkan på kroppens vävnader och system..

Det rekommenderas för dig som har kroniska sjukdomar., såsom artrit, bensjukdomar och andra sjukdomar som förvärras med kroppens inflammatoriska svar..

Det är också en bra allierad att minska förekomsten av tarmgaser och vätskeansamling..

Stöder viktminskning

Ananasvatten är ett bra näringstillskott för dig som vill gå ner i vikt hälsosamt och stadigt..

Dess höga fiberintag och bromelainverkan bidra till förbättrad matsmältningsprocess och förhindra fettansamling.

Samma egenskaper är användbara för att kontrollera sug efter mat och minska aptiten; och därmed undvika överdriven kaloriförbrukning.

Besök den här artikeln: Vill du påskynda din ämnesomsättning för att gå ner i vikt? Skriv ner dessa 6 tips

Renar levern och kolon

Detoxifying levern och kolon har blivit en nödvändighet för de flesta. Toxinansamling och relaterade konsekvenser påverkar utvecklingen av en rad hälsoproblem.

Med konsumtion av fastande ananasvatten stöds leverfunktionen; för att filtrera blodet och utvisa avfallet.

dessutom,har en liten effekt laxativ som stimulerar tarmtransit.

Stärker immunförsvaret

Dess betydande bidrag av C-vitamin och andra viktiga näringsämnen är utmärkt. för att stimulera kroppens immunrespons.

Förtäring av detta fastande dagligen förhindrar virussjukdomar och minskar risken för att utveckla kroniska sjukdomar..

Att inkludera denna dryck som en del av din kost är ett bra sätt att skydda din kropp och förbättra hälsan.. Pkan konsumeras dagligen, även om det också är giltigt att dricka det två eller tre gånger i veckan.