Henry Lester
0 
1880
410
dagligen vår kropp tar upp tusentals gifter från maten vi äter. Dessa kan vara aggregerade kemikalier, naturliga gifter eller på något sätt modifierade.
Överskottet av dessa ämnen i kroppen kan ge oändliga hälsoproblem..
Att ha stora mängder gifter i kroppen kan orsaka oss:
- Förstoppning och matsmältningsproblem.
- Förändring i tarmfloraen.
- Okontrollerat immunsystem.
- Vätskeretention.
- sömnlöshet.
- Näringsämnesabsorption.
Och även om vi inte kan göra något åt det, kan vi kontrollera det genom att äta de livsmedel som innehåller minst.
Visste du att det finns livsmedel som är en bomb med skadliga ämnen? Om du inte visste det, idag ger vi dig en lista med 6 livsmedel som lägger till flest gifter i kroppen..
Livsmedel med mer gifter
Som vi kommenterade tidigare är dessa livsmedel som vi kommer att se nästa med mycket giftiga, men det betyder inte att de är dåliga eller att du behöver sluta äta dem.
helt enkelt bör konsumera dem sparsamt.
Det är viktigt att veta att om du håller en diet med mycket gifter komplettera med träning, frukt och grönsaker qhjälpa till att avgifta kroppen och upprätthålla näringsbalansen.
Vill du veta mer? Läs: 8 symtom som dyker upp när din lever är överbelastad med toxiner
1. Kött
Kött är rikt på gifter på grund av mängden hormoner och andra ämnen som det innehåller., som clenbuterol och bensopyren.
Dessa tillsatser har visat sig vara cancerframkallande och ökar därför sannolikheten för att utveckla leukemi och magtumörer..
2. Tonfisk
Trots läckra och hälsosamma har det visat sig att Tonfisk innehåller höga nivåer av kvicksilver. Detta kan degenerera nervsystemet, särskilt hos spädbarn när mamma fortfarande är gravid..
Ett av orsakerna till att det har så många gifter beror på dess dåliga kylning och konservering..
3. Mjölk
Speciellt ko och integral. Under pastöriseringen och hela processen involverad i den får mjölken en betydande mängd toxiner..
Mjölken, även om den är pastöriserad, innehåller cirka 60 hormoner, dioxiner och antibiotika som kan gynna cancerutvecklingen.
4. Majs
Majs är den näst mest kvicksilverrika maten efter skaldjur.
- Det har visat sig att när det skärs och inte torkas ordentligt, majs är kontaminerat med aflatoxin.
- Denna uppsättning kemiska föreningar som huvudsakligen härrör från svampar är till stor del de viktigaste orsakerna till cancer och undernäring hos människor..
5. Ost, ägg och mjölkderivat
I det här fallet är det exakt samma som med komjölk..
Mjölkprodukter innehåller samma gifter som råvaror. och kan till och med innehålla det i större utsträckning tack vare de andra processerna som de utsätts för.
De på den här listan är huvudsakligen fettrika ostar som ricotta eller cheddar.
6. Konserverad
Konserverade matar alltid var lite "tveksamma" på grund av kemikalier som användes för att bevara dem.
- Nyligen har studier genomförts för att visa att burkar, eller åtminstone de flesta av dem, är belagda med bisfenolspår..
- Detta ämne är känt för att utveckla diabetes och fetma..
Besök den här artikeln: Farorna med att konsumera konserver
Undvik och eliminera ansamling av toxin
Det finns visserligen många livsmedel, förutom de som vi nämnde tidigare, som är rika på toxiner. Men det finns också en annan lång och omfattande lista över många som tjänar till eliminera dem och hjälpa till att avgifta kroppen.
Bland de mest angivna hittar vi:
- äpplen;
- vattenkrasse;
- lök;
- Olivolja;
- citron;
- druvor;
Bland många andra. Det rekommenderas att inkludera dem i varje måltid. för att skapa en balans mellan livsmedel.
Undvik överätning
Oavsett om det är hälsosamma livsmedel eller snabbmat, är överfoder mycket skadligt för vår lever, njurar och tarmar..
Genom att äta för mycket lägger vi kroppen till att arbeta dubbelt så mycket. att gör det svårt för dig att eliminera toxiner och stör därför matsmältningen.
Kontrollera saltet
Salt är skadligt för njurarna, så det rekommenderas att konsumera mat med låg salt och livsmedel med låga mängder av detta krydda..
övning
Övningen är en utmärkt metod för att eliminera toxiner tack vare svett. Gå eller spring minst 30 minuter om dagen.
Detta hjälper dig att hålla dig frisk och i form..
Förhindrar förstoppning
Detta är ett sätt att bli av med många kroppsavfall. Om du lider av förstoppning, se till att träna, konsumera fiber och dricka mycket vatten för att reglera badrummet.
10 bra mat för din lever