De 6 bästa naturläkemedelna för att minska artrit smärta

Artrit är en inflammatorisk sjukdom orsakad av irritation i synovialmembranet som täcker lederna..

Det är en mycket vanlig sjukdom som, orsakar brosksslitage får ben att gnugga mot varandra, orsakar svår smärta, stelhet och rörelseförmåga.

Det påverkar ofta händer och knän, men kan också visas på höfterna, vristen och alla andra leder..

Den främsta orsaken är den artikulära försämringen av åldrandet, även om det kan hända i unga åldrar på grund av trauma, näringsbrister eller stillasittande livsstil..

Diagnostiserade patienter är skyldiga att förbättra sin livsstil eftersom dåliga vanor kan förvärra symtomen..

Dessutom tar vissa till naturliga medel som på grund av deras egenskaper, minska inflammation för att minska smärtkänslan.

I den här artikeln vill vi dela i detalj de 6 bästa lösningarna för dig att veta om du möter artrit.

1. Kanelinfusion för att minska artrit smärta

Kanelinfusion är rik på eteriska oljor och antioxidantföreningar som, när de assimileras av kroppen, fungera som antiinflammatoriskt och smärtstillande medel. 

Dessa egenskaper styr smärtan orsakad av artrit och å andra sidan förbättrar cirkulationen i de drabbade områdena..

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1/2 tesked malt kanel (5 g)
• 1 honungsked (25 g)

beredning

• Koka en kopp vatten och tillsätt kanel pulver.
• Låt stå i cirka fem minuter och söt med honung.

Konsumtionsläge

• Använd infusionen varje morgon, 30 minuter innan kaffe..

Se också: 8 skäl att lägga kanel till din kost

2. Nässlainfusion

Nässlor är en växt rik på antiinflammatoriska föreningar som underlätta lättnad av stelhet och smärta både muskler och leder.

Dess viktiga mineraler, särskilt kalcium, stärker de drabbade lederna och förhindrar för tidigt slitage..

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk torr nässlor (10 g)

beredning

• Koka en kopp vatten och tillsätt torr nässlor när du kokar.
• Låt stå i tio minuter, sil och servera.

Konsumtionsläge

• Ta upp till två koppar infusion om dagen..

3. White Willow Infusion

Vit pilbark är en naturlig produkt med smärtstillande och lugnande egenskaper, idealisk för att främja ledsmärta..

Innehåller antioxidant ämnen som hämma effekterna av oxidativ stress, en av dem som är ansvariga för brosksslitage.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk torr vit pilbark (5 g)

beredning

• Värm koppen vatten och tillsätt den torra vita pilen.
• Vänta i tio minuter och servera.

Konsumtionsläge

• Ta en kopp fastande infusion och upprepa ditt intag mitt på eftermiddagen..

4. Grönt te

Artritpatienter kan hitta stor smärta allierad i grovt grönt te.

Denna dryck är full av polyfenoler, kraftfulla antioxidanter som ger antiinflammatoriska och lugnande effekter..

Dess näringsämnen förbättrar immunhälsan och stärka celler för att uppnå optimal regenereringsprocess. 

ingredienser

• 1 tsk grön (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt grönt te i en kopp kokande vatten och låt stå i tio minuter.

Konsumtionsläge

• Ta den fasta infusionen och upprepa dosen från eftermiddagen..

Vi rekommenderar att du läser: 4 sätt att ta grönt te

5. Gurkmeja och mjölk

Det traditionella gurkmeja- och mjölkmedlet är ett naturligt antiinflammatoriskt medel som används som ett komplement för att minska ledvärk..

De aktiva ingredienserna i detta smaktillsats minskar inflammation. och genom att förbättra cellulär aktivitet minimera slitage.

ingredienser

• 1 matsked gurkmeipulver (5 g)
• 1 kopp mjölk (200 ml)

beredning

• Späd ut gurkmeipulver i ett glas mjölk.

Konsumtionsläge

• Drick varje natt före sänggåendet.

6. Alfalfa Seed Infusion

Alfalfa frön reglerar blodets pH och hjälper till att minska smärtan som uppstår från artrit.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk alfalfafrön (10 g)

beredning

• Sätt för att koka koppen vatten och tillsätt lucerna frön.
• Låt stå på låg värme i fem minuter och ta bort.
• Låt stå i tjugo minuter med locket på och sil.

Konsumtionsläge

• Använd infusionen två gånger om dagen..

Var medveten om att det förutom att ta dessa läkemedel är viktigt att följa en hälsosam kost och begränsa konsumtionen av bearbetade produkter..

Detta i kombination med träning är idealiskt för att förhindra att sjukdomar påverkar livskvaliteten..

Rekommendationer för behandling av artrit