Fördelarna med att konsumera druvfrön

När vi äter denna läckra frukt, vi brukar bli av med frön och bark. Fröna är dock lika näringsrika som druvan i sig. De är verkligen små, men inuti innehar de många egenskaper. Håll dig uppå de okända dygderna som konsumerar druvfrön.

Varför vi inte bör utesluta druvfrön?

Druvfrön är en av de mest fördelaktiga livsmedlen som finns tillgängliga, eftersom det tillåter oss att upprätthålla hälsa och skönhet, samt förbättra olika sjukdomar, gå ner i vikt etc..

Några av druvor fröns egenskaper (vi kommer säkert att veta fler egenskaper när ny forskning kommer med):

• Erbjud en bra mängd antioxidanter;
• Skydda kroppen från fria radikaler;
• De förhindrar åldrande eller för tidig försämring av vävnader, organ och celler;
• De håller kroppen ung;
• Undvik fläckar eller rynkor på huden;
• hjälpa förbättra blodcirkulationen;
• De skyddar kroppen från föroreningar, tobak och alla medel som gör oss sjuka;
• Rensa blodet när personen konsumerar mycket mediciner eller alkohol;
• De hjälper till att stärka blodkärlens väggar (genom att förlita sig på flavonoider);
• De förbättrar kardiovaskulär hälsa och rekommenderas därför för patienter som har drabbats av hjärtattacker;
• De är antiinflammatoriska. och hjälp med sjukdomar såsom artrit, gastrit, bihåleinflammation eller dermatit;
• De rensar tarmarna;
• De håller ögonen, huden och hjärnan vid god hälsa;
• Förhindra degenerativa sjukdomar;
• Undvik plackbildning i artärerna;
• De hjälper till att kompensera för tunnare hår och växer mer hår;
• Håll bindvävnader friska och mjuka;
• De är antiallergiska, anti-ulcerativa och antihistamin;
• De hjälper till att förebygga cancer;
• Stoppa utvecklingen av grå starr och glaukom;
• Stärka lungorna såväl som förebygga luftvägssjukdomar;
• Förbättra immunsystemet.

Läs mer: Hälsofördelar med druvfrö

Hur man konsumerar druvfrön?

Kanske den här frågan kanske låter lite konstig, för ät bara en druva utan att bortskaffa frön. Men det är inte det enda sättet att äta och njuta av alla dess fördelar..

I hus med naturprodukter kan du hitta extrakt eller kapslar för druvfrön. Om du väljer att konsumera rakt från frukten, Se till att tvätta den noggrant för att ta bort smuts och gödselmedel som finns i skalet..

Det är alltid bäst att äta ekologiska druvor. Det är möjligt att ta bort frön från druvan, tvätta dem väl, låt dem torka och lägga till vitaminer eller juicer, antingen hela eller bearbetade..

denvissa väljer att hydrera dem i vatten i 24 timmar för att aktivera och distribuerar alla dess egenskaper genom hela kroppen.

Glöm inte att tugga dem mycket bra eftersom de är svåra att smälta.. Den rekommenderade dosen per dag är 300 mg (om du väljer kapslar).

Det finns inga kontraindikationer. Druvor kan vara ett perfekt smak för när du vill ha något sött eller en perfekt behandling för dina barn. Du kommer att undvika att äta så många mellanmål och kommer att dra nytta av alla fördelar med frön..

Läs mer: Skäl att äta russin på morgonen

Vad man ska veta om kosten för druvan (och dess utsäde)?

På grund av det faktum frukt har många fördelar för dem som vill gå ner i vikt och minska fett, människor väljer att använda det för en dag med diet eller avgiftning (en annan av dess egenskaper har vi redan lyfts fram).

helt enkelt, köp 1 kg av de mörkaste druvorna (det finns olika typer), och välj en veckodag för att börja med den här felsökningsdieten och gå ner i vikt:

• Kort sagt, dieten varar bara 24 timmar och kan inte göras hela tiden. Låt minst 2 månader gå innan du upprepar om du vill.
• Konsumera två matskedar extra jungfruolja. Lös upp några droppar citron i en kopp varmt vatten och drick.
• Kom också ihåg det Du kan inte kombinera druvor med andra livsmedel.
• Vänta alltid upp till 20 minuter för att smälta. Annars kommer sockret i frukten att jäsas i magen och producera malaise, gas, matsmältningsbesvär, etc..
• Tugga så frönna och slipa dem med tänder.
• Låt 10 minuter passera efter att du har konsumerat olivolja och ett glas citronvatten för att äta din första kopp färska druvor.
• Efter 2 timmar, Konsumera ytterligare en kopp druvor. Försök att dricka mycket vatten mellan måltiderna..
• Vid lunchtid (2 timmar efter föregående mellanmål) välj en tallrik med ångade grönsaker och lite brunt ris.
• igen, upprepa konsumtionen av druvor varannan timme fram till middagstid. 
• Ät till exempel en kopp grönsaksoppa, en portion grillad fisk och en kryddig grön sallad med olivolja och citronsaft..
• 2 timmar ät en kopp druvor innan sängen.

Slutliga överväganden

Slutligen, se till att prova denna fantastiska diet som kommer att eliminera fett och minska vätskor Ackumuleras. Men särskilt för att kunna njuta av fördelarna med mycket näringsrika och medicinska druvfrön.

Fördelarna med daglig druvkonsumtion