De bästa naturläkemedelna för att bekämpa kyla

Att vara kallt är naturligt, men det kan vara svårt att hitta ett sätt att bekämpa det. Du kan träna och äta olika livsmedel och drycker som fungerar som värmare för kroppen..

Dessutom kan extra fördelar erhållas som de flesta naturliga låg temperaturrättsmedel, producerar samtidigt andra positiva effekter. Det finns många behandlingar för att bekämpa förkylningen, och i ditt hem kan du göra naturliga botemedel för detta ändamål..

Vilka är de kalla väderbehandlingarna?

En av de bästa rekommendationerna är att ha dagliga träningsrutiner eftersom de hjälper till att hålla kroppstemperaturen på betydligt höga nivåer. Några av dem kan vara push-ups, situps, vikter och knäböj. Du bör alltid börja med en kort uppvärmning och hydrera dig själv under all fysisk aktivitet..

För att komplettera övningarna måste du också hålla en diet. Eftersom huvudmålet är att undvika förkylning bör man se till att det görs mat är rika på fettsyror som nötter. Slutligen är det viktigt att konsumera alkaliska vitaminer och minska cigarettförbrukningen..

Hur man återvinner värme?

Ibland är det tillrådligt att ansluta till ditt inre jag, förutsatt att förkylningen verkligen kommer från sinnet, och koncentration kan få dig att glömma. dessutom, bara meditation kan ge höga kroppstemperaturer.

Läs också: Ha på varma pyjamas eller en filt? Lär dig hur du sover i kylan

Även kläder är ett genomförbart alternativ vid vissa tillfällen, men det räcker inte alltid. Vattentäta lager rekommenderas eftersom tyget ökar värmen snabbt, eftersom det är viktigt att bära handskar och strumpor som händer och fötter är de områden i kroppen där förkylningen är koncentrerad i högre grad.

5 Naturliga botemedel mot kyla

Det finns många naturläkemedel som du kan förbereda i ditt hem komfort, med flera objekt till hands. Så i den här artikeln presenterar vi fem av dem och betonar att de är lätta att få och tillämpa..

1. Ingefäraolja

Ingefära olja har en värmeeffekt som tillåter att varje ände av vår kropp värms upp mycket lätt. Används vanligtvis när du har kalla händer och fötter.

ingredienser

• ¼ kopp ingefäraolja (50 ml)
• ½ kopp fuktgivande kräm (125 ml)

Vad du ska göra?

• Blanda ingefäraolja med din vanliga fuktighetskräm.
• Applicera på din hud med försiktiga massage. Du kan göra det varje gång du kallt.

2. Pepparen

En av komponenterna i peppar är capsaicin.. Det producerar svettning av de stimuli som det skickar till cirkulationssystemet.. Det är därför kroppen upplever mer värme genom att konsumera den. Därför rekommenderas ditt intag som ett effektivt sätt att bekämpa förkylning..

ingredienser

• 2 paprika
• Vatten (vid behov)

Vad du bör göra?

• Koka paprika och låt stå.
• Hacka den kokta pepparen tills den är krossad.
• Ät med någon annan mat du önskar..

3. Te

Te är ett ganska vanligt sätt att värma upp kroppen. Dessutom är de tillverkade med stor enkelhet..

De kan tillverkas av olika aromer och smaker, som varierar beroende på vilken växt du vill använda. Dessutom är de ännu mer användbara vid behandling av vissa problem som förkylningar till följd av förkylning..

ingredienser

• 1 msk kamomill (15 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

Vad du bör göra?

• Sätt på för att värma vatten.
• När du har kokat, tillsätt kamomillöver och håll den på låg värme i 2 eller 3 minuter.
• Stäng av värmen när vattnet har en viss färg. Låt stå innan du dricker.

4. Kakao

kakao innehåller en hög andel fett som bidrar med kalorier till människokroppen. Detta gör att den kan hålla sig varm på grund av de energinivåer som uppnås. Det är till och med dubbelt fördelaktigt eftersom det hjälper till att bekämpa trötthet.

Upptäck: Hur man förbereder alkaliskt vatten för att gå ner i vikt, lindra trötthet och förebygga sjukdom

ingredienser

• ½ kopp kakao (100 g)
• ¼ kopp mjölk (50 g)
• 3 matskedar socker (45 g)

Vad du bör göra?

• Lägg ingredienser i en kastrull, blanda väl och värm över låg värme.
• Rör om hela tiden tills grädden.
• Förvara till sist i en plastbehållare och låt svalna.

5. Cayenne Pepper

Cayennepeppar har krydda egenskaper, så det höjer temperaturen i människokroppen mycket snabbt. Detta händer särskilt med cayenne.

Även om det är en vanlig metod, rekommenderas inte dess ofta användning eftersom det kan smärta matsmältningskanalen.

ingredienser

• 3 cayennepeppar

Vad du bör göra?

• Tvätta cayennepeppar och hacka dem i mycket små bitar.
• Sedan kan du lägga till dem i vilken mat du vill..

Kallt, även om det inte anses vara en sjukdom kan ge obehag på grund av tillstånd som människokroppen utsätts för. Det vill säga att dessa klimatförändringar kan ha reaktioner på huden eller kroppen..

De kan emellertid undvikas med dessa naturliga botemedel, som kommer att vara dina bästa allierade när du måste möta kylan..