David Cobb
0 
5173
199
Kalla melon krämer är ett läckert och spektakulärt sätt att gå ner i vikt. vid middagen Om du är en av de människor som har tid att laga mat och vill äta sunt, tveka inte: detta förslag är utmärkt.!
Som ni redan vet är melon en av de rikaste frukterna i vatten, fiber och mineraler, lämpliga för att rena och avleda vår kropp..
Det smälter vackert med en mängd ingredienser, så du Du kan välja den sort du vill eftersom någon av dem kommer att se bra ut med de grönsaker du gillar bäst.
Vi rekommenderar att du alltid väljer ekologiska produkter. Om vi dessutom lägger till mat med renande och bantande kraft, kan vi avsluta dagen på bästa sätt..
Så vad väntar du på? Förbered någon av dessa kalla melon krämer idag. Du kommer att gilla!
Cold Melon Creams: With Mint
Denna kräm, Förutom att det är renande och antiinflammatoriskt är det perfekt för avkoppling. Om du följer det här receptet med något lätt, utan att försumma fiber och protein, kan du gå i säng och känna dig mycket bättre..
Upptäck fem skäl att inkludera purjolök i dina middagar
Denna kalla grädde är matsmältningsmedel och, tack vare myntkraften, lindrar muskelspänning och till och med huvudvärk. Det är värt att smaka, även en gång, vad som anses vara en av de bästa kalla melon krämerna.
Om du gillar det kommer det utan tvekan att bli en maträtt i din veckodiet..
ingredienser
- 1 kopp melon (av den sort du vill) (200 g)
- 1/2 kopp havregryn (100 ml)
- En nypa vitpeppar
- 1 tesked färsk mynta (5 g)
- 5 msk rivna morötter (50 g)
beredning
Det är så enkelt som det är snabbt att förbereda..
- Det första du ska göra är att få melonen. Vi kommer att skära det i små bitar och beräkna grovt den önskade mängden beroende på hur många som ska äta. Om det bara är för dig räcker en kopp (200 - 250 gram).
- Skala sedan moroten och riv den (5 msk räcker).
- Gå till mixern och tillsätt melon, myntablad och en halv kopp havregryn. Peka allt tills det är jämnt.
- Slutför, Lägg grädden i kylen och låt den svalna i några minuter.
- Tillsätt lite vit paprika vid servering och lägg den rivna moroten ovanpå.
Melon kall grädde: med gurka
Denna kräm är lätt, avgiftande och mycket mättnad. Det kommer att gå bra på dagar när vi äter för mycket.
När vi till exempel har en familjemiddag, när vi kommer hem vill vi alltid ha något lättare, vilket lindrar en tung mage. Detta är ditt bästa alternativ..
Skriv ner hur du kan förbereda denna kalla melon och gurka grädde.
ingredienser
- 1/2 kopp melon (100 g)
- 1/2 kopp gurka (100 g)
- 3/4 väl kylt vatten (150 ml)
- 1 msk vitpeppar
- Några myntablad
beredning
- Det första du ska göra är att skala gurken. Vi kommer också att skära en halv kopp melon för att underlätta bearbetningen.
- Tillsätt kallt vatten, melon och gurka i blandaren. När du kan slå, servera på en tallrik.
- Lägg bara till matskeden äppelcidervinäger och lite vit paprika.
- Rör om och garner med myntablad. Det är läckert!
Kall kräm av melon och röd paprika
Denna kombination kan verka konstig, men vi försäkrar dig att smaken kommer att överraska dig och att levern kommer att älska den. Chili, i rättvisa och tillräckliga mängder, är matsmältningsförmågan och mycket effektiv för att ta hand om leverns hälsa..
Dessutom är detta en av de bästa kalla melon krämerna för ta hand om magen och gå ner i vikt. Var noga med att smaka på den och ta reda på hur bra den ser ut..
ingredienser
- 1 och en halv melon (300 g)
- 1 gurka
- 2 msk hackade röda paprika (20 g)
- 3 msk lök (30 g)
- 2 skivor crusty bröd från dagen innan
- 1 matsked olivolja (16 g)
beredning
Som ni ser är dessa ingredienser lätta att hitta och vi har alltid i köket..
När det gäller mängden paprika och lök, anpassa dem efter dina behov.. Även om de kanske inte passar dig bra, är små mängder mycket fördelaktiga..
- Det första vi kommer att göra kommer att vara tvätta alla ingredienser noggrant och skär dem i små bitar för att underlätta bearbetningen.
- Nästa steg är att lägga till melon, rå paprika, färsk lök, sista dagens brödsmulor och matsked olivolja i mixern.
- Slå bra i några minuter, till få en homogen drink utan bitar.
- Slutligen, kyl den här grädden och server den kall. Krydda, om så önskas, med lite vit paprika.
Smaken är fantastisk!
Lätt pumpa grädde. Kolla in receptet!