Kan vi gå ner i vikt med äppelcidervinäger?

Äppelcidervinäger. Vi vet att hjälpmedel med matsmältningen är ett diuretikum och är rikt på kalium. Men är det sant att det kan hjälpa oss gå ner i vikt? Är det en säker metod eller kan det påverka vår hälsa? Vi kommer att förklara allt nedan!

Egenskaper hos Apple Cider Vinegar att gå ner i vikt

Våra mor- och farföräldrar sa redan till oss att för att förbättra matsmältningen och undvika gas, är inget bättre än ett glas vatten med en sked med äppelcidervinäger. Har du någonsin smakat på det? Visst ja, eftersom egenskaperna hos detta naturliga element är många och alltid värda att överväga..

Men nu ska vi se en annan så intressant aspekt av äppelcidervinäger som är dess bantningseffekt. Fungerar det verkligen? Är det säkert eller kan vi uppleva oönskade biverkningar?

Sanningen är att äppelcidervinäger kan användas som ett perfekt komplement till våra dieter, men se upp, det handlar inte bara om att konsumera den här produkten i flera dagar. Aldrig. Vinäger är bara en hjälpare som kommer att komplettera sunda dieter och vanor..

Vill du gå ner i vikt? Så se till att läsa: hälsosam kost och fysisk aktivitet är nyckeln till att gå ner i vikt

Hur Apple Cider Vinegar kan hjälpa dig gå ner i vikt

Det är en bra tarmrensare eftersom ättiksyra, ett underbart element som finns i vinäger, ger följande fördelar:

•  Förhindrar förstoppning genom att förhindra att bakterier samlas och orsakar gifter, gaser och ruttnar.
• Det fungerar perfekt i fall av långsamma matsmältningar och de typiska magsvällningarna som visas senare på dagen..
• Det är en stor rengöring som vi kommer att eliminera allt som inte längre tjänar oss.
• Det är tillfredsställande. Om du tar ett glas vatten med en eller två matskedar äppelcidervinäger före måltiderna kommer du att märka hur du inte kommer att tvingas att äta för mycket och ät..
• Den är mycket rik på vitamin A. Så, en stor fördel för vår hud. Hjälper till att hålla den hydratiserad och återfå sin ursprungliga elasticitet.
• Det är en fantastisk diuretikum, särskilt tack vare kalium. Med detta mineral blir vårt pH något alkaliskt, vilket undviker yrsel, vätskeretention och kramper.
• Det gör oss snabbare. Vårt matsmältningssystem är renare, vi sväller inte och kroppen fungerar bättre..

Läs också: 8 sätt att bli av med buksuppblåsthet utan träning

Hur ska vi använda äppelcidervinäger för att gå ner i vikt?

Ta helst före måltiderna. Och hur?

• Lägg en sked äppelcidervinäger i ett glas vatten, upplös och drick den som tidigare, före varje måltid. Innan din frukost, före lunch och före middagen.
• Vissa människor tillsätter lite honung för att smaken ska bli mer behaglig, men det kostar vanligtvis inte mycket att dricka blandningen och de positiva effekterna kännas direkt..

Men vi framhäver det Viktminskning kommer endast att ske om användningen av vinäger kompletteras med en riktig, varierad och balanserad kost..

Vi kan till exempel inte äta en hamburgare med mycket sås, en tallrik chips och en kaka som dricker innan glaset med äppelcidervinäger. Inte meningsfullt.

Vi vet redan att för att gå ner i vikt måste vi göra små och stora ansträngningar, så försök att begränsa konsumtionen av fetter, stekt mat, godis, förkokta livsmedel..

Så ersätt den med färska fiberrika livsmedel med vitaminer och mineraler. Om du följer en balanserad diet med dessa glas äppelcidervinäger kommer din matsmältning att förbättras, din kropp kommer att vara ren och eliminerar fett..

Så är du glada att bevisa det? Berätta sedan hur det gick.

Och om du vill ha fler förslag, fortsätt till vår sida och håll dig uppdaterad efter många tips för din hälsa, skönhet och välbefinnande..

Äppelcidervinäger för att sänka kolesterol och blodsocker