Varför är förstoppning väsentlig?

Hur ofta evakuerar du dagligen? Visste du att det skulle vara perfekt att evakuera en gång för varje måltid du äter? Lider med förstoppning?

I den här artikeln kommer vi att förklara sanningen om förstoppning och varför du kan få en behandling, som kan göras med antingen en speciell diet eller naturliga kosttillskott, för att förhindra framtida hälsoproblem..

Vad händer när du lider av förstoppning?

När du lider av förstoppning på ett naturligt sätt, till exempel om kostförändringar, stress, bland andra.. Fekala rester som inte elimineras ackumuleras i tarmen; vilket ökar spridningen av bakterier.

Det är en del av dessa bakterier som är friska. när balanserad, men när de ökar och fekalen förblir jäsning, sker ruttningsprocessen, vilket orsakar allvarliga hälsoproblem..

Toxinabsorption

Kolon är den del av tarmen genom vilken näringsämnen transporteras in i blodomloppet. Om du är förstoppad, skadliga ämnen transporteras till blodet genom tarmväggarna.

Detta gör att kroppen gradvis berusas. Detta kan leda till exempel:

• Degenerativa eller kroniska sjukdomar.
• inflammationer.
• Cystor och tumörer.
• Gemensamma problem.
• Hudproblem.
• Överdriven lever- och njurfunktioner.
• Bland andra.

Parasitproliferation

Tarmparasiter förekommer i tarmen överbelastad med gifter, som vi kommenterade tidigare. Vanliga typer som rundmaskar eller maskar ger vanligtvis följande symtom:

• Appetitstörning (över eller under aptit utan synlig orsak)
• Puffiga ögon
• Ångestbesvär
• Klåda i spetsen av näsan, ögonen och analområdet
• Utvidgade elever
• Förvärrade tarmsjukdomar (förstoppning och diarré)
• Sömnlöshet utan uppenbar anledning
• trötthet
• huvudvärk

Läs mer: Intestinal Parasites: How to Treat

Inflammation i tarmväggarna

Om du lider av förstoppning av de skäl som nämns ovan finns det ingen anledning till överdriven oro.

Men om det varar långa säsonger eller många år; är mer än tillräckliga skäl för att få en broms på problemet, innan den har inflammation i tarmväggarna.

Lösningen är det inte kommer att finnas i läkemedel, industrialiserade eller naturliga laxermedel, tvärtom, effekterna av denna process kan bli mer försvårande.

Tarmväggarna är också relaterade till immunsystemet och en gång påverkas Det är möjligt att återkomma drabbas av förkylningar, ont i halsen, allergier, bland andra..

När allt kommer omkring, hur ofta ska vi gå på toaletten?

Om vi ​​äter tre måltider under dagen bör vi teoretiskt sett evakuera tre gånger vid regelbundna tidpunkter..

Detta är dock utopiskt. emellertid, vi bör gå på toaletten två gånger för att se till att tarmen fungerar korrekt.  En annan detalj att notera är det belopp som evakuerats.

Läs mer: Finns det ett rätt sätt att evakuera?

Och ... hur ska avföringarna se ut??

Det finns andra former av bedömning förutom att evakuera två gånger, så var medveten om:

• lukt : Det bör inte vara överdrivet illaluktande och om det skulle inträffa, vara medveten om att det är ett symptom på ruttnande eller jäsande mat som vi inte äter ordentligt..
  I vissa fall är det vissa livsmedel som orsakar stark lukt som lök och kål.
• textur: Konsistensen bör vara normal, dvs varken torr, som den händer när vi har förstoppning eller för mjuk (som är vanligt i vegetariska dieter).
• färg: det bör vara mediumbrunt, även om vi borde veta att vissa livsmedel som rödbetor, gröna bladgrönsaker kan ge avföringarna en annan färg.
• Avföringen flyter : vissa avföring flyter i badrumskålen, och de vanliga orsakerna kan utan överskott av gastrointestinala gaser eller också en malabsorption av fetter.
• I det första fallet, lära dig att tugga din mat väl för att undvika flatulens och också vara medveten om möjligheterna till matintolerans..
• I det andra fallet är assimilering av fetter direkt relaterade till levern och gallblåsan, och i detta fall kan man förbereda en viss naturlig infusion som hjälper dessa organ som fet, kronärtskocka eller vitlök..

När du känner att du måste gå på toaletten för att evakuera är det normalt att göra det utan mycket ansträngning, utan att känna att du inte har tömt tarmen..

Och kom ihåg: Innan du börjar någon behandling rekommenderar vi att du alltid konsulterar din läkare..