Är det skadligt för vår hälsa att ta för mycket bad?

Att duscha varje dag kan skada vår hälsa. Oavsett om det är en myt eller inte, i dagens artikel vi vi kommer att visa sanningen och också ge några tips för korrekt personlig hygien när du rengör kroppen i duschen.

Som ni alla vet kan alla slags vanor, oavsett hur friska den kan vara, vara mycket skadliga om det görs för mycket.. Som rationella människor bör vi ha detta i åtanke eftersom vi vet att det överskottet är negativ i någon mening.

Problemet med att duscha är att överskottet kan bli märkbart.

Idén med hygieniska vanor är att utöva dem på ett bra sätt och därmed kunna hitta den perfekta balansen för att inte skada vår kropp.

Läs också: Personlig hygien för barn: hur man får dem att användas tidigt

Vi vet att hud är ett viktigt organ i vårt "tempel" (vår kropp), och inte bara det, det är också det största organet och mest utsatt för bakterier som finns på hela ytan..

Vi tenderar att bada flera gånger om dagen och flera skäl leder oss till detta, oavsett om det är för varmt, också direkt efter träning och till och med bad med varmt vatten för att koppla av.

Men se upp, som vi sa tidigare kan överskottet vara mycket negativt.

Anledningar till att inte överstiga antalet bad per dag

Komponenterna i produkterna vi använder vid duschen

Vi vet eller borde veta att de flesta badprodukter som vi använder har ett högt kemiskt innehåll som parabener och xenoestrogener..

Vissa oljederivat är uppenbarligen skadliga för vårt välbefinnande och tenderar att relatera till vissa cancerformer..

En annan sak är att vatten i vissa delar av världen tenderar att bli överbehandlat, och denna överskott av fluor skadar oss också om exponeringen är för lång.

Vår hud är ett komplext och omfattande organ. Ta hand om honom!

Vi upprepar principen för vår artikel genom att säga att huden är det största organet i kroppen och vi bör ta hand om det på bästa sätt: huden har oljor och olika mängder naturliga ämnen som kan påverkas kraftigt om vi överskrider den dagliga mängden bad..

Vi rekommenderar att du läser: Upptäck morots fantastiska hudfördelar

Så undvik att tvätta huden om och om igen för att hjälpa till att bevara dess naturliga komponenter som bakterieflora, som är en av dess viktigaste och kanske viktigaste komponenter när du skyddar oss från främmande hudämnen..

Tips för korrekt badhygien

Vi vet redan att det inte verkligen påverkar oss att ta en dusch varje dag, det som påverkar oss i sig överstiger antalet bad om dagen och överanvändningen av mycket kemiskt i kroppen.

Att veta detta, här är några tips för bättre badhygien.

• Missbruk inte varmt vatten: Vi älskar att ta den varma duschen oavsett anledning, men kom ihåg att varmt vatten under längre perioder ökar hudproblemen, så att du kan njuta av varmt vatten, ta en dusch på kort tid och vid måttlig temperatur..
• Försök att använda milda tvålar med låg kemikalie. Om du kan få naturliga tvålar skulle det vara mycket bättre för kroppen..
• Idealt när du applicerar ansiktsmasker är att göra det innan du duschar och inte efter, på detta sätt förhindrar du huden från att ta upp irriterande kemikalier.
• Efter applicering av produkter som tvål, schampo och många andra, Det rekommenderas att skölja på rätt sätt så att det inte finns något överskott som kan orsaka torrhet efter badet..

Vi rekommenderar inte att torka kroppen plötsligt genom att gnugga handduken eftersom det gör att huden blir torrare. För att göra detta rekommenderar vi att du gör det med en serie mjuka smällar och applicerar en bra fuktighetskräm i förväg..

Vilken vattentemperatur rekommenderas mest när du duschar?

För att avsluta vår artikel är det också viktigt att tänka på vattentemperaturen, så kolla in några av följande rekommendationer..

För att bli ett färskt vatten rekommenderas det 24 ºC, och effekten det kommer att få att tona huden. För att nå ett relativt varmt vatten rekommenderas det 30 ° C Effekten det kommer att få den här gången blir att slappna av oss helt.

På liknande sätt varmvatten från Cirka 40 ° C ger en uppfriskande effekt. Ja, uppfriskande, som det är skrivet, eftersom vår kropp vid denna temperatur släpper sin egen värme och därmed genererar en känsla av friskhet. Det rekommenderas också att undvika överflödigt varmt vatten..