Förberedelse för förlossningen vad är det och när görs det?

Är du i den sista delen av graviditeten och känner dig ångest och lite rädsla? Dessa känslor är vanliga. Under de senaste månaderna av graviditeten, Det rekommenderas att gravida kvinnor deltar i förberedelsekurser för förlossning, där du kan prata med en barnmorska som kommer att svara på dina frågor och dela tid med andra gravida kvinnor.

I den här artikeln kommer vi att prata om exakt vad födelseförberedelser är, vad det är för och när det ska göras. Ta en penna och papper för att skriva ner denna viktiga information..

Vad är förberedelse för förlossning?

Som namnet antyder är det sättet att förbereda sig för födelsituationen, men det går långt utöver! Födselsförberedelsekursen är en mötesplats där gravida kvinnor kan uttrycka sina tvivel. och få intressanta råd, inte bara om förlossning, utan också om:

• amning.
• Postpartum depression.
• Vård av den nyfödda.
• Sex efter graviditeten.
• Den äldre brors reaktion om det finns en.

När man bör använda förlossningsförberedelser

I Spanien börjar gravida kvinnor förberedelsekurser för förlossning runt den 30: e graviditetsveckan. Generellt sett hålls klasser en gång i veckan, varar mellan en och en halv timme och två timmar. Men naturligtvis beror det på var du bor.

Rådfråga din läkare om den bästa tiden att starta kursen.. Om man misstänker att förlossningen kan gå vidare (till exempel för tvillingar där de vanligtvis inte når slutet av graviditeten) kan specialisten besluta att du ska börja förbereda dig före födseln..

Denna kurs handlar om?

I grund och botten kunde vi dela kursen i en informativ, praktisk och interaktiv del.. Men när man arbetar med flera klasser inkluderar var och en de tre avsnitten.

Så du kommer inte bara att delta i en informativ klass och en vecka senare till en övning, utan i var och en av dem hittar du ett tema, kommer att interagera med andra mödrar och genomföra praktisk förberedelse för förlossningen. Därefter tittar vi på varje avsnitt steg för steg:

Du kanske också är intresserad av att läsa: 11 vanor att undvika vid graviditet

1. Informationsavsnitt

Vanligtvis börjar varje klass med en informationsdel där barnmorskan ansvarar för presentera ett ämne av intresse för framtida mödrar, såsom:

• Barnets utveckling från befruktningen till födseln.
• Barns hälsokontroller och när man ska tillgripa nödsituationer.
• Vaccinerna.
• Hur man byter blöja och badar barnet.
• Hur du tar ditt barns temperatur och när han har feber.
• Födelseplanen.
• Faserna i arbetet och skillnaden mellan Braxton Hicks-sammandragningar och arbetskontraktioner.
• amning.
• Postpartum depression.
• Faderns roll.
• Det symbiotiska förhållandet mellan mor och barn.
• Rekommenderade preventivmetoder under amning.

2. Praktiskt avsnitt

Barnmorskan kommer att lära andningstekniker under de olika stadierna i förlossningen. Å andra sidan måste du veta att mammas andning varierar under sammandragningar och utvisning, antingen för att kontrollera smärtan eller för att hjälpa barnet att födas..

dessutom, specialist kommer att lära dig Kegel-övningar, en serie muskelavslappningar och sammandragningar som hjälper dig att arbeta på bäckenbotten för att förhindra läckande urin efter förlossningen.

Sist men inte minst, övningar och stretching utförs som är användbara för att förflytta kroppen lite och lindra obehag i ryggen.

Missa inte: Hur man lindrar benvärk under graviditet?

3. Interaktivt avsnitt

Födelseförberedelsekursen är ett sätt att vara i kontakt med människor som går igenom vad du är, och en av de mest berikande delarna är ställa frågor, lyssna på andra mammors frågor och barnmorska svar.

Obs! Under hela artikeln pratar vi om mamman, men naturligtvis är faderns roll extremt viktig och det skulle vara klokt att gå med mamman för att förbereda sig för förlossningen..

Avslutningsvis, Att förbereda sig för förlossning är ett bra sätt att få din mamma att titta på förlossning och moderskap med mer självförtroende. och vet vad som väntar dig! Barnmorskan kommer att följa dig varje steg på vägen. Så tveka inte att ställa frågor som kan uppstå!