Apelsin är en av de mest konsumerade frukterna i världen och även om vissa inte känner till den, är dess skal skal en källa till en mängd olika hälsofrämjande näringsämnen..

För många är det nästan instinktivt att kasta det i papperskorgen. Det har emellertid visat sig ha många egenskaper vars effekter på kroppen förhindrar utvecklingen av olika sjukdomar..

Även om smaken inte är lika behaglig som massa och juice, dess aktiva föreningar är skäl tillräckliga för att överväga att de inkluderas i kosten.

Även om det är lite bittert, finns det många recept som kan lägga till dem för att njuta av en utsökt touch. citronsyra.

På grund av detta är här åtta intressanta medicinska egenskaper som du säkert kommer att ha glädje av att känna.

Orange Peel Properties

1. Förhindrar högt kolesterol

Fytokemikalierna och flavonoiderna i apelsinskalan gör det till ett naturligt botemedel mot okontrollerat kolesterol..

Dessa antioxidanter rensar artärerna och förhindrar bildandet av lipidplack som orsakar tilltäppning och koagulering..

Å andra sidan ger detta fördelar för kardiovaskulär hälsa eftersom minskar risken för högt blodtryck, hjärtattacker och stroke.

Se även:  5 skäl att inkludera aubergine i dina recept: kom igång idag!

2. Bekämpa surhet

De aktiva föreningarna i denna ingrediens utövar en alkalisk effekt som hjälper till att minska magens surhet..

Konsumeras i smoothies eller teform, balansera pH i matsmältningen och minska överskottet av syrabildning innan matsmältningssvårigheter.

I fall av halsbränna svårt och repetitivt rekommenderas att konsumera det dagligen under 20 dagar.

3. Lindrar matsmältningsproblem

Det uppskattas att var och en 100 gram apelsinskal innehåller 10,6 gram kostfiber; viktigt näringsämne som förbättrar matsmältningshälsan.

Regelbundet intag kan minska långsam tarmtransitering samt främja eliminering av avfall som förblir i kolon..

Det är ett av de bästa botemedel för att förhindra irriterande tarmsyndrom, diarré och inflammatoriska sjukdomar. Och ändå är det lugnande och har positiva effekter på mikrobiell flora som skyddar tarmen.

4. Är antibakteriell

Naturliga extrakt av denna ingrediens har en hög koncentration av fenoler och antioxidanter som å andra sidan ger den antimikrobiella och bakteriedödande egenskaper..

Både internt och externt, kan bekämpa ett antal skadliga patogener, även inkluderande E. coli eller Listeria monocytogenes.

5. Förhindrar och behandlar luftvägssjukdomar.

Apelsinskal innehåller upp till 10 gånger mer C-vitamin än juice och därför, är en av de bästa allierade för att stärka immunförsvaret.

Detta antioxidant näringsämne förhindrar spridning av virus och bakterier och stärker försvarsmekanismer för att förhindra luftvägssjukdomar såsom:

• bronkit
• förkylning
• influensa
• allergier
• astma
• Lungcancer

6. Förbättrar tandhälsan

Tugga lite apelsinskal är en vana som tillåter:

• Fräsch andetaget.
• Kontrollera bakterier.
• Undvik de anti-estetiska gula fläckarna.

Dessutom innehåller det extrakt och eteriska oljor som ger en skyddande barriär mot de skadliga effekterna av plack och tillhörande infektioner..

också rekommenderas för patienter med tandkänslighet, och dess dagliga applicering minskar symtomen.

Ovanpå det kan det rasas som en pasta eller genom att gnugga insidan av tänderna.

7. Hjälper dig att gå ner i vikt

Denna ingrediens innehåller lågkalori-, fiber- och avgiftande egenskaper som hjälper dig att gå ner i vikt..

Konsumeras också i teform eller läggs till andra recept, gynnar kroppens rengöringsprocesser. Samt att förlänga mättnad för att kontrollera överdrivet kaloriintag.

Besök den här artikeln:  Har du magvärk? Ta reda på vad du ska äta för att må bättre

8. Förbättrar hudens utseende

Dessutom erbjuder externt intressanta fördelar som vi kan använda både inom hälsa och estetik..

Dess höga bidrag av vitamin C minimerar fläckar såväl som andra anti-estetiska märken för tidigt åldrande.

Genom dess extrakt hjälper apelsinskal oss att lättare och täcka de små förändringarna som uppstår från exponering för solen, solbränna och solbränna., och gifter.

Din infusion fungerar som en naturlig tonic eftersom det djupt rengör porerna. Detta förhindrar bildandet av hudormar, finnar och akne..

Så den här delen av apelsinen som du kasserar är verkligen en bra allierad för din hälsa och din familj..

Kort sagt, skaffa apelsinskal, njut av det i ditt te och njut av dess exotiska smak i många recept..