Vad är den normala kroppstemperaturen?

Normal kroppstemperatur är ett extremt känsligt ämne att ta itu med sedan det finns många aspekter som kan modifiera och ändra det.

I temperaturmätningar, inom vad som anses vara ett normalt intervall, kan påverka olika faktorer såsom:

• påkänning
• mat
• ålder
• kön
• Oavsett om det är dag eller natt

Vi oroar oss alltid för mycket hög feber. Men, att ha en mycket låg temperatur är så farligt och skadligt när du har en feber på 40 ° C.

Att känna till den optimala nivån för vår kropp för att undvika risker eller negativa diagnoser är oerhört viktigt..

Det finns tusentals sätt att mäta temperatur och många är ineffektiva, så det är viktigt att du tar hänsyn till alla dessa faktorer för att komma fram till en korrekt diagnos..

Om du har gjort eller förvirrat när du har feber eller när det är mycket kallt, kommer vi idag att berätta vad som är den normala kroppstemperaturen.

Normal kroppstemperatur

Som vi nämnde tidigare är varje temperatur mycket olika beroende på personen. Det är dock erkänt att det normala eller vanligaste genomsnittet är mellan 36,6 ° C och 37 ° C bland den vuxna befolkningen.

För spädbarn finns det ett normalt intervall på 34,7 ° C och 37,7 ° C, vilket kan variera beroende på hur det mäts, vilken del av kroppen och vilken tid på dagen..

Det anses att ett barn har feber när det överstiger 38 ° C och når 39 ° C; I det här fallet är det lämpligt att ringa barnläkaren omedelbart..

För barn händer något mycket liknande med vuxna: normal kroppstemperatur varierar från 36 ° C till 37 ° C, beroende på hur det mättes.

Mellan axillära och rektala mätningar kan det finnas en skillnad på upp till 1 ° C, så det är mycket viktigt att ta hänsyn till detta för att inte bli oroad..

Läs också: 11 Otroliga fördelar som vi får medan vi tar kallt vatten

Låg temperatur

Att ha en låg temperatur beror främst på externa faktorer. Det kan dock förekomma ett plötsligt fall, känd som hypotermi..

Hypotermi kan övervägas när nivåerna är under 35 ° C, därför att ha 36 ° C är inte en synonym för larm.

feber

När kroppstemperaturen är över 37,5 ° C betraktas det som feber. Om en rektal termometer används kan denna siffra överstiga 37,7 ° C eller till och med 38 ° C.

Om febern når mer än 39 ° C, eller till och med 40 ° C, gå till läkaren omedelbart.

Hög feber kan orsaka vävnadsskada, delirium och, i mer extrema fall, en hjärtattack..

Upptäck: Hjälpmedel för att kontrollera feber

När man ska mäta kroppstemperatur?

Miljön påverkar direkt de grader som termometern markerar., Vi rekommenderar därför att du tar hänsyn till dessa uppgifter:

• Mellan 06:00 och 18:00 kan det öka med 0,5 ° C från den aktuella temperaturen.
• På vintern stiger denna temperatur något mer än på sommaren.
• Kvinnor tenderar att ha mycket högre temperaturnivåer än män..

Det kan variera från 0,2 ° C till 0,5 ° C, beroende på om det är inom din menstruationscykel..

• Att ha en stressig dag, en dålig diet eller mäta din temperatur direkt efter en kamp kan höja din nivå med cirka 0,5 ° C..
• Alkohol är en mycket varierande faktor eftersom den kan öka eller minska den. Detta kommer att bero på hur mycket alkohol du har druckit och hur lång tid från intag till temperaturmätning..
• Fysisk aktivitet eller träning kan leda till en ökning. Det är inte tillrådligt att mäta temperaturen omedelbart efter skakning eller träning..

Vad är det bästa sättet att mäta kroppstemperatur?

Det finns fyra sätt att mäta det:

• axillär
• rektal
• oral
• auricular

De vanligaste är axillära och orala. Emellertid är armhålan den minst pålitliga eftersom den är den mest påverkade av miljöfaktorer och den som återspeglar personens minsta inre temperatur..

I sin tur sägs rektalmetoden vara den mest exakta, även om det har visats att denna zon förändras mycket i förhållande till en persons nuvarande temperaturnivå och kan ge höga resultat även när den minskar..

Oral mätning är en av de mest tillgängliga och allmänt använda av människor eftersom den gör det möjligt att mäta temperaturen på de tungliga artärerna och därmed uppnå ett mer exakt resultat..

Det rekommenderas att hålla munnen stängd under mätningen., med tungan förlängd i cirka 3 eller 4 minuter.