Naturläkemedel för att minska torrheten i ögonen

Att ta hand om vår vision är mycket viktigt. Vi utsätts för närvarande för olika faktorer som kan orsaka torrhet i ögonen, till exempel datorn eller TV: n..

Dessutom måste vi komma ihåg att med tiden vår ögon förlorar några av sina viktigaste förmågor.

följande, Här är några naturliga åtgärder som hjälper till att bekämpa torrhet., vilket är ett av de vanligaste problemen.

Kom ihåg det Denna typ av läkemedel bör endast användas i icke-allvarliga fall.. Annars rekommenderar vi att du besöker en expert eftersom han är den enda som kan ge dig en professionell åsikt..

Använd naturligtvis inte produkter eller läkemedel som inte har ordinerats av en läkare..

Naturläkemedel för att minska torrheten i ögonen

blinka

Ett av de enklaste naturläkemedlen mot torr ögontorrhet blinkar.

Det är ett automatiskt svar från vår ögon. Men ibland gör de det inte ofta, vilket kan ha negativa konsekvenser..

När vi till exempel står framför datorskärmen tillbringar vi långa perioder utan att blinka, vilket orsakar torrhet och obehag..

Enligt University of Iowa sjukhus och kliniker blinkar vi 66% mindre än normalt när vi är vid datorn.

Blinkande aktiverar tårproduktionen och bekämpar torrhet. Det är bäst att vi utför övningar för att kontrollera de tider vi blinkar under en viss tidsperiod..

Om vi ​​tillbringar mycket tid vid datorn eller tittar på tv är det bäst att ta pauser på cirka 10 minuter varje timme. På detta sätt kommer våra ögon att smörja och vila.

Vi rekommenderar att du läser den här artikeln: 4 Ögonhälsaövningar

kamomill

Kamomill är en mycket användbar naturlig produkt för att smörja ögonen och bekämpa torrhet..

Förbered bara en infusion, sil vätskan och våt en trasa eller gasväv och lägg den över slutna ögon i cirka 15 minuter.

Kamomill, förutom att smörja dem, kommer att tömma av och slappna av våra ögon..

Ett annat alternativ är att helt enkelt dämpa trasan eller komprimera i rent vatten. och upprepa samma procedur.

Denna process kan upprepas en till tre gånger i veckan, särskilt på natten före sängen. Det är mycket viktigt att vara försiktig om du bär kontaktlinser..

Befuktar miljön

Befuktning av miljön är ett annat naturligt alternativ för att bekämpa torra ögon, särskilt på extremt torra platser eller miljöer..

Det är nu väldigt enkelt att köpa ångsläppande apparater. och därmed befuktar miljön.

Om du inte har en kan du också koka lite vatten i en kastrull och försiktigt föra ansiktet närmare den ånga som den producerar..

naturligt, fukt i miljön hjälper våra ögon att smörja och känna avslappnad. Dessutom kommer vi att undvika obehag eller irritation, vilket är mycket vanligt när vi är i mycket torra miljöer..

gurka

Gurka är ett av de mest populära åtgärderna för att smörja, uppdatera och minska ögoninflammation. Det används för beredning av masker och kosmetiska produkter som används i denna region i vårt ansikte..

Det bästa du kan göra är att skära gurka skivor och lägga dem på ögonlocken.

Du bör låta den agera i cirka 20 minuter. Det här sättet, våra ögon kommer att hydrera och slappna av. Även om du har uppblåsthet, kan gurkor hjälpa till att minska inflammation i ögonlocken..

Svart te

Svart te har antioxidantegenskaper som hjälper till att fukta ögonen..

I det här fallet är det bästa att göra att köpa några påsar med denna ört, som används för att förbereda drinken och lägga dem över dina slutna ögon..

potatis

Eftersom det innehåller en stor mängd vatten, Potatis, som gurkor, är en utmärkt naturlig produkt för att bekämpa torra ögon..

Skär några potatisskivor och lägg dem över slutna ögon. Låt den agera i flera minuter, särskilt på natten före sängen.

Förutom dessa hemläkemedel, visar studier att att äta omega 3-livsmedel också hjälper till att fukta ögonen..

Läs också: 7 livsmedel som innehåller omega 3

Vid konstant torrhet och tillstånd kvarstår trots behandling rekommenderas det alltid att konsultera en ögonläkare..