Jordgubb-, citron- och vattenmelonjuice för inflammation

Inflammation är ett defensivt svar från kroppen. infektion eller skadad vävnad. Det är mycket vanligt i våra dagliga liv, särskilt om vi lider av ledproblem eller till och med den klassiska vätskeansamlingen..

Först av allt kan inflammation vara akut eller kronisk. Det är därför vi har långa perioder med smärta, svullnad och viss begränsning när vi utför våra dagliga uppgifter..

Det är viktigt att ha en medicinsk diagnos och korrekt behandling för att hjälpa oss att lindra dessa inflammatoriska processer. Samtidigt, naturmedicin och särskilt antiinflammatoriska frukter kan hjälpa oss varje dag.

Så vi kommer att förklara här hur man gör en läcker juice för att bekämpa inflammation.

Inflammation: Ett mycket vanligt problem

Inflammation dyker inte bara upp när vi blir skadade: Det finns interna agenter som kan orsaka problemet. Ett exempel på detta kan vara ett virus, en allergisk reaktion, en minskning av immuniteten, en process med benslitage eller till och med en migrän, till exempel..

Så när en vävnad är skadad eller inflammerad händer följande:

• Påverkade vävnadsceller frisätter histamin, som producerar en utvidgning i blodkärlen;
• Blod börjar ackumuleras i det drabbade området (därav rodnad). I sin tur utsöndras också andra vätskor (patogener) och de tenderar att omge denna skadade del och därmed hindra att detta organ eller fog fungerar korrekt;
• Den vanligaste tiden att behandla infektioner är att använda antibiotika. Tänk dock på att denna typ av läkemedel inte kan konsumeras för mycket..

Detta beror på att missförhållanden eller hög användning av antibiotika kan få oss att tappa immunitet.. Det är därför, det är Jag måste vara mycket försiktig.

Låt oss nu se vad som är den vanligaste inflammationen i vårt dagliga liv:

• Allergisk inflammation;
• Hudinflammation (solbränna);
• Inflammation med bakteriella medel: Ange här, till exempel, från urinvägsinfektioner till klassisk inåtväxta tånagelinfektion;
• Inflammation genom att slå eller slå;
• En av de vanligaste är inflammation i vätskeretention och dålig blodcirkulation.

Läs också: Hur man naturligt kan förhindra urininfektioner?

Fördelarna med jordgubbar, citron och vattenmelon för behandling av inflammation

Jordgubb hjälper oss att bekämpa inflammation

För det första är inflammation alltid relaterad till C-reaktivt protein (CRP), ett ämne som när det finns i stora mängder i våra kroppar kan orsaka allt från en stroke till allvarlig hjärtsjukdom..

På samma sätt finns detta skadliga protein också när vi lider av artros. För att bekämpa det indikerar forskare vid Harvard University om vi äter jordgubbar tre eller fyra gånger i veckan minskar vi risken för hjärtattack med 14%.

Dessutom kan vi konsumera den naturliga eller frysta jordgubben. Dess egenskaper för att bekämpa inflammation är lika höga..

Citron, en allierad för att behandla inflammation

Om citron är kraftfull för att behandla inflammatoriska tillstånd i vår kropp, beror det främst på dess förmåga att alkalisera vår kropp..

•  en mest alkalisk kropp bättre bekämpa inflammation och smittsamma processer;
• Citron förbättrar våra naturliga försvar, vilket gör att vi bättre kan bekämpa virus och bakterier;
• Citron är rik på kalium och C-vitamin, två viktiga element för att stärka immunförsvaret och hantera artrosvärk..

Läs också: Citrons läkande egenskaper

Vattenmelon, läcker diuretisk frukt för att hantera inflammation

Vattenmelon är en uppfriskande frukt med låg fetthalt, men den är rik på folsyra, kalium, magnesium och provitamin A. En av dess främsta fördelar kommer från dess diuretiska funktion..

• Tack vare dess renande verkan och dess förmåga att öka vår mängd urin kan vi eliminera vätskor som koncentrerar sig i inflammerade vävnader;
• Vattenmelonens röda färg beror på betakaroten, en potent antioxidant. kunna hantera patogener som attackerar våra vävnader.

Hur du förbereder din jordgubbe, citron och vattenmelon juice?

ingredienser

• 15 jordgubbar
• Saften av 1 citron
• 300g vattenmelon
• 1 liter vatten

beredning

• Rengör först jordgubbarna och skär dem sedan i hälften;
• Skaffa sedan 300 gram färsk vattenmelon;
• Som noterats tidigare spelar det ingen roll om jordgubben är säsongsbetonad eller fryst. Fördelen är densamma. nu, om jordgubbar inte kan hittas, välj en annan vitamin-rik frukt, som till exempel kiwi, mango och papaya.
• Få sedan citronsaft och tillsätt sedan blandaren med ovanstående ingredienser. Slå allt mycket bra. Lägg sedan till resten av vattnet för att få en drink så homogen som möjligt;

Dricka slutligen denna juice hela dagen såväl som före måltiderna..