Har du migrän? 5 växtbaserade läkemedel för att lindra det

Med dagens livliga liv lider fler och fler människor av kronisk huvudvärk. Detta kan bli tortyr för både den drabbade och de omkring sig. Lyckligtvis erbjuder naturen Olika naturliga alternativ som kan användas för att behandla denna sjukdom och lindra symtomen.

Vad är migrän och vad som producerar det?

Migrän är en huvudvärk åtföljd av illamående, kräkningar, känslighet för ljud och ljus.. Det orsakas vanligtvis av genetiska eller miljömässiga faktorer..

Drogmissbruk och ångestproblem kan också vara triggare av migrän.

Hur man förhindrar migrän?

Om du har migränattacker är det bäst att besöka din läkare och börja förebyggande behandling..

Det rekommenderas att ha en balanserad kost rik på gröna grönsaker, blå eller vit fisk och C-vitamin. Det är lämpligt för att bekämpa influensa och förkylning, som kommer med migrän..

Bland de måltider vi bör undvika är:

• inläggningar
• Fet mat
• choklad
• Alkoholhaltiga drycker
• koffein

Vi bör alltid äta vid vanliga tider, utan att hoppa över några måltider, eftersom fastande sänker blodsockret, vilket orsakar svår huvudvärk.

Sömnlöshet är en annan viktig orsak till huvudvärk, så att respektera sänggåendet är avgörande. Lär dig att koppla av och undvika oro vid sänggåendet kommer sömnen att förenas snabbare. Vi kan också ta infusioner eller speciella sömntabletter..

Läs också: Natthuvudvärk: Varför?

5 växtbaserade läkemedel för att lindra migrän

Örter har länge varit hemligheten för att behandla sjukdomar. Även om de flesta ignorerar dem, är örter den bästa behandlingen du kan hitta.. Vi måste vara mycket konstanta i behandlingen för att se bra resultat.

1. Infusion av kamomill

De olika egenskaperna hos kamomill gör det till en av de föredragna örterna för behandling av olika sjukdomar. Förbered en infusion för att lugna en migrän på nolltid utan att behöva lämna hemmet för att köpa en konventionell medicin.

ingredienser

• 3 msk torkad kamomill (45 g)
• 1 msk citronsaft (15 g)
• 2 koppar varmt vatten (500 ml)

Hur man förbereder sig?

• Häll de 3 matskedar kamomill i vattnet tillsammans med citronsaft..
• Söta efter smak och låt stå.
• Drick under dagen vid flera tillfällen, särskilt när smärtan är starkare..

2. Kamomill- och citronkomprimeringar

Hur traditionellt det än är, Kamomill konsumeras inte bara som en infusion. Att använda den i form av kompresser är ett bra alternativ att dra nytta av effekterna av denna kraftfulla ört för att bekämpa migrän..

ingredienser

• 1 msk citronsaft (15 ml)
• 2 koppar kamomillinfusion (500 ml)
• is
• 1 trasa

Hur man förbereder sig?

• Tillsätt citronsaft till kamomillinfusionen och låt svalna.
• När den är kall, tillsätt isen till blandningen..
• Blötlägg duken och lägg den över ögonlocken i 20 minuter.
• Efter den angivna tiden upprepar du proceduren tills du hittar lättnad..

3. Mintte

Mintte har utmärkta rekommenderade egenskaper för att uppdatera och lindra huvudvärk. Bland de olika användningarna av växten, vanligtvis förknippade med djupet i dess färg, framträder de gynnsamma effekterna på andningsorganen och på det neurologiska..

ingredienser

• 2 teskedar mynta
• 1 kopp varmt vatten (250 ml)

Hur man förbereder sig?

Vid detta tillfälle kommer vi att behöva väskorna som redan är förberedda.

• Tanken är att förbereda infusionen med dem och sedan applicera dem, något varma, på ögonlocken i 5 minuter..
• Vi kan upprepa proceduren varje gång smärtan visas.

3. Melissa Tea

Melissa, även känd som citronblad, är en stor luktande växt som har många egenskaper. Till och med många av dem är det relaterad till sömnstimulering. I denna mening gynnar det också eliminering av migrän.

ingredienser

• 1 matsked melissa blad (15 g)
• 1 kopp varmt vatten (250 ml)

Hur man förbereder sig?

• Låt melissa bladen stå i koppen med vatten, sil och sötna efter smak.
• Om huvudvärken hindrar oss från att sova, kan vi ha upp till 5 koppar te om dagen..

Se även: 10 Hjälpmedel som lugnar huvudvärken

4. Rose infusion

Rosens doft har en avslappnande kraft och eliminerar ångest.. Från växter som är så estetiskt attraktiva som rosor kan vi få ett av de enklaste åtgärderna, men med de bästa resultaten för att lindra migrän..

ingredienser

• 2 eller 3 skedar rosenblad (30 eller 45 g)
• 1 kopp varmt vatten (250 ml)
• fyllning

Hur man förbereder sig?

• Lägg det varma vattnet i en flaska tillsammans med rosenblad och lägg det i ett hörn av rummet.
• Den naturliga lukten blir en del av rummet. och kommer att förmedla en avslappnad och lugn miljö.
• Infusioner av rosor ger många fördelar för människokroppen..

Som ni ser kommer vi ibland att behöva piller för att bekämpa detta problem som är så vanligt och vars lättnad kan vara enklare än du tror. Utnyttja dessa lättköpta naturläkemedel..