Enkla knep för att lindra trötta ögon

Ofta lider människor av trötta ögon. Med tanke på att synen är en av de sinnen vi använder mest dagligen är det normalt att vi upplever trötthet i större eller mindre utsträckning., beroende på de aktiviteter vi utför och den tid vi lägger fokus på.

Som ordspråket säger "ögonen är själens spegel"; de är en del av vårt omslag till världen. Trötta ögon berättar hur bra eller inte vår livsstil är: brist på sömn, mycket tid på datorn, bland andra aspekter. Så om vi vill undvika att göra ett dåligt intryck eller oroa andra, måste vi ta bättre hand om våra ögon..

Varför känner vi trötta ögon?

Ögonen är organ som tar emot ljusstrålarna från de föremål som vi har daglig kontakt med.. Sedan förvandlas dessa strålar till elektriska impulser som går in i det synssystem som finns i hjärnan. För perfekt syn måste ögonkomponenter ha korrekt funktion. Annars börjar degenerativa sjukdomar dyka upp..

En av de främsta orsakerna är långvarig användning av enheter som: datorer, surfplattor, mobiltelefoner., tv-apparater, bland andra. Dessa symtom är vanliga hos studenter och personer som arbetar under lång tid framför en skärm..

Överdriven exponering för starkt ljus, som solljus, reflektorer, lampor etc., är också ett problem.. Detta är fallet för personer som arbetar inom smeden eller andra yrken som inkluderar användning av svetsmaskin. Underlåtenhet att bära lämplig skyddsutrustning orsakar avsevärd påverkan på näthinnan och tidiga symtom på ögonslitage uppstår..

Att arbeta i svagt upplysta utrymmen är också en viktig faktor för ögontrötthet.. Detta inträffar när vi arbetar under olämpliga förhållanden i svagt ljus och vi fokuserar våra ögon på en enda punkt..

Kolla in dessa 6 tips för att hålla ögonen friska.

Ögontrötthetssymptom

Det är viktigt att känna igen symptomen och inte förväxla med infektioner eller andra typer av obehag. Till exempel kan vi känna torra ögon. Detta skapar behovet av att fukta ögonen, orsakar brännande och en känsla av råhet..

Fokusproblem kan också uppstå. Detta inträffar när vi tappar synfokus; Det är svårt att titta på en fast punkt. Irritation är ett annat tecken. I den meningen, det finns en obekväm brännande känsla och obehag som ibland åtföljs av ständig rivning.

Ett annat viktigt symptom på trötthet i ögonen är den typiska suddiga visionen som översätter till svårigheter att fokusera på objekt (nära och fjärran), färgförändringar (till exempel kan en person se de svarta bokstäverna på datorskärmen i grå nyanser). när dina ögon är trötta).

För att lindra problemet är det bäst att ta ett ögonblick för att åka till en svagt upplyst plats och träna ögonen; det vill säga titta i olika riktningar (upp, ner, diagonalt, nära och långt), blinka långsammare och oftare för att främja smörjning av ögongloben.

Du vet hur du får friska ögon?

Naturliga knep för att lindra symtom på syntrötthet

1. Händernas energi

Att helt enkelt placera fingertopparna på ögonlocken i 10 sekunder upprepade gånger hjälper till att lindra visuell trötthet.. En enkel övning för att lindra smärtan i ögonen är att gnida ihop händerna och placera dem i några minuter på ögonlocken med en cirkulär men väldigt mild massage..

2. Fänkål för trötta ögon

Fänkål är en av dessa växter med så många olika egenskaper att du inte bör missa i ditt hem. Sätt en liter vatten i koka. Och när vattnet kokar, tillsätt två matskedar fänkålblommor och låt stå i femton minuter.

Låt det vila, kyla och applicera kompresser av detta preparat på dina ögonlock under perioder på femton minuter, alternerande med minuter utan att öppna ögonen. Gör denna behandling under flera dagar så ser du mycket effektiva resultat. Du kommer inte längre att ha smärta eller tyngd i ögonen.

3. Så enkelt som en potatis

Ett mycket praktiskt och snabbt steg är att använda potatis. Det måste ha lämnats i kylen, skuren i två skivor och placerats i dina slutna ögon. Kom ihåg att potatisen måste vara kall för att vara effektiv.. Det kan vara vilken grönsak som helst, men potatisen, förutom att utvinna värmen, uppdaterar synen.. I själva verket används det mot brännskador på grund av dess förmåga att ta upp värme och regenerera..

4. Kamomill komprimerar för trötta ögon

Detta är en idealisk och mycket vanlig behandling för att lindra trötta ögons obehag. Förbered en infusion av kamomillblommor i en kastrull, som vanligtvis görs. Låt den sitta tills den blir varm och ta på ögonlocken När de är stängda använder vissa människor kallkomprimering för att dra fördel av de gynnsamma effekterna av låga temperaturer..