Gröna vitaminer för att sänka högt blodtryck och rengöra njurarna

När trycket stiger eller överskrider en viss nivå och inte faller igen sägs det att personen lider av högt blodtryck eller högt blodtryck. I den här artikeln kommer vi att lära dig vilka vitaminer som kan hjälpa till att sänka högt blodtryck..

Hypertoni uppstår när artärerna blir smala, minskar blodets förmåga att resa genom vener och tvinga hjärtat att pumpa blod hårdare så att det kan nå hela kroppen.

Genom att förhindra god blodcirkulation överbelastar den dessutom över hjärtat, njurarna och hjärnan, vilket ofta hamnar i ögon-, bukspottkörtel- och artärproblem..

Enligt Luiz Aparecido Bortolotto:

"Hypertoni är en viktig orsak till kroniskt njursvikt och föreningen mellan dessa två kliniska situationer ökar risken för hjärt-kärl avsevärt."

Vad är orsakerna till högt blodtryck??

Den moderna livsstilen har ökat antalet personer med högt blodtryck och ökat antalet diagnoser och dödsfall varje år..

Bland de faktorer som påverkar utvecklingen av denna sjukdom kan vi hitta:

• Genetisk predisposition.
• Rökare och alkoholister.
• Nervösa människor.
• Fetma och övervikt.
• Överdriven saltintag.

En av de största riskerna med denna sjukdom är att dess tidiga stadier inte har några uppenbara symtom som kan vara en varning. Det är därför, många människor utvecklar hjärtsjukdom eller njursjukdom utan att veta att dess ursprung är okontrollerad hypertoni.

Det är därför mycket viktigt att få en snabb diagnos och starta en kontrollbehandling som inkluderar en hälsosammare livsstil för att minska riskerna..

Ta gröna vitaminer för att sänka högt blodtryck och rengöra njurarna.

Under många år har "sukoterapi" fått en mycket speciell plats i behandling och förebyggande av olika sjukdomar, eftersom det har visat sig det kombinationen av frukt och grönsaker är mycket hälsosam.

Gröna vitaminer är kanske de mest populära i denna typ av behandling, eftersom de har en hög urindrivande och reningskraft, vilket bidrar till eliminering av vätskor och gifter som påverkar blodtrycksökningen..

Persilja-vitamin

Persilja är en urindrivande och antioxidant ingrediens som hjälper till att kontrollera blodtrycket medan du förbättrar njurhälsan när din konsumtion åtföljs av en hälsosam kost.

ingredienser

• 1 gäng persilja.
• 1 hel citron med skal.
• ½ liter vatten.

beredning

• Tvätta ingredienserna noggrant så att de är fria från bakterier och bekämpningsmedel..
• Lägg sedan allt i en mixer och slå tills de har en tjock och homogen konsistens.
• Slutligen dricka på tom mage och vänta minst en halvtimme innan du äter något annat..

Vi rekommenderar också att du läser: Pollenallergi: Naturliga orsaker och åtgärder

Morot och spenatvitamin

Egenskaperna som fokuserar på detta vitamin bekämpar effektivt vätskeretention som hjälper till att sänka hypertoni och njurskador..

Det är en juice antioxidant, rik på vitaminer, fiber och mineraler som kalium, som bidrar till att kontrollera trycket.

ingredienser

• 1 gäng persilja.
• 1 spenatgren.
• 5 morötter.
• 2 selleri stjälkar.

beredning

• Tvätta och desinficera först alla ingredienser innan du använder dem..
• Häll dem sedan i mixern och tillsätt vatten för att underlätta blandningen.
• Ta fasta utan att anstränga.

Spenat och citrusvitamin

C-vitamin- och citrusantioxidanter, plus den klorofyll som spenat erbjuder, är ett utmärkt botemedel för att eliminera överskott av natrium från kroppen samt att sänka hypertoni och rensa njurarna. Det erbjuder också A- och B-vitaminer och mineraler som kalium, järn, kalcium och magnesium..

ingredienser

• 1 grapefruktjuice
• 2 spenatblad
• Saften av 3 apelsiner
• 1 kopp tärnad papaya
• 1 ananasskiva

beredning

• Ta grapefrukten och apelsinjuice och slå med de andra ingredienserna tills de är helt blandade.
• Drick denna juice utan att anstränga en månad, om möjligt fasta.

Vi rekommenderar också att du läser: 5 vanliga babysjukdomar

Kiwi, spenat och salladvitamin

Innehåller klorofyll, fiber och antioxidanter som förbättrar matsmältningen, hjälper dig att gå ner i vikt samtidigt som du förhindrar och behandlar blodtryck..

ingredienser

• 1 kiwifrukt
• 5 spenatblad
• 3 salladsblad
• 1 msk naturlig honung (25 g)
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

• Skala först och tvätta kiwifrukt, spenatblad och sallad.
• Lägg ingredienserna i en mixer med ett glas vatten.
• Behandla sedan i några sekunder, sil och drick omedelbart.