10 stora fördelar med rött vin som du inte kände

Drick ett glas rött vin varje dag kan göra mycket bra för vår hälsa. Det är dock viktigt att alltid konsumera med mått och balans..

Ett litet glas om dagen av denna naturgåva som smakar bra att följa dina måltider kan vara tillräckligt för att synligt förbättra ditt välbefinnande.. Vi kommer att förklara nedan varför.

Rött vin och dess egenskaper

1. En allierad i viktminskning

Visste du att vin kan hjälpa dig gå ner i vikt? Detta beror på att det innehåller en mycket speciell egenskap: en gen som förhindrar bildandet av nya fettceller. Som om det inte räckte, stimulerar det också befintliga genom att rena dem och gradvis eliminera dem..

Upptäck: 10 fettförbränningsmedel

För att demonstrera detta, Massachusetts Institute of Technology (MIT) genomförde flera studier och publicerade sina resultat i olika källor. Men för att denna effekt ska återspeglas i vår silhuett är det nödvändigt att dricka upp till en kopp om dagen.

Uppenbarligen kommer resultaten att bli mer synliga om vinet kombineras med en balanserad och fettfri diet..

2. Förbättrar hjärnans prestanda

Det finns många studier som visar att man dricker vin i en balanserad och måttlig, men konstant, förhindrar demens och degenerativa sjukdomar i hjärna.

Vin minskar också inflammation, förhindrar härdning av artärerna och hämmar koagulation genom att förbättra blodflödet. Det är underbart!

3. Behandlar gummiinfektioner

Om ditt tandkött blöder ofta, ta ett glas rött vin under måltiderna..

Det finns föreningar i druvor som, när de jäsas i vin, har fördelen att undvika uppkomsten av kariesbundna bakterier, förutom att vara mycket effektiv mot tandköttsinflammation och till och med ont i halsen.

4. Bekämpa trötthet

Nyfiken, nej? Forskningen dök upp FASEB Journal och det är just resveratrol som finns i druvor som förbättrar vår situation på de dagar då vi är mest listlösa eller trötta. Värt ett försök.

5. Ökar endorfiner

Kom alltid ihåg att dricka vin med mått. Din konsumtion släpper endorfiner i kroppen, orsakar avkoppling och gör stunder roligare.

Denna studie genomfördes vid University of California, USA. I kombination med vissa ingredienser förbättrar vinet dessutom smaken på rätter..

6. Rengör smaken

Att dricka rött vin vid måltiderna gör att smaken på maten blir mer intensiv, tack vare dess sammandragande egenskaper..

Vin minskar smaken av fetter. Därför är det bra att ta det efter att ha ätit kött eftersom det ger en känsla av "rensning" i munnen. En extra fördel till att ha ett glas vin under måltiderna.

7. Bra för att sänka kolesterolet

Rött vin är rikt på polyfenoler, varav en är resveratrol, en kemikalie rik på antioxidanter vilket enligt Mayo Clinic hjälper till att ta hand om blodkärl, eftersom det förhindrar bildandet av koagler och minskar det så kallade "dåliga" kolesterolet..

8. Utmärkt för hjärthälsa

Förutom de polyfenoler som vi nämnde tidigare, är rött vin rikt på E-vitamin, vilket hjälper till att rensa blod, förhindrar koagel och skyddar blodkärlsvävnader.

På så sätt kan ett enkelt glas rött vin förbättra hjärt- och kärlshälsan avsevärt..

Vi rekommenderar att du läser: Hur man tar hand om arteriell hälsa: 6 hälsosamma vanor

9. Minskar cancerrisken

Rött vin är en stor antioxidant och kan t ex blockera tillväxten av celler som är ansvariga för bröstcancer eller lunga.

En av dess bästa egenskaper är just den verkning resveratrol utövar för att förhindra östrogen från att orsaka cancerframkallande problem hos kvinnor..

10. Bekämpa urininfektioner

Tack vare dess antioxidant och sammandragande egenskaper kan vin förhindra att bakterier fäster vid urinblåsan eller njurarna och Det optimerar också filtrering och rening av dessa organ.. 

Bara en kopp om dagen kommer att dra nytta av dessa viktiga fördelar. Du kommer att sakna den här möjligheten?