4 naturliga drycker för att avgifta levern och gå ner i vikt

Avgifta levern har blivit ett av huvudmålen för människor som försöker förbättra sin livsstil avsikt att gå ner i vikt.

Det har visats att Det är just detta organ som påverkas mest av avfall och överflödigt fett från bearbetade livsmedel och snabbmat.

Det huvudsakliga problemet är att det påverkar dess funktion, som deltar i rening av kroppen. genom att filtrera bort gifter i blodet och underlätta fettfördelningen.

dessutom, din detox är viktigt för att förhindra leversjukdom, förbättra matsmältningsfunktionen och aktivera ämnesomsättningen.

Därefter delar vi recepten på fyra naturliga drycker som kan tas för att avgifta levern och komplettera viktminskningsdieten. Se till att prova dem!

Naturliga avgiftar leverdrycker

1. Gurkmeja och ingefära dryck

Denna dryck har en koncentration av viktiga näringsämnen som hjälpa till att avgifta levern medan du förhindrar uppkomsten av stenar i urinblåsan och rengör tarmen.

Det ger också en känsla av lättnad från matsmältningsbesvär och hjälper till att minska inflammation för att uppnå ett rakare buk.

ingredienser

• Halv tesked gurkmeja (2,5 g)
• En tesked ingefära (5 g)
• ½ citron
• 1 glas vatten (250 ml)

beredning

1. Lägg först vattnet till att koka.
2. Tillsätt resten av ingredienserna och koka i några minuter i pannan när det kommer till en kokning.
3. Täck drycken i 10 minuter, sil och servera.

Konsumtionsläge

Du kan dricka fasta och vänta minst 30 minuter innan du äter frukost. För bästa effekt rekommenderar vi att du konsumerar det i minst två veckor..

Läs också: Gurkmejajuice: 8 intressanta fördelar

2. Dryck med äppel- och maskros

Maskrosens reningsegenskaper i kombination med fibrerna som tillhandahålls av äpplet fungerar som ett tryck för att uppnå korrekt leverrengöring.

För bästa resultat lägger vi också till denna dryck ingefära, vitlök och lök, vars antioxidantföreningar förbättrar kroppens allmänna hälsa..

ingredienser

• 6 färska maskros blad
• Ett äpple
• En vitlöksklyftan
• En tesked riven ingefära (5 g)
• Halv lökskiva

beredning

• Tvätta maskrosbladen och skär äpplet i bitar.
• Pisk allt i en mixer i några minuter tills det är jämnt.

Konsumtionsläge

Du kan dricka denna fasta dryck i en vecka utan att överskrida den. dessutom, det är bra att upprepa det var tredje månad.

3. Dricka grönt te

Grönt te innehåller ett medel som kallas EGCG eller epigallocatechin gallate det bredvid citronen, hjälper till att rengöra och att avgifta levern.

Dessa katekiner föredrar också viktminskning och fungerar som kraftfulla antioxidanter som agera mot effekterna av fria radikaler.

Dess absorption kan förbättras. vid utspädning i en sur miljö som citron och med lite kaliumrik mat som banan.

ingredienser

• En halv kopp kallt grönt te (125 ml)
• ½ citron
• En banan

beredning

• Förbered grönt te och låt det svalna i 10 minuter.
• Extrahera halva citronsaft och slå med banan och grönt te i mixern.

Konsumtionsläge

Du kan dricka konsumera denna dryck en gång om dagen, efter en av de viktigaste måltiderna. Det rekommenderas att ta detta naturliga botemedel som hjälper till att avgifta levern dagligen i tre raka veckor..

Läs noga: Ha grönt te varje dag: vad som händer?

4. Citrus juice

Citrusfrukter är en av de bästa allierade för att avgifta levern. tack vare dess betydande utbud av antioxidanter och pektiner.

De har en renande effekt ökar eliminering av fetter och giftiga ämnen som samlas i kroppen.

Stimulera också kolonrengöring, förbättra matsmältningen och stärka immunförsvaret för att förbättra hälsan.

ingredienser

• Två grapefrukt
• 2 citroner
• En orange
• En tesked olivolja (4,5 g)
• ½ glas vatten (100 ml)

beredning

• Tvätta och skala grapefrukt, citroner och apelsin..
• Skär sedan allt i bitar och ta till en mixer utan frön.
• Tillsätt ett halvt glas vatten och slå allt i två minuter eller tills det är jämnt..

Konsumtionsläge

Du kan konsumera den nylagad från fastande preferens. Vi rekommenderar också att du tar det varje dag i en vecka, en gång i månaden..

Naturligtvis för bra resultat., Det är viktigt att förbättra de totala livsvanorna, särskilt när det gäller mat.

Förbättra din leverhälsa med ett enkelt botemedel: blåbär