4 växter för att avlasta maggaserna

Många människor lider ofta av matsmältningsstörningar och söker rättsmedel för att lindra maggas och andra obehag. Så det kan vara till stor hjälp att veta vissa medicinalväxter som hjälper till att förebygga och bekämpa dem naturligt.

Ta reda på i den här artikeln vilka är de fyra mest effektiva växterna för att påskynda magsgasavlastning. Vi delar de bevisade fördelarna med vetenskapliga studier fänkål, kamomill, ceylon kanel och ingefära. Upptäck dem nedan!

Växter för att lindra maggaserna

Överskott av gas som samlats i tarmsystemet kan orsaka luftväxt, böjning och uppblåsthet. Orsakerna kan vara flera och varierande, från intoleranser till vissa livsmedel till överväxt av bakterier i tunntarmen..

Förutom att besöka din läkare om gas är ofta, Du kan också använda vissa naturläkemedel. Dessa kan påskynda lindring av maggas med något så enkelt som en växtbaserad infusion. Prova dem och se hur de kommer att förbättra din matsmältning. Vi kommer att beskriva nedan:

1. Fänkålen

För det första är ett av de mest kända lösningarna för lindring av maggas fänkål. Dess frön, rötter och blad är botemedel i många länder för förbättra matsmältningen och bekämpa magdistens snart efter måltiderna.

Fänkål har karminativa egenskaper. Det betyder det underlättar utvisning av gaser från matsmältningskanalen i fall av flatulens. Det hjälper också till att minska magsmärtan, främjar tarmrörelser och kan stoppa diarré..

Slutligen är fänkål det perfekta läkemedlet för minska intensiteten för kolik hos spädbarn. Den citerade studien föreslår att man använder en emulsion av fröoljan hos spädbarn under 12 veckor. Denna behandling kan hjälpa till att minska tarmkramper och öka tunntarmen..

Läs också: Fänkålfrön för att gå ner i vikt

2. Kamomilen

Kamomill är den infusion som aldrig går att missa i våra hem. Denna medicinalväxt är ett matsmältningsavslappningsmedel. Det konsumeras vanligtvis när nerver påverkar magen. Förutom att hjälpa när du lider av gas, är det också effektivt för diarré, matsmältningsbesvär, illamående och kräkningar, samt kolik hos barn..

Denna blomma har använts sedan forntiden för att behandla mag-tarmstörningar tack vare dess digestive, carminative, antispasmodic och lugnande egenskaper. Det kan konsumeras som en infusion eller till och med använda eterisk olja. I det här fallet ska det spädas ut i en vegetabilisk olja (mandlar, kokosnöt, oliv, etc.) och ges en massage i buken..

3. Ceylon kanel

Antingen i form av te eller som ett komplement till rätter, använd kanel för att förbättra matsmältningen och förhindra gas.

Bland alla kanelsorter är de viktigaste Ceylon (Cinnamomum zeylanicum), eftersom det är det mest medicinskt relevanta. Detta aromatiska krydda sticker ut för att vara antiinflammatorisk, antioxidant, antimikrobiell, antidiabetisk och till och med anticancer. 

Kanel, tack vare dessa dygder, framstår som ett kraftfullt matsmältningsmedel.. Det är mycket effektivt för att förhindra och lindra gas och flatulens samt matsmältningsbesvär.. Det gynnar också god leverfunktion och kan förhindra uppkomsten av parasiter i tarmen..

Hur konsumerar det? Kanel har den stora fördelen att den kan användas att krydda ett brett utbud av rätter, både söta och smakliga. Dessutom rekommenderar vi att du försöker lägga till den till dina grytor för att förbättra smaken. Och missa inte en touch av kanel i alla dina efterrätter.

Kolla in: Fördelarna med att konsumera en sked kanel och honung varje dag

4. Hur man använder ingefära för att lindra maggas

Slutligen hänvisar vi till ett krydder av orientaliskt ursprung, men som är mycket populärt runt om i världen idag. ingefära sticker ut för sin intensiva, kryddig och uppfriskande smak. Dess användning i gastronomi är vanligt, liksom medicin för olika typer av lidelser..

På matsmältningsnivån kan ingefära rhizom hjälpa till att lindra maggaserna. dessutom, Det är effektivt för behandling av diarré och förebyggande magsår.. För detta kan det konsumeras färskt eller torkat, i infusioner eller juice, samt tillägg.

Nu känner du de matsmältningsegenskaperna hos dessa medicinalväxter för att förhindra och lindra flatulens. Se till att du alltid har dem till hands för att underlätta matsmältningen och därmed förbättra din livskvalitet..