4 recept för njurdetox

Njurarna är de viktigaste organen i hela urinsystemet.. Därför är det mycket viktigt att hålla dem friska. Idag ger vi dig en serie recept som kan hjälpa till att avgifta njurarna..

Njurarna ansvarar för produktion av urin genom filtrering, resorption och utsöndring av vatten, salter och joner..

Samma funktioner gör dessa organ mycket utsatta för gifter som finns i vårt dagliga liv. Några av de faktorer som kan ackumulera toxiner i kroppen är:

• Dålig kost
• Överanvändning av läkemedel
• Alkohol- och tobakskonsumtion

Om det inte finns någon oro om njurarna är ordentligt rengjorda, dessa kan bilda njursten på grund av överskott ämnen som kalcium.

För att undvika dessa problem kan det vara en bra idé att ta några naturliga juice. De kan hjälpa dina njurar att släppa föroreningar och innehåller inte kemikalier..

Känner recept för att avgifta njurarna. Du kommer att upptäcka att de är läckra och väldigt enkla att integrera i din diet..

1. Vattenmelon och citron

Vattenmelon består av 92% vatten, vilket gör det exceptionellt för rengöring av njurarna och för att minska och eliminera små njursten..

Denna frukt är också rik på kalium. Detta mineral kan hjälpa till att lösa njursten och göra att avfallet lätt passerar urinvägarna..

I kombination med citron, som är en utmärkt frukt för att utvisa gifter, gör den en utmärkt juice för att avgifta njurarna..

dessutom, denna juice är utsökt och perfekt för en varm dag.

ingredienser

• En kopp hackad vattenmelon (220 g)
• 1 citron

beredning

1. Lägg först den hackade vattenmelon utan frön i mixern.
2. Tillsätt sedan den skalade och frönfria citronen i mixern tillsammans med vattenmelon.
3. Slå allt och du är klar.

I det här receptet är det inte nödvändigt att tillsätta vatten, eftersom vattenmelonen redan har tillräckligt, och för att kunna förändra smaken.

Om du vill ha en kall drink, lägg till is eller lägg vattenmelonen för att frysa några timmar före beredningen. På det här sättet får du en mycket kall juice utan att behöva lägga till is..

Se även:  Bekämpa njursten med gurkmeja och ingefära te

2. Morot och gurka

Morötter och gurkor är en bra kombination för njurarna. tillsammans, Dessa två grönsaker hjälper till att eliminera överskott av urinsyra tack vare deras alkaliska och diuretiska egenskaper..

Dessutom hjälper de att avgifta njurarna och förse kroppen med en stor dos vitaminer och näringsämnen som vitamin A och C..

Njurarna är ansvariga för filtrering och rening av blodet. Om de är sjuka och inte kan rengöra blodet ordentligt kommer olika symtom att visas i kroppen. Jag är hudproblem som akne.

På så sätt kan denna juice inte bara hjälpa till att avgifta föroreningar njurar utan också ha en frisk hud.

ingredienser

• En stor morot
• 1 stor gurka
• En halv kopp vatten (125 ml)

beredning

1. Skala först moroten och gurken och hacka dem så att det blir lättare att slå dem i en mixer.
2. Slå sedan allt i blandaren med vatten.
3. Sikt slutligen saft för att ta bort frön från gurkan och du är klar..

Njut av det här receptet för att hjälpa till att avgifta dina njurar.!

3. Rädisa, rödkål och selleri

Rädisa är en grönsak som kan ge stora fördelar för levern och gallblåsan. Dessutom kan det hjälpa njurarna att eliminera toxiner tack vare deras diuretiska egenskaper..

På detta sätt hjälper dessa tre grönsaker att skydda kroppen från infektioner.. De har också svampdämpande och antiinflammatoriska egenskaper..

ingredienser

• En kopp skalad och hackad rädisor (115 g)
• 1 stjälk av selleri
• En kopp rödkål (80 g)
• En halv kopp vatten (125 ml)

beredning

1. Piska alla ingredienser i en mixer.
2. Sikt sedan för att ta bort alla bitar och konsumera.

4. Äppeljuice och selleri

Selleri är en grönsak som har vanndrivande egenskaper. Så det kan vara en bra allierad när det gäller avgiftning av njurarna..

I det här fallet kommer vi att kombinera det med äpple, en utmärkt frukt för att lindra njursjukdom. Den har imponerande matsmältningsegenskaper, förutom att den är rik på kalium. Detta näringsämne, som vi redan har kommenterat, kan bidra till att stärka njurarna..

Vi är säkra på att du kommer att älska den här juicen och vill lägga till den i din diet bara för dess fantastiska smak..

ingredienser

• 1 selleri gren inklusive blad och stjälk
• 3 hela äpplen
• En halv kopp vatten (125 ml)

beredning

1. Hugga först selleri i skivor och lägg i en mixer.
2. Hacka sedan äpplen med skalet och ta bort frön.
3. Slå sedan alla ingredienser i en mixer.
4. Sikt slutligen saften och servera i ett glas med is. Om du vill kan du lägga till myntablad.

Besök den här artikeln: 9 fantastiska skäl att äta mer selleri

Välj att avgifta njurarna naturligt

Dessa juicer har stora fördelar förutom att avgifta njurarna. Men, kommer inte att vara till stor hjälp om du inte upprätthåller en hälsosam livsstil.

Njurar, som resten av kroppen, behöver mycket näringsämnen, så en kost rik på stekning och fett är inte ett bra alternativ..

Du måste också komma ihåg att dessa juicer är en bra booster för hälsosam kost och inte ersätter det. Överdriva inte dem, eller använd dem som ersättning för en god måltid. Allt överskott är inte fördelaktigt.

Slutligen, kom ihåg att dessa juice är ett komplement eller ett förebyggande åtgärder, men inte i något fall en behandling. Om du har njursten, se en läkare.

Huvudbild: Med tillstånd av © wikiHow.com

7 symtom du upplever när dina njurar börjar misslyckas