5 läckra teer för att gå ner i vikt

Vi kan räkna med hjälp av olika te för att gå ner i vikt som ett komplement till våra dieter. Även om det inte är mirakulöst att bränna fett, de ge näringsämnen som förbättrar metabolisk aktivitet.

Dess regelbundna konsumtion hjälper till att avgifta kroppen genom att främja eliminering av gifter som orsakar sjukdom. I sin tur ökar de känslan av energi och förhindra ångest som leder till överätande.

Naturligtvis varierar deras effekter från person till person eftersom de beror på andra livsstilsvanor och hur mycket din kropp fungerar..

Men i allmänhet, de är idealiska för att hålla jämna steg med mat och motion när målet är att hantera övervikt.

Är du redo att prova dessa läckra teer för att gå ner i vikt? Upptäck 5 hälsosamma recept som följer.

Te för att gå ner i vikt

1. Grönt te

Grönt te betraktas som en av de bästa bantningsteerna. Det är en antioxidantdrink Hjälper till att bekämpa fettansamling för att minska mätningarna på kort tid.

Dess höga koncentration av polyfenoler och mineraler minskar bildningen av fettavlagringar och hjälper till i processen som omvandlar lipider till energikällor..

ingredienser

• 1 t grönt te (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt grönt te i ett glas vatten och koka över låg värme i 5 minuter.
• Ta bort drycken från värmen, vänta 10 minuter och sil.

Konsumtionsläge

• Ta en kopp grönt te fasta och på eftermiddagen.
• Ta åtminstone, 3 gånger i veckan.

2. Vitt te

Vissa människor säger att vitt te är mycket effektivare när det gäller viktminskning. Den koncentrerar mer antioxidanter än grönt te och dess assimilering minskar bildningen av fettceller..

Dess renande effekt stimulerar eliminering av gifter och Hjälper till att återställa lymfsystemets funktioner vid problem.

ingredienser

• 1 t vitt te (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt vitt te i ett glas vatten och koka drycken.
• Låt stå på låg värme i 3 minuter och ta bort från värmen.
• Vänta 10 minuter och sil med en sil.

Konsumtionsläge

• Ta ett glas fastande vitt te eller under frukosten.
• Upprepa din konsumtion varje dag..

3. Rött te

Också känd som rooibostte, det är en drink vars blad erhålls från ett rött träd som odlas i Afrika.. Den har kraftfulla antioxidanter som främjar eliminering av överflödigt fett..

En av dess flavonoider, aspalatin, minskar de negativa effekterna av stresshormoner och lindrar ångest och hunger..

ingredienser

• 1 t röd te (15 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Häll en röd tesked i ett glas vatten och koka upp.
• Täck det när du är redo, låt den stå i 10 minuter och sil.

Konsumtionsläge

• Ta ett glas rött te mitt på morgonen varje dag.

4. Kanel och Bay Tea

Lågblad innehåller antioxidanter som optimerar kanelens effekter på viktminskningsprocessen. Dess blandning resulterar i en avgiftande dryck som bland annat reglerar blodsockret.

ingredienser

• 1 tsk laurbonblad (5 g)
• ½ tesked kanel (2 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt laurblad och kanel i en kopp vatten.
• Koka drinken och låt stå i 10 minuter.
• Sätt sedan med en fin sil.

Konsumtionsläge

• Ta fastande infusion, minst 3 gånger i veckan.
• Om din plan är att avgifta kroppen, ta den i tre veckor i rad..

5. Kronärtskocka och citronte

Den naturliga kronärtskockdrikken med citronsaft har blivit populär för sina effekter i kampen mot övervikt. Den kämpar mot vätskeretention och Förbättrar ämnesomsättningen för att lättare förbränna fett.

ingredienser

• 1 kronärtskocka
• 2 koppar vatten (500 ml)
• Juicen från en citron

beredning

• Skär kronärtskockan i flera bitar och lägg i en kastrull med vatten.
• Koka upp och tillsätt sedan en citronsaft.
• Låt drycken sitta i 15 minuter och sil.

Konsumtionsläge

• Ta en fasta kopp och upprepa eftermiddagen.
• Konsumera det varje dag eller minst 3 gånger i veckan..

Kämpar du övervikt? Tveka inte att förbereda några av dessa teer för att gå ner i vikt för att komplettera din diet. De är lätta för din kropp, hjälpa till att förbättra matsmältningen och främja ditt välbefinnande.

4 fördelar med Spirulina för att gå ner i vikt