10 naturliga ingredienser som renar en rökares lungor

Att rena lungorna är en enkel lösning för personer med andningssvårigheter, trots allt har lungorna en nyckelroll i våra liv, eftersom ansvarar för att förse oss med det syre som behövs för att leva och i sin tur utvisar koldioxid genom utandning.

Dessutom har de en icke-andningsfunktion vars syfte är att filtrera ut aggressiva medel från miljön för att förhindra utveckling av sjukdomar.

Men som ett så känsligt och komplext organ försämras ibland hans hälsa och han misslyckas inte med att utföra sina uppgifter optimalt..

De vanligaste fallen förekommer hos dem som är beroende av tobak, vem utsätts för gifter och ämnen som är mycket farliga för hälsan.Denna vana är verkligen en av de vanligaste orsakerna till andningsproblem och uppkomsten av kroniska sjukdomar som cancer..

Det är därför viktigt att rökaren letar efter alternativ för att avsluta beroende samt förbättra hans livsstil. I den meningen är det bra att veta att det finns naturliga ingredienser som hjälper till att rena lungorna korrekt eliminering av gifter.

Upptäck dem!

1. Grapefrukt för att rena lungorna

Denna läckra citrus kännetecknas av sitt höga innehåll av antioxidanter som förbättrar cellfunktionen avsevärt. Dessutom motstår dess aktiva föreningar cellulär malignitet, en nyckelfaktor för tumörförhindrande..

Därför kan den vanliga rökaren minska risken för att utveckla cancer och lungproblem.

2. Vitlök

Vitlök är ett av de kryddor som inte går att missa inom vår kost. Detta beror på att dess höga halt av svavelhaltiga ämnen ger det antiinflammatorisk och antioxidantverkan som skyddar lunghälsan.

Dess råa konsumtion minskar risken för kroniska patologier hos både aktiva och passiva rökare, vilket gör det till ett utmärkt alternativ att rena lungorna..

3. Timjan

Denna underbara växt har aktiva ämnen som är mycket bra för att ta hand om luftvägarnas hälsa..

Dess eteriska oljor och infusion av bladen används som Naturligt botemedel för att lindra bröstbelastning.

Det har också antibiotiska egenskaper som minskar närvaron av virus och bakterier som orsakar lungproblem..

4. Oregano

Både växt- och oreganoolja har en hög koncentration av carvacrol och rosmarinsyra, vars effekter har en positiv inverkan på andningsorganen..

Konsumtion och dess användning i aromaterapi är utan tvekan idealisk för minska andningssvårigheter och överskott av ackumulerade gifter på vägarna.

5. Ingefära

Ingefära rot har antibiotika, antiinflammatoriska och aromatiska egenskaper som verkar effektivt mot bronkiala och andningsproblem.

Detta beror på att det utvidgar blodkärlen och stimulerar eliminering av överskottslem för korrekt förnyelse av lungkanalerna..

6. Morötter

Ansåg en grönsak som inte kan missa i kosten, morötter innehåller vitamin A, C, E och K, behövs för vävnads- och epitelcellreparation. Därför för att motverka de negativa effekterna av nikotin och andra aggressiva ämnen., dess råa konsumtion rekommenderas.

7. Eukalyptus

Eukalyptus är verkligen en av de mest populära växterna för lung- och luftvägar..

Ursprungligen från Australien, är denna anläggning en av de äldsta åtgärderna för lindra irritation och inflammation orsakad av lungproblem. Därför rekommenderas att eliminera överflödigt slem från näsgångarna och att kontrollera andra vanliga förkylnings- och influensasymtom..

8. Mint

Pepparmynta är en aromatisk växt som har använts för olika kulinariska och medicinska ändamål. Innehåller aktiva ämnen som minska inflammation och andra symtom härrörande från andningssvårigheter. Således är pepparmynta, förångning och bad några av sätten att använda den som en lungavgiftare..

Vill du veta mer? Läs: Ananas, mynta, äpple och citronavslappnande vitamin

9. Aloe Juice

Den naturliga saft som erhålls från aloe gel Den har kraftfulla aktiva medel och renande ämnen för att rena lungorna. Det är också mycket mer fördelaktigt i kombination med två honungskedar och några droppar citronsaft..

10. Lakritsrot

Lakritsrot är mycket populärt över hela världen och förväxlas inte ofta eftersom det har en unik doft.

Det har antiinflammatoriska, lugnande och dekongestanta ämnen som också underlätta lungavgiftning och luftvägsavlastning.

Om du är en rökare bör du göra det åtfölja vart och ett av dessa åtgärder med viljan att sluta röka.

Även om det inte är lätt till en början, med initiativet ochMed önskan att förbättra din hälsa kan du uppnå detta mål..