5 sätt att komma ur komfortzonen utan att dö i försöket

Känner du dig stillastående i ditt liv? Har du inga mål? Så du kanske behöver veta några sätt att komma ur komfortzonen..

Det är här vi känner oss bekväma men samtidigt begränsade. Idag kommer du att upptäcka några sätt att komma ur din komfortzon..

Komfortzonen bildas av vår ständiga tendens att leta efter det som ger oss säkerhet.. Så vi håller oss fast vid vad som ger oss denna känsla.

Detta är dock mycket begränsande. Komfortzonen gör att vi är beroende av ett jobb vi inte gillar eller en partner vi inte älskar för det är inte så illa.

Men med tiden sliter det oss ut.

Sätt att lämna komfortzonen

1. Skriv ner allt du vill göra

En väg ut ur komfortzonen är att göra något väldigt enkelt. Ta en anteckningsbok eller ark och börja skriva ner alla aktiviteter eller saker som gör dig lycklig..

Du kanske gillar att rida på hästar, läsa, åka sightseeing, gå till gymmet, åka skridskor, resa, spela något instrument ... Nu är frågan: du ägnar tid åt allt du vill?

Om du befinner dig i din säkra zon är det mer troligt att du inser att du inte har gjort många av dessa saker du tycker om. Nu är det dags att få dem tillbaka.

Ta detta papper och börja förvandla det du skrev till handlingar.

2. Ta hand om dig själv

Ett annat sätt att komma ur komfortzonen är att ta hand om dig själv igen. För även om du inte inser det, begränsar denna säkra plats dig och sliter dig så mycket att du slutar tänka på dig själv..

Hur länge har du inte tränat? Äter du ordentligt? Du sover hur mycket din kropp behöver? Visst är det saker du inte uppmärksammar på.

Att komma ur din komfortzon är svårt. Laziness kommer att invadera dig så att du undrar: vad är nyttan med allt detta? Det är där nyckeln är. Var uppmärksam på denna tanke.!

Tänk på dig, ta hand om dig själv och se hur allt börjar förändrasför det bästa.

3. umgås med andra

Komfortzonen isolerar dig ibland på ett sådant sätt att du slutar att vara med dina vänner eller bli överträffad av en stor latskap att träffa nya människor.

Det är viktigt att när vi har slutfört de tidigare stegen börjar vi umgås med människor som kan vara involverade i det vi gör.

Om du till exempel vill spela ett instrument och gå med i en grupp kan du interagera med de andra medlemmarna! Stäng inte i bandet.

Att röra sig i andra vänskapskretsar kan orsaka osäkerhet, men det är en konsekvens av att du stannar i din komfortzon för länge..

4. Ta dig tid för dig själv

Den fjärde vägen ut ur komfortzonen är att avsätta tid för dig själv. För även om det inte verkar särskilt viktigt, är sanningen att det är det!

Detta kan vara förknippat med vård, eftersom vi ibland tenderar att slösa bort vår tid utan att dra nytta av den..

Avsätt en halvtimme eller en timme och gör vad du vill. Vad säger din kropp? Vad vill du? Lägg dina tankar åt sidan och låt ditt hjärta vägleda dig.

Tankar kan begränsa dig eftersom de kommer att försöka övertyga dig om att du inte bör lämna din säkra zon..

5. Börja ifrågasätta dina tankar

Som du kanske inser försöker dina tankar övertyga dig om att inte lämna din komfortzon. De säger att du är säker där, inget dåligt kommer att hända dig i den här zonen.

Men vet du om detta är verkligheten? Precis som i andra aspekter av livet, varför försöker du inte göra det motsatta?

Du kommer att ta reda på när du inser hur fel dessa tankar var och hur många meningslösa övertygelser som befolkade ditt sinne..

Det är dags för relativisera allt detta och börja leva fullt och orädd.

Vi hoppas att dessa vägar ur din komfortzon kan hjälpa dig eller ge dig några ledtrådar om hur du kan förbättra ditt liv..

Ändå uppmuntrar vi dig att vara mer medveten om det denna säkerhetszon innehåller många rädsla och osäkerheter att vi matar och håller på samma plats.

Vi kommer att låta detta fortsätta så här?