5 olika sätt att dricka kanelte

Dricka kaneltehjälpmedel i kroppsavgiftning, sänker blodsockret, hjälper dig att gå ner i vikt och reglerar som sagt menstruationen.

Det är också fördelaktigt för att lindra matsmältningsbesvär eftersom det är en rik källa till magnesium, järn, kalcium, fiber och vitamin C och B1..

dessutom, kanel har avkopplande egenskaper. Dess starka doft anses vara ett av de mest livskraftiga alternativen när du till exempel väljer en smakämne för bil, kontor och hem..

Att ha kanelte, är en utmärkt vana

Det bästa sättet att få kanelns egenskaper är onekligen genom te. Detta beror på att det är det genom kokningsprocessen som kanel bättre släpper hälsoförbättrande komponenter.

Att alltid dricka samma kanelte kan dock bli tråkigt. Det är därför vi har sammanställt några av de bästa recepten för att njuta av kanelte varje gång..

1. Kallt kanelte

Hursomhelst är det här alternativet för att smutta kanelte perfekt för varmare säsonger. Så för att njuta av de fördelar som nämns ovan kan du ta en drink av denna dryck efter lunch, lunch och efter middagen.

Ingredienser (för fyra personer)

• 1 liter vatten
• 1 gren med hackad kanel
• Honung (valfritt)

beredning

• Lägg först vattnet till koka;
• När vattnet börjar bubbla, tillsätt kanelgren;
• Låt avkokningen äga rum i 10 minuter och server sedan i en burk.
• Lägg krukan i kylen i 30 minuter för att svalna.
• Ta bort och servera;
• Om du känner att smaken inte passar din smak, tillsätt 1 eller 2 honungskedar så att dess struktur och smak förbättras.

Läs också: Fördelarna med timianinfusion

2. Kanelteglass

ingredienser

• 2 koppar grädde (460 g)
• 1 liten förpackning kondenserad mjölk
• 5 teskedar koncentrerad kanel (50 ml)

beredning

• Slå först kremen tills den är fast;
• Lägg sedan kondenserad mjölk i en liten behållare.
• Tillsätt kanelte och blanda sedan väl;
• Tillsätt grädde med kanelte blandning och kondenserad mjölk;
• Piska tills den är jämn.
• Förvara i frysen.

3. Kanelteogoghurt

ingredienser

• 1 liter skummjölk
• 1 vanlig yoghurt utan fett (125 g)
• 4 msk skummjölkspulver (25 g)
• 2 msk honung (15 g)
• En kopp kanelte (250 ml)

beredning

• Värm först mjölken i en kastrull;
• Tillsätt kanelte, honung och mjölkpulver när det är varmt. Rör om hela tiden så att allt är väl upplöst;
• Lägg sedan yoghurten i en vid munkanna;
• Du måste slå det du har förberett i pannan med yoghurten i några minuter (vi föreslår att du bearbetar allt med en elektrisk mixer för att underlätta uppgiften);
• Dela blandningen i 7 små koppar och låt den stå i 8 till 12 timmar.
• Efter denna tid ska du täcka och förvara i kylskåp i minst två timmar innan du konsumerar.

4. Engelska te kanelste 

Utan tvekan är engelskt te en av de mest klassiska dryckerna. som alla gillar. Så om du vill dricka kanelte men inte vill lämna engelsk te helt kommer du att älska den här kombinationen..

Det är perfekt för de kalla vinterdagarna, eftersom det alltid är trevligt att ha något varmt i sällskap med familj och vänner..

ingredienser

• 1 glas vatten (200 ml)
• 1 tesked engelska (5g)
• 1 kvist kanel

beredning

• Lägg först vattnet till värme, men låt det inte koka;
• Temperaturen ska ligga nära 70 ° C, men om du inte har en termometer, se bara när vattnet börjar bubbla, vilket är precis ögonblicket innan det kokar;
• Lägg engelskt te i vattnet och rör om tills det upplöses och blir mörkt;
• När du häller te i små koppar, lägg en kvist kanel i varje kopp.
• Men uppmärksamhet! Det är avgörande att engelsk te håller en varm temperatur;
• För att sötning kan du lägga till honung eller stevia.

5. Bräserad kalvkött med potatis och kanel 

Detta är ett sätt att smutta på kanelte som framför allt ger denna kalvköttgryta en annan smak.

Det är ett bra alternativ att lägga till alla egenskaper hos kanelte till din diet, särskilt när smaken inte är som du vill, eller när du har konsumerat det länge och är trött på det..

Utan tvekan är det ovanligt att relatera kanelte till ordet "bräserad". Även om det är mycket unikt har detta recept stora hälsofördelar..

Så vi rekommenderar att du förbereder den till familj middagar eller till och med till jullunch. Oavsett ackompanjemang så länge det saltas.

Vill du veta mer? Läs: Kanel och Stevia botemedel för att reglera socker

ingredienser

• Olivolja
• 1 vitlökhuvud
• 1 stor lök
• 1 kilo kalvkött, hackat
• peppar
• saffran
• 1 kopp kanelte (250 ml)
• 1 kilo potatis

beredning

• Värm först olivoljan och sauté några vitlöksklyftor och lök i en kastrull;
• När de är gyllene, tillsätt köttet, resten av vitlök, peppar, gurkmeja och kanelte;
• Du måste röra om allt väl och låt det koka tills kalvköttet är nästan mjukt;
• Lägg till sist potatisarna i bitar. Men håll dig uppdaterad! Kom ihåg att potatisen ska vara mjuka.