Daniel Chandler
0 
3505
992
Cirkulationsproblem uppstår när blodkärlen förlorar elasticiteten, vilket gör blodflödet i kroppen svårt..
Detta problem kan orsakas av ramar som högt kolesterol, överdrivet saltintag, brist på vätskeintag och totalt sett en stillasittande livsstil.
När en person lider av dålig cirkulation, har de en hög risk för hjärtsjukdomar. De upplever också ofta andra vanliga symtom som:
- Kylning av fötter och händer;
- Känsla av tunga ben;
- Känner sig sjuk;
- Åderbråck;
- celluliter;
- Nattkramper
- Bland andra.
lyckligtvis, Om vi vidtar åtgärder i tid och hjälper våra kroppar, kan vi förhindra cirkulationsproblem och därmed förbättra hjärthälsan..
Varför använda medicinalväxter för att förbättra blodcirkulationen??
Fytoterapi är en medicinsk metod som har använts sedan antiken för olika ändamål. I det här fallet koncentreras det på användning av växter med egenskaper som hjälper till att minska blodkoagulationsförmågan.
Eftersom de är rena kan de dessutom göra det hjälpa till att bekämpa vätskeansamling och eliminera toxiner som finns i blodet. Fortfarande på grund av dess vasomotoriska egenskaper, hjälper till att skydda blodkärlen och ge större flexibilitet.
Vad är växterna för att förbättra blodcirkulationen och hjärthälsan??
vitlök
Vitlök har antitrombotiska egenskaper som hjälper till att förhindra att blodproppar bildas. Förutom att förbättra blodflödet.
Detta beror på dess alinhalt och dess svavelhaltiga komponenter..
Hur man konsumerar det?
- Konsumera ett halvt gram vitlökstinktur om dagen.
- Ät en rå vitlök i sallader.
- Macerera 100 gram vitlök i 400 gram rött vin och ät en halv matsked före sänggåendet.
Ulmmary (Filipendula Ulmaria)
Dess främsta fördelar beror på dess högt flavonoidinnehåll inklusive quercetin, rutin och hyperosid.
Det är också idealiskt för att förbättra arteriell hälsa och vener tack vare dess kraftfulla antioxidanteffekter..
Hur man konsumerar det?
Förbered en infusion med två matskedar löv och blommor och drick tre gånger om dagen. Låt inte infusionen koka.
maskros
Det är en kraftfull reningsväxt som hjälper oss att effektivt eliminera vätskor som finns kvar i kroppen. Det är därför maskros är också en bra allierad med god blodcirkulation.
Hur man konsumerar det?
Bryg bara en infusion med torkade maskrosblad och drick tre gånger om dagen..
makrill
Precis som den föregående växten, den makrill sticker ut för sin kraftfulla diuretiska effekt; som hjälper oss att eliminera kvarhållna vätskor.
Kom ihåg att vätskeansamling förvärrar cirkulationen och kan leda till hjärtproblem..
Hur man konsumerar det?
Tillsätt 100 gram torkad växt för varje liter vatten och koka i 30 minuter. Ta infusionen som kommer att resultera från denna process minst två gånger om dagen..
vide
Willbark innehåller salicylsyra, som är en av de aktiva ingredienserna i aspirin., används som medicin för att förbättra blodcirkulationen och förhindra hjärtattacker.
Willow har fortfarande antikoaguleringsegenskaper som hjälper till att förhindra trombos eller koagler bildas inuti artärerna..
Kort sagt, konsumerar denna växt förbättrar blodflödet; samtidigt som man förhindrar hjärtproblem som stroke, åderförkalkning, hjärtattacker.
Som sådan hjälper det att hantera problem som uppstår genom dålig cirkulation..
Hur man förbereder den?
Willow är ett bra alternativ till aspirin som säljs på apotek. För att njuta av alla dess fördelar, förbered bara en infusion.
Använd först två små matskedar pilbark för varje glas vatten. Strax efter, beba en kopp infusion varannan dag.
Nämligen: Det är mycket viktigt att konsultera växternas kontraindikationer att ta reda på om det är besvär med att konsumera det.
viktigt!
Dessutom, innan du börjar konsumera någon av infusionerna av dessa växter, är idealet att konsultera en läkare i förväg. Särskilt om du redan tar mediciner för att behandla dålig cirkulation.
Prova dessa naturliga åtgärder för att förbättra cirkulationen