5 växter för att förbättra blodcirkulationen

Lär dig hur du kan förbättra blodcirkulationen, eftersom att blodrelaterade problem kan ha många negativa hälsoeffekter..

Denna vätska är viktig för varje organ och vävnad i kroppen, så all störning kan få allvarliga konsekvenser..

Genom blodet, Syre, näringsämnen och andra ämnen som celler behöver för att fungera.

Därför, när något hindrar flödet, ökar kroppssmärta och en serie reaktioner inträffar som kan orsaka allvarliga hälsoproblem..

Lyckligtvis finns det naturliga medel som tas regelbundet kan hjälpa till att återställa blodcirkulationen och förebygga komplikationer..

Känner du dem? Vi delar i denna artikel 5 medicinalväxter för att förbättra cirkulationen..

Vad beror på dålig blodcirkulation?

Problem med blodcirkulationen kan uppstå för flera faktorer. Ofta när de uppstår i en tidig ålder, har att göra med dålig kost och stillasittande livsstil.

De kan emellertid orsakas av artärproblem, hormonell obalans och en mängd olika sjukdomar..

Riskfaktorer

• Kolesteroluppbyggnad i artärerna
• Dålig kost
• Brist på fysisk aktivitet
• rökning
• Alkoholkonsumtion
• Över stress
• Användning av mycket snäva kläder
• Exponering för gifter eller förorenade miljöer
• diabetes
• Hjärt-kärlsjukdomar

Symtom på dålig cirkulation

Effekterna av cirkulationsproblem kan variera för varje patient beroende på deras orsak och svårighetsgrad..

I allmänhet symtom som:

• Inflammation av kroppens extremiteter
• Ledsmärta och tyngd
• Åderbråck och spindlar
• En lätt blåaktig färg på huden (cyanos)
• Förkylning i händer och fötter
• Sköra hår och naglar
• Sår som tar lång tid att läka
• Försvagning av immunsystemet
• Känner trötthet
• Stickningar och kramper i olika delar av kroppen
• Koncentrations- och minnesproblem
• Svårigheter i sexlivet

Lämpliga växter för att förbättra blodcirkulationen

Det finns flera typer av växter som kan hjälpa till att fluidisera blodet för att förbättra dess passage genom artärerna..

Några i tillägg, är vasodilatatorer, vasotonik och diuretika, egenskaper som förbättrar din förmåga att hantera cirkulationssvårigheter.

1. Willow

Willow innehåller ett ämne som kallas salicillin, som är en av naturens bästa antikoagulantia..

ingredienser

• 1 tsk pilbark (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Häll pilbark i en kopp kokande vatten och täck.
• Låt stå i 10 minuter och sil.

Konsumtionsläge

• Ta infusionen 30 minuter före frukosten.
• Om det behövs, upprepa drickningen i mitten av eftermiddagen.

2. Ulmmary

Liksom föregående växt har juvan antikoagulantia och antiinflammatoriska föreningar som hjälper till att förbättra blodflödet vid hinder eller andra problem i artärerna..

ingredienser

• 1 tesked alm (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Lägg koppen i en kopp vatten och koka tills den kokar.
• När du kokar ska du täcka och ta bort från värmen.
• Låt stå i 10 minuter och sil.

Konsumtionsläge

• Ta en kopp infusion mitt på morgonen varje dag.

3. Selleri

På grund av dess diuretiska och avgiftande egenskaper är selleri en av växterna som kan förbättra svårigheterna orsakade av dålig cirkulation..

Dess föreningar minskar inflammation och ökar urinproduktionen, för att göra blodet mer flytande och friskt.

ingredienser

• 1 selleri stjälk
• 3 koppar vatten (750 ml)

beredning

• Tvätta och klipp selleri stjälk, lägg i en kastrull med en liter vatten och låt sjuda tills det kokar.
• Ta bort det från värmen och täck det när det kokar, och låt svalna i 10 minuter vid rumstemperatur.

Konsumtionsläge

• Ta upp till 3 koppar selleri te om dagen.

4. nässlor

Nässlor är ett bra järntillskott i fall av anemi. Dessutom har det antikoagulerings- och vasodilaterande egenskaper som förbättrar cirkulationen avsevärt..

ingredienser

• 1 tsk nässlor (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Blanda nässlan med en kopp kokande vatten och låt stå i 10 minuter.
• Efter den tiden, ansträng dig.

Konsumtionsläge

• Drick te två gånger om dagen tills lindrar cirkulationsproblem.

5. Linden Flowers

Egenskaperna hos lindblommor är välkända och har använts i flera år för att stärka artärerna och minska blodcirkulationsproblemen..

Dess föreningar lugnar stress och hjälper till att sänka högt blodtryck.

ingredienser

• 1 tesked torkade lindblommor (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Sätt lindblommorna i en kopp vatten och bring i elden.
• Ta bort från värmen när det kokar och låt svalna i 10 minuter.

Konsumtionsläge

• Ta en kopp te mitt på eftermiddagen eller före sänggåendet.

Känner du dig trött i kroppens extremiteter? Förstår du att du har åderbråck eller utvidgade vener? Om du ser några tecken, uppmuntras att förbereda något av dessa växtbaserade läkemedel för att förbättra cirkulationen..

7 varningstecken för dålig cirkulation