David Snow
0 
2320
89
Njurarna är de organ som ansvarar för filtrering av toxiner och avfall från blodomloppet.. Dessa föreningar ackumuleras till följd av dålig diet, alkohol- och cigarettförbrukning eller fysisk inaktivitet. Så vi lär oss några recept för att avgifta njurarna..
Modern livsstil överbelastar njurarna i uppgifterna, eftersom det är ett av de organ som drabbas mest av de giftiga ämnena som ackumuleras när de inte kan förvisas.
Även om detta organ har förmågan att filtrera bort blodavfall 24 timmar om dygnet, när det är överbelastat är det omöjligt att arbeta ordentligt för att eliminera all substansbelastning..
De flesta människor förbiser det faktum att deras njurar kan vara berusade till följd av sin ohälsosamma livsstil som, Först finns det inga tydliga symtom som kan indikera något problem.
Men när vi har överflödigt gifter och vi inte hjälper njursystemet, kan vi börja drabbas av allvarliga störningar som njursvikt, njursten, infektioner, cyster och tumörer..
snart, Det är viktigt att lära sig att avgifta dina njurar för att hålla din hälsa och fungera under kontroll.. Så det bästa sättet att göra detta är att dricka 6 till 8 glas vatten om dagen..
Men det finns också andra alternativ för att rena njurarna fullständigt och därmed erbjuda dem viktiga näringsämnen..
Detta är fallet med naturliga juicer, eftersom de innehåller egenskaper som hjälper till att rensa njurarna och eliminera giftiga avfallsämnen som kan påverka din hälsa. Känn dem!
Betasaft
Betasaft är idealisk för att reglera surt urin-pH, eftersom den innehåller ett högt innehåll av fytokemikalier som betain till exempel.
Dessutom innehåller denna juice antioxidanter och näringsämnen som stimulerar eliminering av avfall som struvit och kalciumfosfat, som är de främsta orsakerna till njursten..
ingredienser
- 1 betor
- 1 morot (valfritt)
- 1 glas vatten (200 ml)
beredning
- Skala först och skär rödbetan, lägg den sedan i en mixer.
- Om du vill, skär en morot i bitar och lägg också till rödbetan;
- Tillsätt glaset vatten och slå så länge det tar att göra allt smidigt.
Glöm inte att läsa: fördelarna med rödbetor
Blåbärssaft
Denna juice har använts som en behandling av problem med njurar och urinvägar i flera år har en hög koncentration av antioxidanter.
Flera undersökningar visar det denna dryck kan bekämpa urininfektioner, eftersom det minskar vidhäftningen av bakterier i urinblåsan och urinröret.
ingredienser
- 1 kopp ekologisk blåbärssaft (250 ml)
- ½ kopp vatten (125 ml)
- 1 msk citronsaft (15 ml)
beredning
- Ta alla ingredienser i en mixer och bearbeta dem sedan till en slät blandning;
- Ta varje dag fasta.
Vattenmelonjuice
Denna frukt kännetecknas av dess höga halt av vatten, fiber och antioxidanter, som kan rena och tona njurarna för att underlätta eliminering av avfall..
ingredienser
- 4 koppar färsk vattenmelon
- Ett gäng färska basilikablad
beredning
- Lägg vattenmelon i en mixer och slå tills den blir flytande. Du kan också använda en processor;
- Tillsätt vatten om du vill att drycken ska bli mer flytande. För att avsluta, garner du med basilikabladen.
Persiljusjuice för att avgifta njurarna
Persilja är känd för sin höga urindrivande kraft som den är kunna bekämpa vätskeretention och uppbyggnad av toxin i kroppen.
Den är rik på karotenoider, järn, klorofyll och många vitaminer som hjälper till att tona och rengöra njurarna så att de fungerar bäst..
Som om det vore lite betraktas persilja som ett cancerläkemedel och blodrenare.
ingredienser
- 1 kopp färsk persilja
- 1 grönt äpple
- ½ citronsaft
- 1 bit färsk ingefära
beredning
- Lägg alla ingredienser i en mixer och bearbeta sedan i 2 minuter eller tills de är jämna;
- Servera utan att anstränga och dricka sedan på tom mage.
Vill du veta mer? Läs: Medicinska egenskaper hos persilja
Citronsaft
Citronsaft tjänar till att avgifta njurarna och främjar avfallshantering för att förhindra sjukdom., eftersom det har ett högt innehåll av C-vitamin och antioxidanter.
Dessutom ökar citronsyran nivåerna av citrus i urinen, vilket är en förening som förhindrar bildandet av njursten..
ingredienser
- 4 citroner
- 1 glas vatten (200 ml)
- 1 msk äppelcidervinäger (15 ml)
beredning
- Pressa ur saften från de fyra citronerna och blanda sedan med glaset varmt vatten och en sked med äppelcidervinäger;
- Ta fasta, åtminstone under en vecka. Denna juice hjälper till att avgifta njurarna över tid..