6 tips för naturligt bekämpa svamp i vaginalerna

Utvecklingen av vaginala svampar i den intima regionen är ett mycket vanligt problem. På grund av dess symtom kan det också orsaka obehag och osäkerhet..

Din infektion, både externt och internt, förändrar pH i vaginalfloraen. På grund av dess överväxt orsakar det således illaluktande vätskor, smärta och klåda..

Den vanligaste orsaken är utvecklingen av Candida Albicans. Det är en mikroorganism som tenderar att sprida sig i fuktiga och heta miljöer, kännetecknande för denna del av kroppen..

Infektionen kan vara mild och sporadisk. men, Uppmärksamhet och behandling är nyckeln till att undvika komplikationer eller sjukdomar med större vård.

Lyckligtvis, förutom konventionella produkter, finns det några naturliga vanor och åtgärder som kan hjälpa till att bekämpa det effektivt..

Därför vill vi i denna artikel dela 6 enkla tips som kan hjälpa till i behandlingen. Missa inte det!

1. Granska dina hygienvanor för att förhindra vaginal svamp

Att ha goda dagliga hygienvanor är ett av de bästa tipsna för att hålla slidan frisk och fri från svampinfektioner..

Därför är det viktigt att använda en neutral tvål, fri från dofter eller komponenter som förändrar det naturliga pH-värdet i området.

Å andra sidan, se till att underkläderna är rena och torra, speciellt när tjock, illaluktande vaginal urladdning finns.

• Tvätta två gånger om dagen och byt underkläder om du lider av dessa symtom..
• När du går till badrummet ska du torka framifrån och bakåt så att svampar och bakterier inte når "V" -zonen.

Se till att kolla in det: 5 intima hygienvanor som inte är så bra som vi trodde

2. Håll regionen torr

Vagina är skyddad av ett naturligt smörjmedel som innehåller friska bakterier vars verkan förhindrar svamptillväxt.

Således, när pH hos dessa vätskor förändras, växer mikroorganismer lätt och på kort tid kan de skapa infektioner..

Eftersom området förblir något fuktigt, försök att hålla de yttre delarna torra för att hämma jästförökning.

• Försök att torka väl efter att du har duschat eller gått på toaletten..
• Undvik att lämna underkläderna våta med vatten eller vätskor.

3. Undvik att ha sex

Vaginala jästinfektioner utgör inte en risk för en partners sexuella hälsa; emellertid, inte bra att ha relationer medan du behandlas, eftersom detta kan hindra effekterna av behandlingen.

Dessutom förlänger kontakt med en partner infektionens hållbarhet och ger i vissa fall smärta och obehag..

4. Gör ett bad med äppelcidervinäger

Äppelcidervinens sura natur kan hjälpa till att återställa vagans naturliga pH för att underlätta svampdestruktion..

Dess aktiva föreningar, såsom ättiksyra, har antimykotiska och antibakteriella effekter som skyddar regionen.

Det är också ett bra botemedel för att minska klåda och överskott av vätska..

• Tillsätt först en halv kopp (125 ml) äppelcidervinäger i det varma vattnet i en skål, gör sedan en 15 eller 20 minuters dusch.

5. Bär bomullsunderkläder

Tyget av underkläder är nära besläktat med denna typ av sjukdom, eftersom Vissa tyger absorberar mycket fukt och förhindrar ventilation i området.

Bomullskläder är till exempel idealiska för att undvika dessa olägen eftersom de tillåter korrekt svettning och inte underlättar tillväxten av jäst och bakterier..

• Se till bär bomullstrosor.
• Undvik att bära våta bikini för länge.
• Försök att bära lösa kläder.

Läs också: 5 typer av underkläder som hjälper dig att förbättra din hälsa

6. Undvik att använda talkpulver och dofter

Branschen har åtagit sig att producera parfymer, talkpulver, deodoranter och andra sorter av produkter som syftar till att förändra lukten i slidan..

Sanningen är att de väsentligt förändrar områdets mikrobiella flora och långt ifrån att vara friska, kan leda till infektioner.

Dess kemiska föreningar förstör friska bakterier som bekämpar svampar och med dagarna, underlätta jästtillväxt.

• Det är viktigt att förstå att vaginan inte behöver lukta när du har goda hygienvanor.
• Även om det är sant att slidan har en viss lukt, behöver den inte vara en olägenhet.

Lider du av vaginal svamp? Följ dessa rekommendationer och kontrollera dina besvärliga symptom så snart som möjligt..

Slutligen, om du inte märker förbättringar, se en läkare.