7 tips för att stoppa håravfall

Hårförlust är mindre ofta hos kvinnor än hos män. Det är en naturlig process som förekommer över tiden hos vissa människor tidigare än andra..

Men, Det finns många lösningar för att förhindra håravfall.. Här kommer vi att prata om det.

Håravfall

säkert, under vår ungdom kan vi tappa mellan 50 och 80 hårstrån varje dag. Detta beror på att livscykeln för var och en är 2 till 7 år. När denna cykel är klar förbereder sig varje hårsäck för att bilda nytt hår under en period av cirka tre månader..

För det första kan dålig näring, vissa sjukdomar och behandlingar, nervositet, stress, hormonella förändringar och genetik vara några av orsakerna till håravfall..

Dessutom några externa medel som varmt klimat, kemikalier, torktumlare och platt järn, bidra till detta problem.

Efter hösten bildas nytt tunnare hår med kortare livscykel. När man faller händer samma process tills follikeln stängs helt och inte mer hår växer.

7 effektiva tips

1. Massera hårbotten

Utan tvekan, är det enklaste du kan göra för att förhindra håravfall. Detta innebär inga ekonomiska utgifter. Endast om du vill kan du göra det genom att applicera mandelolja eller någon annan eterisk olja..

Visst den dagliga hårbottenmassagen främjar blodcirkulationen och aktiverar funktionen av hårsäck. Det är också en avkopplande teknik.

2. Använd lökjuice

Gnid först hårbotten med lökjuice före sängen, och låt det agera över natten. Ta bort den på morgonen med en god tvätt för att förhindra lukt. Att förbereda det är väldigt enkelt.

ingredienser

• 1 lök
• 1 glas vatten (200 ml)

beredning

• Blanda först en skalad lök med motsvarande ett glas vatten i en mixer. Flytande i flera minuter tills det inte finns några bitar kvar.
• Fungerar också med vitlök och ingefära juice. Beredningen av båda är dock densamma som lökjuice. Använd bara en juice åt gången, bland inte.

Läs också: Yoghurt- och honungmask: känner till fördelarna för hud och hår

3. Tvätta med potatisvatten

Ett annat alternativ som hjälper dig att bromsa håravfall är potatis- och rosmarinvatten. Det är en mycket ekonomisk och enkel metod att förbereda.. Du kan tvätta håret utan att skölja det igen.

ingredienser

• 3 potatis
• Rosmarinblad (efter smak)
• 4 koppar vatten (1 liter)

beredning

• Skär först potatisarna i skivor. Blanda dem med rosmarinblad i en kastrull och koka dem i en liter vatten. Sila förberedelserna och låt stå.
• Tvätta håret som vanligt och varje dag använd denna blandning som en rumstemperatur tvätt. Mängden ingredienser beror på hårets längd..

4. Applicera aloe vera

Förbered en juice med aloe vera och kokosnötsolja för att stärka ditt hår. Applicera på håret, låt det agera i en halvtimme och tvätta sedan med det schampo och balsam som du väljer..

ingredienser

• 1 blad med aloe vera
• 3 droppar kokosolja

beredning

• Ta först ett aloe blad, skala det för att extrahera gelén och tvätta noggrant.
• Sedan, i en mixer, bearbeta gelén med tre droppar kokosnötsolja. Så när en homogen blandning bildas, applicera den från rot till spets..
• också, du kan ersätta kokosnötsolja med olivolja eller mandelolja, enligt dina önskemål. Oroa dig inte för lukten av aloe vera, eftersom oljan döljer den..
• Slutligen, upprepa ansökan en gång i veckan..

5. Ät mer protein

Inkludera mer proteinrika livsmedel i din dagliga diet för att minska håravfall. De flesta proteinrika livsmedel innehåller också vitamin B12, det stärker honom.

Å andra sidan, kom ihåg att en korrekt funktion av vår kropp beror på vår kost. Detta inkluderar ökad kollagenproduktion och andra viktiga föreningar för hårhälsa..

6. Lägre stressnivåer

Stress kan gynna håravfall. Öva lite fysisk aktivitet, till exempel promenader, simning, cykling eller sporten du väljer, i en halvtimme varje dag. Att göra yoga hjälper också till att sänka stressnivåerna..

Att prata med en betrodd person eller en expert när du står inför vissa situationer hjälper till att minska stress. Ett annat alternativ att lugna din ångest, nerver och stressnivå är ta örtte eller infusioner som kamomill.

Du kanske är intresserad av: Bekämpa håravfall med denna Aloe Vera & kokosmjölkbehandling

7. Ta vitaminer

Vi slutar ofta ta vitaminer när vi är vuxna. Vitamin A är en antioxidant som stimulerar talgkörtlarna i hårbotten..

Utan tvekan bidrar vitamin B till produktionen av melanin, vilket i sin tur stimulerar blodcirkulationen. Å andra sidan E-vitamin främjar också cirkulationen och håller hårsäckarna friska. och tillgångar.

Det är inte nödvändigt att investera mycket pengar och tid för att stoppa håravfall. För detta finns det utmärkta kommersiella produkter. Du kan också välja det alternativ som naturen erbjuder oss.

Sammanfattningsvis, bara genom att följa dessa tips och skapa nya vanor, kommer du att kunna hålla varje hår på sin plats. Detta kommer att visa upp spektakulärt hår längre.