7 örter som hjälper till att behandla typ 2-diabetes

Diabetes av typ 2 är den vanligaste typen av diabetes..

Denna sjukdom leder till en ökning av blodsockernivåerna. när kroppen inte producerar tillräckligt med insulin eller när den missbrukas av kroppen.

Detta får glukos att stanna i blodet istället för att brännas som energi..

För att förhindra denna typ av diabetes rekommenderas motion och en hälsosam kost. Men om du vill gå längre, bör du veta att det finns några örter som hjälper till att behandla typ 2-diabetes..

Var bara tydlig att ingen av dessa örter ska ersätta medicinsk behandling. Det handlar alltid om att hjälpa kroppen, inte ersätta din läkares möte.

7 örter som hjälper till att behandla typ 2-diabetes

1. Gurkmeja

Den första av örterna som hjälper till att behandla diabetes typ 2 är gurkmeja. I ayurvedisk medicin är det känt för sina hälsofördelar.

På grund av dess antiinflammatoriska egenskaper rekommenderas det vid artrit, hjärta och kärlsjukdomar..

Tack vare dess aktiva förening, Curcumin hjälper till att minska blodsockernivåerna.

Bara att konsumera en liten mängd gurkmeja per dag sänker dina glukosnivåer och hjälper till att stoppa framstegen av diabetes..

Se också: 8 intressanta fördelar som du får från gurkmejajuice

2. Ingefära

En annan av örterna som hjälper till att behandla typ 2-diabetes är ingefära.. Bland dess fördelar hjälper det att lindra många enkla problem, från förkylning till matsmältningsproblem..

Under åren har studier också genomförts för att veta mer djupgående egenskaperna hos denna rot. I flera av dem har det visat sig gynna behandlingen av typ 2-diabetes.

Ett bra alternativ att dra fördel av dessa egenskaper är att konsumera dagligen, i 8 veckor, 1/2 tesked (2 g) fastande ingefärapulver.

Som en antiinflammatorisk ört, hjälper också till att bromsa kroppens inflammatoriska process som kan leda till synproblem hos diabetiker.

3. Kanel

Kanel kan hjälpa till att stabilisera blodsockernivåerna eftersom det minskar glukosabsorptionen efter måltiderna..

Det förbättrar också fastande blodsockervärden och sänker kolesterol..

• Bland de två huvudtyperna kanel som finns, den Cassia är mest effektiv för att minska glukos. 
• Du bör dock vara mycket försiktig eftersom att ta denna sort på lång sikt kan orsaka leverskador..
• För att undvika negativa effekter, Det är bättre att konsumera Ceylon kanel dagligen.
• Annars kan du bevisa Cassia en eller två gånger i veckan.

4. Svart curry

Svart curry är en annan av örterna som gynnar behandlingen av typ 2-diabetes..

Detta frö hjälper till:

• Minska blodfetterna.
• Bekämpa inflammation och bakterier.
• Skydda hjärtat och levern.

När du äter svart curry, blodsockernivåerna kan sänkas med upp till 50% (beroende på deras värden).

5. Aloe Vera

Fördelarna med denna växt är många. Från att lindra en solbränna, läka sår eller skydda håret från solljus till att gå ner i vikt och behandla typ 2-diabetes.

• Aloe Vera minskar fastande sockervärden.
• För att dra fördel av dess egenskaper, Det rekommenderas att dricka lite aloe juice varje dag..
• Du kan inkludera det i dina vitaminer eller som en ingrediens i din gurka och citronsmakat vatten..

6. Berberine

Berberine är ett litet känt växt extrakt, men med Fantastiska resultat om diabetes som sänkning av lipider och blodsocker. Det minskar också inflammation..

Men man måste vara försiktig. Det beror för mycket kan orsaka biverkningar. De två mest allvarliga effekterna är magvärk och luftväxt..

Om du vill konsumera den här örten, rekommenderar vi att du smakar på den först en vecka för att bedöma hur din kropp tolererar eventuella negativa effekter..

Läs också: Har du magvärk? Ta reda på vad du ska äta för att må bättre

7. Blåbärsblad

Vi har tidigare pratat om att äta bär kan förhindra diabetes typ 2. Men ett annat bra alternativ är att konsumera dina blad i te eller infusion..

På så sätt kan du få fantastiska resultat, som att sänka blodsockret efter att ha ätit och minskning av farliga glukospikar.

ingredienser

• 1 liter vatten;
• 10 blåbärsblad;

beredning

• Lägg liter vatten till att koka.
• Tillsätt blåbärsbladen när du kokar.
• Brant i 10 minuter innan du tar bort från värmen..
• Efter det, kan konsumeras som te, som dagens vatten eller som en bas för att göra dina juicer och vitaminer.
• Undvik helst tillsats av någon sötningsmedel.

Huvudbilden erbjuds av © wikiHow.com