7 orsaker till att sluta spika

Onykofagi, populärt känt som nagelbita, är ett mycket vanligt problem i alla åldrar., och kan ha många negativa hälsoeffekter.

Du kanske tycker att det bara är estetiskt, men faktum är att bita eller bita dina naglar orsakar sjukdomar eller problem som vi bör undvika..

I den här artikeln kommer vi att dela några viktiga skäl för att sluta bita naglarna.

Skäl för spikbitar

Nagelbett är en galet som tusentals människor har haft och utvecklat sedan barndomen. De flesta av oss har gått igenom denna situation tidigare, men bara ett fåtal bevarar vanan under åren..

En av de mest framträdande funktionerna i denna vana är att vi inte inser den. Det vill säga, vi gör omedvetet medan du tittar på tv, åker på buss eller står i kö i snabbköpet.

Av denna anledning är det mycket svårt att sluta bita naglarna. Även om vi vet att vi har dåliga naglar, ömma fingrar eller även om vi slutar göra andra aktiviteter för att ta bort den sista biten av spik ....

Det är nödvändigt att fastställa ursprunget till denna vurm. Den huvudsakliga orsaken, enligt forskning, är ångest. Detta betyder det när man biter spikar finner sinnet en väg ut ur problem, bekymmer eller negativa känslor.

Nöd och stress är ofta också andra skäl till varför en person biter naglarna. Med tiden blir denna vana som en "nervös tic", okontrollerbar och vardaglig.

Läs också: Japansk teknik för att eliminera stress

Hur man slutar bita naglarna?

För att sluta med denna vana tar många kvinnor estetik i beaktande. För män kan det vara lite mer komplicerat men inte omöjligt.

Kanske har du provat bittersmakande nagellack, täckt dina naglar eller till och med lagt mynt i en burk varje gång du kände fingrarna bita ...

Men vi behöver ofta en annan typ av "incitament" för att kunna sluta med denna dåliga vana (liksom att röka eller dricka alkohol): veta vad som orsakar problemet.

Spikbitande påverkar både tillväxt och struktur genom att skapa mikrofrakturer i de olika lagren. Därför växer de ojämnt och täcker inte hela fingerytan..

Vad spikbitar orsakar?

Inom konsekvenserna av att ha denna vana kan vi skilja två huvudgrupper: fysiska och psykologiska eller emotionella..

Hur som helst är det värt att lära känna om vi vill sluta bita naglarna eller om vi letar efter fler skäl att försöka igen:

Brist på tillväxt

När spiken är biten djupt tar det lång tid att växa tillbaka. Och om den växer kommer den att vara otillräcklig. Detta gör dina fingrar fula och påverkar skönheten i dina händer..

smärtor

När du försöker plocka upp något, öppna ett paket, använda verktyg, skriva på din dator eller telefon, är smärtan outhärdlig. Vi kan inte utföra våra dagliga aktiviteter effektivt, eftersom den enkla kontakten med fingrarna med något material förlamar oss.

Bakteriella sjukdomar

Naglarna är en ”idealisk” plats för spridning av bakterier av alla slag, eftersom fingrarna ständigt manipulerar föremål som kan vara förorenade eller smutsiga.

Bland de mest ”populära” arterna som växer under naglarna är salmonella och E. Coli (båda överförs av rå mat).

När vi lägger fingrarna i munnen, passerar dessa mikroorganismer automatiskt in i slemhinnorna och härifrån, i våra kroppar, där de kan orsaka förödelse..

Men, för vissa läkare har de som biter naglarna det starkaste immunsystemet just på grund av inträde av dessa bakterier: kroppen har lärt sig att försvara sig mot dem och blir inte längre sjuk.

Tandproblem

Framtänderna är de som vanligtvis "tar hand" om att bita naglar. Detta ökar slitage på tändernas kanter och dessutom, ökar oral känslighet, eftersom emaljen som täcker tänderna går vilse.

Som om det var lite, vår vana kan också orsaka dental malocclusion (felinställning) och problem med att tugga eller till och med sova om munnen inte stänger helt.

Emotionella faktorer

En av de typiska vanorna hos nagelbittare är att dölja händerna. Förutom modfrågorna är sanningen det ingen gillar att visa bitna eller trasiga naglar. 

Bland de psykologiska konsekvenserna av denna vurm är skam, låg självkänsla, frustration och sorg..

Å andra sidan kan det orsaka sociala problem. Särskilt hos kvinnor som föredrar att inte se sina vänner eller bekanta för att inte följa de regler som anges i skönhet.

Besök den här artikeln: Hur man bekämpar sorg naturligt

Ledsmärta

Även om det kan låta konstigt, orsakar denna mani nack- och käksmärta på grund av de ansträngningar musklerna måste göra för att ta bort nagelfrakten..

Infektionssjukdomar

När du gnaglar naglarna är du mer utsatt för att lida av ett tillstånd som kallas paronychia. Det är en fingerinfektion som orsakar svullnad, rodnad och pusproduktion. Det utvecklas när bakterier kommer in i sprickorna.

Svampar kan också vara ofta när fingrarnas hud är "rå" och utan spikskydd.