7 varningstecken för dålig cirkulation

Att ha en dålig cirkulation påverkar en stor del av befolkningen. Detta problem är så vanligt att cirka 80% av människor över 60 lider av det..

Låt oss föreställa oss ett ögonblick vår kropp som ett komplext men perfekt nätverk av gator och alléer, bestående av vener och artärer. I dem är rörelsen oavbruten.

Genom dem bör transporteras och distribueras mer än 5 liter blod över hela kroppen.

Som om det var lite, tillsammans med blodet reser näringsämnen, hormoner och alla komponenter som garanterar "liv" och därmed en korrekt funktion av våra organ..

Det är därför nödvändigt att ändra vissa scheman. Dålig cirkulation är inte ett problem endast förknippat med ålderdom.. 

Oavsett om vi är unga eller inte, måste vi ta fram åtgärder för att bekämpa detta problem som, även om det är tyst, kan visa några symtom och är obevekliga. Varför ineffektiv blodcirkulation orsakar hjärtattacker, blodproppar, åderbråck, stroke ...

Vi bör förbättra vår livsstil och särskilt känna till de viktigaste symtomen.. Här är 7 egenskaper som vi borde veta om dålig cirkulation..

1. Hudfläckar, symtom på dålig cirkulation

Läkare talar om synliga symtom och tysta eller nästan omöjliga symtom. Fläckar, hudfärgförändringar eller till och med en torrare hud är det en reflektion om att vårt blod inte flyter ordentligt. 

Ett av de första symtomen förknippade med dålig cirkulation är de röda eller lila fläckarna som förekommer på fötter eller ben..

Först visas små oregelbundenheter i violett ton som, lite efter lite kan de förvandlas till sår. 

Upptäck detta vitaminer för betor och persilja för att bekämpa åderbråck

2. Svullnad i fötterna

Låt oss tänka att när det finns ett underskott i blodomloppet är våra extremiteter de sista som får mängden syre-rikt blod och näringsämnen..

• Genom att inte få blod i samma mängd försöker vår kropp minska dekompensationen genom att samla vätskor. Detta kallas ödem.
• Denna brist på anrikat blod orsakar å andra sidan cyanos. Vi kommer att se det våra fötter, förutom att få en lila ton, sväller regelbundet. 

I sin tur kommer fingrarna att se något blåmärka ut, som om vi hade drabbats.

3. Håravfall och svaga naglar

Håravfall och dåliga naglar kan vara symtom på dålig kost eller till och med stress..

Men denna information är något som många inte vet, det kan också betyda något annat: det vi får inte rätt mängd näringsämnen som vår blodcirkulation ger oss.

• Dålig cirkulation resulterar i torrt, svagt hår som i sin tur börjar falla ut..
• Vi kanske till och med märker en viss "brännskada" i naglarna. Ibland trycker du bara på något för att se hur snabbt det går sönder.

4. Långsammare matsmältning

Långsam, tung matsmältning där gas, surhet och till och med förstoppning uppträder kan också vara ett symptom på dålig blodcirkulation..

5. Förkylning efter förkylning, infektioner och virus

Detta är utan tvekan nyfiken, och vi måste ha detta i åtanke: ett svagare immunsystem med lägre försvar är förknippat med dålig eller dålig blodcirkulation..

• När blodflödet är långsammare slutar vår kropp att upptäcka och bekämpa patogener lika effektivt som tidigare..
• Vi kommer också att märka det det är lättare att drabbas av sjukdomen mycket snabbare än andra.
• Dessa symtom sprids eftersom våra kroppar arbetar med långsammare antikroppar och ineffektiv lyhördhet för att skydda oss..

6. Kalla händer och fötter

Detta symptom är verkligen vanligt. När vårt blod flödar i rätt hastighet, förblir vår kroppstemperatur i ett optimalt tillstånd..

• Men, om cirkulationen är långsam påverkas den inre temperaturen och vi lider av variationer.
• Återigen är de delar av vår kropp som vi mest märker utan tvekan händer och fötter. Dessa blir kallare.

Men, innan du når denna slutsats, kontakta en läkare. Kalla fötter och händer orsakas ofta av hypotyreos, Raynauds syndrom eller anemi..

7. Konstant trötthet

När blodflödet är långsamt uppstår problem. En av så många att vi utan tvekan kommer att inse direkt är trötthet.

Vi vet att detta symptom kan bero på överansträngning, en stresstid eller till och med någon form av sjukdom. Men, dålig cirkulation är förknippad med en lägre mängd bränsle som når musklerna. 

Med mindre syre och näringsämnen som matar musklerna, vår kropp kommer att känna sig mycket trött. Strax efter att vi börjat arbeta, klättra trappor eller göra lite mild träning, kommer smärta, trötthet och obehag att dyka upp..

Om detta är ditt fall, tveka inte: konsultera en läkare för att berätta vilka behandlingar du ska följa.. Denna tysta fiende slår miljoner varje år och att undvika den är i våra händer..

Börja ta hand om dig själv idag!