8 fantastiska fördelar med havssalt

Du kanske tror att saltet du använder i köket kommer från havet. På ett sätt är detta sant, men det går igenom en förbehandling innan det når våra hem, så det skiljer sig från havssalt.

De viktigaste transformationerna är eliminering av vissa mineraler, magnesium och jod. Å andra sidan tillsättes kaliumjodid och dextros samt blekmedel.

Denna process görs för att göra det möjligt att introducera elementet i våra måltider såväl som att göra det mer attraktivt och långvarigt eftersom havssalt ansågs inte vara lämpligt för konsumtion.

Men det har nu visats att havssalt är kompatibelt med vår kropp och det erbjuder också många hälsofördelar. Läs mer och kolla in det.

Hur är havssalt??

• Som du kan föreställa dig är att få detta krydda mycket mer naturligt. I själva verket, det låter helt enkelt havssalt torka i solen.
• Därigenom sätts mikroskopiska partiklar från havsfauna och flora in i tillägg till alla ämnen som undertrycks i det vanliga saltet: mineraler, jod och magnesium..
• Eftersom det är en produkt utan manipulation är den mindre vit än vi är vana vid, eftersom den inte innehåller det färgämne vi nämnde tidigare.
• Det är fuktigare än vanligt salt och smakar starkare., så du bör använda det mindre i vanliga recept.

Fördelarna med havssalt

1. Stärker immunsystemet

Mineralerna som havssalt håller på hjälper våra försvar att ge oss mer liv och kraft. Så det är bra att konsumera det på sensommaren. Du kommer bättre att möta konsekvenserna av temperaturförändringar.

Som många vet, ger denna period vanligtvis influensa, virus, nästoppning ...

2. Bekämpa depression

Serotonin och melatonin är två hormoner som hjärnan utsöndrar för att kontrollera stress. När vi går igenom ett depressivt tillstånd producerar vår kropp inte tillräckligt med dessa hormoner, så sorg och stress kommer över oss..

Läs också: 8 livsmedel som kan öka melatonin och förbättra sömnkvaliteten

Havssalt hjälper till att bevara båda hormonerna av lycka med mindre ansträngning.

3. Förbättrar blodcirkulationen

Havssalt underlättar flödet av blod genom vår kropp. Som vi vet är blod ansvarigt för att bära det syre som vår kropp behöver för att fungera med rätt intensitet och styrka..

Om den inte gör det måste vår kropp arbeta två gånger och därför slitna tidigare. Så detta är en egenskap som motiverar konsumtionen av detta salt av sig själv..

4. Hjälper dig att gå ner i vikt

Havssalt är en alkalisk mat. Detta innebär att det fungerar för att få magen att generera ämnen som kan eliminera de som är skadliga för oss, som fett..

Därför kommer den inte bara att kämpa mot surhet, utan också kommer att göra matsmältningen till en mer bekväm och snabb process.

5. Minskar astmaattacker

Havssalt är ett potent antiinflammatoriskt.. Så mycket att vissa läkare rekommenderar att du lägger havssalt på tungan när du har ett anfall, inte en inhalator.

Om du har denna typ av sjukdom, kontakta en läkare innan du påbörjar någon alternativ behandling och avbryt inte den ordinerade medicinen..

6. Förhindrar och lindrar osteoporos.

Ben är mer än bara kalcium. Bensystemet använder en fjärdedel av det salt vi har. Detta betyder att när vi har problem med dem är ett extra saltinnehåll sensationellt..

Dessutom är mineraler som havssalt innehåller ett viktigt komplement till benreparation.

7. Eliminerar kramper och kramper

Har du lagt märke till att tennisspelare äter bananer under matcher? Detta beror på att denna frukt har för mycket kalium och detta är en av muskelns huvudkomponenter..

Vet: 4 tecken på kaliumbrist

Nåväl, en av fördelarna med havssalt är att det fungerar på liknande sätt..

dessutom, gör att muskler lättare kan utvinna kalium från andra livsmedel.

8. Balanserar blodsocker

Havssalt är perfekt för personer med diabetes., eftersom det hjälper sockernivån att balansera ordentligt.

Så om du har problem med blodsocker, överväg att lägga havssalt till din kost; det är ett naturligt insulin.

Fördelarna med havssalt är så viktiga att när vi väl vet det är det svårt att använda vanligt salt igen..

När du börjar använda det vänjer du dig på det och snart kommer du att känna till de mängder du behöver lägga i varje maträtt..