Robert Patterson
0 
1421
311
Överdriven rökning är fortfarande en av de moderna ondskaperna. och även med varningar om dess effekter och avslöjandet av otaliga skäl att sluta röker miljoner människor fortfarande.
Detta beroende orsakat av nikotin, en av dess huvudkomponenter, är en av de faktorer som påverkar uppkomsten av kroniska sjukdomar och orsakar miljoner dödsfall..
Trots att många ignorerar det, innehåller cigaretter mer än 19 kemikalier med toxiska egenskaper som, när de samlas in i kroppen., påverka cellulär aktivitet och vävnadshälsa.
Därför Världshälsoorganisationen (WHO) rankar det som ett av de största hoten mot folkhälsan och varnar ytterligare för det mer än hälften av rökarna dör av dess effekter.
Med tanke på att många fortfarande är medvetna om de risker de utsätts för, vill vi idag ägna detta utrymme till åtta skäl för att sluta röka idag..
Skäl att sluta röka så snart som möjligt
1. Ökar risken för diabetes
Toxinerna i cigaretter kan störa processerna som förvandlar socker till energi, öka risken för diabetes avsevärt.
Dessa ämnen förhindrar också kroppen från att utnyttja insulin optimalt, vilket leder till överdriven glukosansamling..
2. Orsakar infektioner
Rökare har en stor chans att få infektioner av alla slag, inte bara för att deras andningsorgan äventyras, utan också för att deras försvar är lägre jämfört med en frisk människas..
Rökning i stora mängder försämrar slemhinnorna. som förhindrar överföring av smittämnen, vilket underlättar utvecklingen av dessa sjukdomar.
Dessutom har de som utsätts för tobaksrök, även om de inte röker, ett svagare immunsystem..
3. Påverkar ögons hälsa
Toxiner som fastnar i kroppen genom tobaksbruk kan så småningom orsaka makuladegeneration..
Denna sjukdom orsakar permanent suddig syn. och i mer allvarliga fall leder till blindhet.
Risken är högre bland aktiva rökare, särskilt när de utsätts för andra faktorer..
4. Ökar cancerrisken
Det är ingen hemlighet att rökning är en ledande orsak till lungcancer. och kroniska luftvägssjukdomar.
Toxiner påverkar cellhälsan direkt och orsakar över tid onormal celltillväxt..
Vad många inte vet är att förutom denna cancer, tobak kan orsaka andra aggressiva tobaksorter.
Konsumtionen är relaterad till cancerfall av:
- mage
- bröst
- pankreas
- njurar
- urinblåsa
- livmoderhalsen
5. Försämrar hjärnhälsa
Ackumulering av giftigt tobaksavfall i blodet kan ha negativa konsekvenser för hjärnhälsan..
Dessa ämnen, som kan färdas genom blodomloppet, stör processen med cellulär syresättning och påverka färdigheter som koncentration och minne.
Å andra sidan är daglig konsumtion av cigaretter kopplad till oxidativ stress, en av de faktorer som är ansvariga för försämringen av cellmembranen i detta organ..
6. Orsakar för tidigt åldrande
De negativa effekterna av rökning märks på huden och efter att ha rökt länge., dessa manifesteras med tidiga rynkor och åldertecken.
Giftiga ämnen påverkar cellens regenereringsprocess och mekanismerna som upprätthåller hudens naturliga fukt..
Eftersom det orsakar fri radikaluppbyggnad kan det dessutom också orsaka för tidigt åldrande i andra inre organ..
7. Försämrar benen
Rökning är en vana som kan gynnar för tidigt benslitage, eftersom det hindrar absorptionen av näringsämnen som håller dem starka.
Detta tillförs dess höga toxininnehåll, påverkar bentäthetsförlust och utveckling av kroniska problem som osteoporos och artros.
8. Orsakar tandsjukdom
Tobakskomponenter orsakar inte bara märkbar försämring av tandemaljen, utan kan också orsaka tandsjukdom..
- Tjära, ett av dess toxiska ämnen, orsakar gula fläckar och tandröta..
- Detta ämne försvagar tänderna. och i alltför stora mängder kan det falla.
- Det bör bland annat nämnas att det också orsakar dålig andedräkt och försämring av tandköttet..
Behöver du fler skäl för att sluta röka? Nu när du vet i detalj hur skadlig denna vana är, fatta beslutet och bedriva hälsosamma metoder för att börja släppa taget.
Vi vet att det inte är enkelt och att det inte kan uppnås över en natt, men det är möjligt.