8 naturliga medel för att bekämpa bukinflammation

Bekämpa iMaginflammation är ett tillstånd som går utöver estetik. De flesta som lider av detta problem tenderar att oroa sig för hur de ser ut, eftersom det förhindrar att buken verkar platt och smal..

Detta problem uppstår vanligtvis till följd av matsmältningsbesvär., av ojämlik matning eller överätande. Detta beror oftast på svårigheterna i kroppen att smälta vissa livsmedel, till exempel grönsaker, kött och mejeriprodukter..

Det kan också vara ett resultat av premenstruellt syndrom och ansamling av tarmgas..

Det finns för närvarande farmakologiska behandlingar som kan bidra till desinfektion av magen och lindra alla symtom, men denna typ av botemedel rekommenderas inte 100% eftersom vissa innehåller kemikalier som kan orsaka negativa effekter..

Den goda nyheten är det det finns naturliga alternativ för att lindra dig och förbättra ditt tillstånd utan risk. Jag skulle vilja veta 8 naturliga botemedel för att bekämpa maginflammation?

 1. Äppelcidervinägervatten för att bekämpa maginflammation

Din bukinflammation är sannolikt resultatet av en tung, sur diet..

Äppelcidervinäger, i kombination med vatten, är en alkalisk lösning som kan sänka surheten för att förbättra kroppens totala funktion och därmed minska inflammation..

Hur man förbereder sig?

• Blanda en tesked vinäger i ett glas vatten och ta medicinen före eller efter att ha ätit..

Vill du veta mer? Läs: Vi kan gå ner i vikt med äppelcidervinäger?

2. Kanelinfusion

Kanel är en ingrediens med matsmältningsegenskaper. som kan hjälpa till att avgifta kroppen och komplettera behandlingen av uppblåsthet och bukgas.

Hur man förbereder sig?

• Sätt på för att värma en kopp vatten och tillsätt en tesked kanel. Låt stå i 10 minuter, tillsätt honung och dricka.

3. Kamomillte

Kamomillte har en antiinflammatorisk verkan. som främjar tarmhälsa och hjälper till att lugna magsmärta.

Hur man förbereder sig?

• Lägg två teskedar kamomillblommor i ett glas vatten och avkokt i 15 minuter..
• Ta bort från värmen, låt stå och ta efter måltiderna.

4. Ingefära infusion

Ingefära är känd för sin höga antiinflammatoriska kraft som förbättrar hälsan på många sätt.. Har förmågan att minska buksmärta, lindra illamående och förbättra ämnesomsättningen..

Infusion rekommenderas för viktminskning eftersom den fungerar som en termogen för att förbättra kroppens förmåga att förbränna kalorier..

Hur man förbereder sig?

• Riv en halv tesked färsk ingefära, tillsätt till en kopp kokande vatten och låt stå 10 minuter före konsumtion.

5. Linfrön

På grund av dess höga fiberinnehåll och viktiga fettsyror, dessa frön förbättrar matsmältningen och hjälper till att lindra gas för att förhindra inflammation.

Hur man förbereder sig?

• Blötlägg en matsked linfrö i ett glas vatten och konsumera nästa morgon på morgonen (dricka också vattnet).

6. Tomater

Tomat har en hög antioxidant och renande kraft som hjälper till att eliminera avfall från kroppen och förbättra många av dess funktioner..

Dess frekventa konsumtion rekommenderas för fettförbränning, och innehåller fiber och fytonämnen samt en betydande mängd vatten..

Hur man förbereder sig?

• Häll 5 organiska tomater i ett halvt glas vatten i en mixer, tillsätt lite citronsaft och dricka juicen.

7. Grönt te

Det är en drink som hjälper till att minska maginflammation och bekämpa fett som samlas i denna del av kroppen..

Utöver dessa fördelar, Grönt te har också ett högt innehåll av antioxidanter som bekämpar fria radikaler och reglerar kolesterol..

Hur man förbereder sig?

• Lägg några teskedar grönt i en kopp kokande vatten, låt stå i 10 minuter och dricka.

Glöm inte att läsa: Sänk ner magen genom att dricka denna ananas, gurka, selleri, ingefära och citronsaft

8. Ananas- och gurkajuice för att bekämpa maginflammation

Denna juice kombinerar två stora diuretika och renare som underlättar eliminering av avfall och vätskor. i kroppen för att bekämpa maginflammation.

På grund av dess bidrag av näringsämnen, vitaminer och mineraler rekommenderas det för viktminskning och förbättring av hudens tillstånd..

ingredienser

• 3 skivor mogen ananas
• 2 medelgurkor
• ½ tsk ingefära pulver
• ½ glas vatten (100 ml)

Hur man förbereder sig?

• Lägg alla ingredienser i en mixer och bearbeta i några minuter tills de är jämna..
• Ta utan att anstränga, fasta och efter lunch.

Om du har svullnad är det dessa 8 möjliga orsaker.