8 tecken på att matsmältningssystemet orsakar hälsoproblem

Din mage är som en andra hjärna. Det kan verka som en lite förplacerad idé, men det är så. Det är en mycket intelligent kropp och tar hand om integrerad hälsa och alla dess interna funktioner. Det handlar om att balansera och veta vilka näringsämnen man ska välja när det gäller hälsa i matsmältningssystemet..

När ditt matsmältningssystem fungerar börjar det antagligen bli förorenat. och återspeglar det ibland på ett mycket subtilt sätt.

Därför bör du vara uppmärksam på dessa symtom som indikerar att ditt matsmältningssystem lider och som kan påverka din allmänna hälsa..

1. Tecken på att matsmältningssystemet inte är bra: en konstant känsla av trötthet

Den ständiga känslan av trötthet är ett synligt tecken på att något inte fungerar korrekt i kroppen. Om ditt matsmältningssystem försvagas av dålig kost, minskar immunmedicinens aktivitet..

Din kropp består av bakterier, men om tarmen är full av skadliga mikroorganismer och inte är balanserad med bra bakterier, ditt immunsystem kan försämras genom att det försvagas.

Så om du märker att din hälsa förvärras är det bättre att kontrollera om ditt matsmältningssystem fungerar inte..

Se även: 9 livsmedel som förhindrar trötthet och huvudvärk

2. Dina hudproblem försvinner aldrig

Har du hört talas om ansiktskartografi? Detta är en metod som avgör vilken del av ditt matsmältningssystem som fungerar dåligt genom de fläckar som bildas i vissa områden i ditt ansikte..

Huden är det största organet vi har. Om något inte fungerar inuti oss, se till att ditt ansikte reflekteras.

Dina kinder är en bra indikator på att ditt matsmältningssystem behöver hjälp.. Se upp för rodnad, hudormar, irritation och andra symtom..

3. Har du en känsla av ångest eller irritabilitet?

Hjärnan är direkt relaterad till din matsmältningshälsa. Så om du känner dig orolig, deprimerad eller lätt irriterad kan det vara ett tydligt tecken på att du är sjuk..

Det finns miljoner nervceller i ditt tarmkanal som utgör ditt enteriska nervsystem..

De goda tarmbakterierna är de som har positiva effekter på ditt sinne.. Om dessa bakterier har liten närvaro, kommer de dåliga att göra vad de vill med din hjärna..

4. Har infektioner mycket ofta

Detta liknar känslan av konstant trötthet.. Ofta infektioner är en tydlig indikator på att ditt matsmältningssystem fungerar inte..

När ditt immunförsvar försvagas av skadliga bakterier har du inte tid att bekämpa maginfektioner..

När du är i god allmän hälsa är dina försvar starka nog för att jämna ut bakterierna och skydda dig från att bekämpa problemen..

5. Lider du av dålig andedräkt

När ditt matsmältningssystem fungerar börjar du ha ansamlingar av jäst, infektioner och dåliga bakterier i det området. Detta kan orsaka dålig andedräkt och syrliga smaker i munnen..

Så medan dålig andedräkt kan orsakas av många olika skäl, är det också tydligt indikator på att det finns en överväxt av ogräsbakterier i tarmen.

De kan försämra din hälsa snabbt. Om din dåliga andedräkt är långvarig är det bäst att börja undersöka varför.

6. Har förstoppning

Om det är vanligt kan förstoppning vara mycket skadligt för din hälsa. Kom ihåg att dina avföringar är det avfall som din kropp eliminerar eftersom det inte finns något gott att utvinna från det du äter..

Om resterna blir kvar i kroppen börjar de släppa ut gifter inuti dig.. När tarmen är frisk är tarmrörelserna regelbundna och smärtfritt.

Faktum är att förstoppning är ett av de mest uppenbara sätt som din kropp använder för att säga att ditt matsmältningssystem inte fungerar..

Vi rekommenderar att du läser detta: 10 milda laxermedel för att naturligt bekämpa förstoppning

7. Har låga koncentrationsnivåer

Detta kan likna på att du tröttnar ofta.

När du har känsla av irritabilitet och konstant magbesvär, du kommer sannolikt inte att missa det och kunna fokusera 100% på de aktiviteter du utför under hela dagen.

Detta beror på att din kropp är väldigt smart och om du märker att din hälsa försämras kommer den att skicka signaler till dig om att börja lösa vad som är fel..

Allt du behöver göra är att börja ägna mer uppmärksamhet åt din kropp..

8. Har svårt att sova

Sömnmönster är också en viktig indikator på hur bra eller dålig din tarmhälsa är. Om du kan sova djupt hela natten, har du troligtvis en frisk tarm.

Om du ofta har problem med att sova samtidigt kan det vara en indikation på att ditt matsmältningssystem inte fungerar..

Den goda nyheten är att det inte är särskilt komplicerat att återfå tarmhälsa och fungera.

Börja bara ta hand om matsmältningssystemet mer allvarligt, konsumera probiotika och hålla fast vid en diet som passar din kropps behov att upprätthålla en intern balans.