9 effektiva sätt att rensa näsan snabbt

Om du ofta har näsobstruktion, se till att du rekommenderar dessa användbara rekommendationer för att snabbt rensa näsan och bli av med detta irriterande problem..

Tips för att snabbt avlägsna näsan

1. Massera utrymmet mellan ögonbrynen

Vid punkten mellan ögonbrynen kan du få en massage som hjälper dig att rensa näsan snabbare än du tror..

Massera bara lätt i en minut, något som kommer att ha en utmärkt effekt på nässlemhinnan.

• Med denna enkla massage du kommer att undvika torrhet i näsborrarna och inflammation.
• Allt detta har en profylaktisk effekt som kan minska trycket i frontområdet..

2. Massera näsvingarna

Näsvingmassage är ett annat sätt du kan få ut näsan snabbt.

• För detta behöver du bara utöva lätt tryck med pekfingret på näspassagerna.
• Du måste gör cirkulära rörelser i näsens vingar i 1 eller 2 minuter.
• Detta hjälper dig att öppna dina nässkanaler och göra det lättare att blåsa näsan.

3. Massera punkten mellan läppen och näsan

Massera fläcken mellan läppen och näsan.

• För att göra detta använder du pekfingret och långfingret och trycker försiktigt.
• Gör cirkulära rörelser i 1 eller 2 minuter. Detta hjälper till att öppna näsborrarna, och det blir lättare att blåsa.

4. Luftfuktare

Om luftfuktigheten är under 40% kommer nässlemhinnan att torka och detta hindrar andning..

Om du till exempel har slem men fuktigheten är låg kan du utveckla allvarliga bakteriella komplikationer..

Förbered det område som ska behandlas ordentligt och tänk på det den perfekta luftfuktigheten i en miljö bör vara mellan 40 och 60%.

5. Värma upp näsan

Doppa en servett eller handduk i varmt vatten och vrid sedan ut den. Vänta tills din temperatur är behaglig och applicera på näsan.

• Tack vare värmen kommer du att göra slemet mer flytande..
• När du har en varm näsa, blåsa och tvätta bihulorna med saltlösningar..

6. Är du allergisk? Träning kan vara lösningen

Om du har en allergi kan träning vara din bästa allierade.

Tänk på att när din hjärtfrekvens ökar och kroppen blir varm, slemet i näsan blir mer flytande, vilket gör det mycket lättare att blåsa näsan.

• Det räcker med att göra 15 minuters träning för att sluta nysa och undvika allergener..

7. Hjälp dig själv med ånga från duschen

Duschånga kan vara din bästa allierade för att lindra nässtoppning. Fuktighet och temperatur, om hög, reducerar inflammation och du ser att du kan andas bättre..

• För att göra detta måste du bara ta en varmvattendusch.
• Ett annat alternativ kan vara koka saltat vatten i pannan och dammsätt in ångorna, täcker huvudet med en handduk.
• Tveka inte och köp en förångare eller luftfuktare för att förhindra att miljön torkar ut för mycket. Detta hjälper dig att förbättra din andning medan du sover..

8. Älskling

Honung kan hjälpa dig anmärkningsvärt med problemet med nässtoppning. Ta bara två skedar honung (50 g) regelbundet för att hantera problem med näsan.

Att göra det, det bästa sättet att dricka det är att späda det i ett glas varmt vatten. (200 ml) och dricka innan du lägger dig.

9. Apple Cider Vinegar

Ett annat alternativ du har till hands är äppelcidervinäger. Detta ämne kan också hjälpa dig att snabbt försvinna näsan..

ingredienser

• 2 matskedar äppelcidervinäger (20 ml)
• 1 glas vatten (200 ml)

Vad du bör göra?

Tillsätt äppelcidervinäger i ett glas varmt vatten och drick den här hemlagade lösningen upp till fyra gånger om dagen..