Cellulite 7 livsmedel som ska undvikas

Cellulite är en förändring av kroppens bindväv.. Det uppstår på grund av en ansamling av vätska och fett, vilket orsakar bildandet av små gropar på huden..

Det bildas vanligtvis i skinkor och ben, men kan också förekomma i buken och överkroppen..

Dess utseende är relaterat till övervikt, men det händer också på grund av hormonell obalans, lymfatiska problem och ackumulering av toxin.

Även om det inte är ett allvarligt hälsoproblem söker många efter lösningar för att eliminera det eftersom de anser det vara ett obehagligt estetiskt problem..

Det som vissa inte vet är det Det finns vissa livsmedel vars fett- och kolhydratinnehåll hindrar oss från att minska detta problem..

I den här artikeln vill vi dela topp 7 så att du inte är i tvivel om att begränsa din konsumtion framöver.

Livsmedel som gör det svårt att bekämpa celluliter

1. Raffinerade mjöl

Raffinerade mjöl, finns i många av de livsmedel vi äter dagligen, är nummer en fiender av hud och vikt. Detta beror på att deras enkla kolhydrater är svåra att metabolisera och eftersom de vanligtvis ackumuleras påverkar bildningen av fettavlagringar..

Det är viktigt att minimera förbrukningen av:

• Raffinerad vete mjöl
• kex
• kakor
• bröd
• pasta
• ris

Visste du det Gå ner i vikt genom att inte äta mjöl

2. Industrialiserade såser

De kommersialiserade såserna och smaksättningarna som säljs på marknaden verkar vara ett bra alternativ att ge en smak av smak till våra rätter..

Men långt ifrån att vara friska är de en källa till kalorier och mättade fetter som påverkar metabolisk hälsa..

Regelbunden konsumtion påverkar vätskeansamling och lymfatiska problem., därför utgör ett stort hinder för att reducera celluliter.

Försök att undvika kommersiella presentationer av produkter som:

• majonnäs
• Tomatsås
• senap
• Sojasåsar
• Tarasås

3. Kött

Även om det har visats i många år hur skadligt att äta kött kan vara, fortsätter många att äta det som ett snabbmatalternativ..

Problemet är att de innehåller stora mängder fetter, natrium samt andra kemiska tillsatser vars absorption förvärrar övervikt och celluliter.

Om du försöker minimera problemet så mycket som möjligt, se till att undvika:

• korvar
• skinka
• salami
• korv
• ister
• bacon

Vi rekommenderar också att du läser: Dolda kalorier: Din sallad är inte alltid så hälsosam

4. Salt

Överdrivet saltintag är en av faktorerna relaterade till risken för högt blodtryck, samt vätskeansamling och ledsjukdomar..

För mycket natrium skapar en obalans i kroppens inflammatoriska processer. och som en konsekvens ökar förekomsten av celluliter.

Därför är det viktigt att ta hänsyn till att detta ämne, förutom traditionellt bordsalt, finns i många av livsmedelsprodukterna.

För att minimera ditt intag är det därför nödvändigt att börja kontrollera etiketter och välj hälsosammare kryddor.

5. Mejeriprodukter

Mättade fetter som mejeriprodukter innehåller är skadliga för dem som försöker minska celluliter. När allt kommer omkring, dessa ämnen ackumuleras i vävnaderna och med dagarna öka förekomsten av gropar och slappna.

dessutom, hos vissa människor utlöser de inflammatoriska reaktioner vilket förutom att öka detta problem också kan leda till andra.

6. Godis

De är läckra, beroendeframkallande och underbara desserter; emellertid för att ha en slät och celluliterfri hud, helst för att minimera alla produkter i denna kategori.

Sockerarter och godisar ökar tendensen till ansamling av fett i kroppen och med dagarna förvärras utseendet på områden som påverkas av celluliter..

Det mest oroande av allt är det är en del av många konsumentprodukter och det är därför mycket svårt att begränsa ditt intag.

Men om vi är uppmärksamma på etiketter och undviker att lägga till socker i recept, kan vi minska deras konsumtion avsevärt..

dessutom, kan också ersättas av friska organiska sötningsmedel som är fallet med stevia eller kokosnötsocker.

7. Läsk

Smaken av kommersiella läsk är beroendeframkallande och får oss att tro att de är det bästa alternativet för att släcka törsten..

Vad få till och med tänker på är att denna dryckesort är rik på socker, kalorier och tillsatta cellulitförbättrande föreningar..

Genom att konsumera dem för mycket ökar tendensen att drabbas av inflammation och ett antal störningar associerade med den.

Sammanfattningsvis, som en del av behandlingen av celluliter, är det nödvändigt att begränsa konsumtionen av alla livsmedel som nämns här..

Även om det inte är dåligt att äta dem ibland, ersätt dem helst med hälsosammare och lägre kalorialternativ.