Christopher Wilcox
0 
1002
109
Kolit är en matsmältningssjukdom som beror på inflammation i tjocktarmen på grund av matförgiftning eller parasitinfektion.
Faktum är att endast ett litet antal fall är relaterade till cirkulationssvårigheter, inflammatoriska sjukdomar och strålbehandlingar. Många människor tenderar att förväxla det med vanliga episoder av diarré eftersom detta är ett av de viktigaste symtomen..
Under kolit uppstår dock diarré mer allvarligt, nästan alltid åtföljt av uppblåsthet, buksmärta och feber. Till skillnad från andra matsmältningsproblem, finns vanligtvis återkommande med en längre varaktighet.
På grund av detta är det viktigt att veta mer om sjukdomen och att vara tydlig om vilka livsmedel som kan förvärra dess symtom. Idag vill vi dela de 8 bästa matarna så att du kan börja begränsa ditt intag just nu.
Ta reda på vad de är!
1. Stekt mat och fet mat rekommenderas inte för kolit.
Stekt mat och livsmedel med höga nivåer av fettmaterial kan förvärra kolitssymtomen på grund av svårigheterna i matsmältningen och öka inflammationsnivån..
- Överdriven konsumtion ökar tarmkontraktionerna. och anfall av smärta och diarré av dem som lider av denna sjukdom.
Besök den här artikeln: Hur förbereder jag quinoamjölk? Upptäck nu receptet och dess fördelar
2. Fullkorn och frön
Även om det rekommenderas att använda fiber för att få god matsmältning, bör patienter med kolit undvik de som kommer från livsmedel som fullkorn och frön.
Dessa ökar produktionen av gas i tarmen och påverkar följaktligen svullnad och smärta..
3. Kaffe och te
Patienter som får diagnosen kolit bör undvika koffeininnehållande drycker, inklusive kaffe och te, eftersom detta ämne ökar inflammationsnivån i tjocktarmen och påverkar processerna som eliminerar avfall från kroppen..
- Behåll din konsumtion kan förvärra kramper och irritation relaterad till denna störning.
- Eftersom koffein tenderar att samlas i kroppen påverkar det processerna som eliminerar toxiner..
4. Mjölk och mejeriprodukter
Helmjölk och mjölkprodukter är de främsta fienderna hos patienter som kämpar mot kolit.
- Detta beror inte bara på dess höga fettinnehåll utan också på dess höga fettinnehåll. laktos.
- Även om inte alla har laktosintolerans är det bäst att minimera ditt laktosintag för att undvika framtida kolonrelaterade problem..
5. Bearbetat kött
Inbäddat kött har inte bara höga fettnivåer, utan också natrium- och konstgjorda tillsatser som ökar irritationen i tarmen. Din vanliga konsumtion orsakar matsmältningssvårigheter och ökar förekomsten av toxiner i tjocktarmen. Som om lite, på grund av komponenterna som komponerar dem, påverkar också individens tendens att ha fetma och inflammatoriska sjukdomar..
6. Margarine
Margarin och smör är livsmedel som definitivt inte borde finnas på matmenyn för personer med kolit..
- De innehåller överskott av transfett och hydrerade oljor som, när de assimileras av kroppen, förvärrar tarminflammationen..
- Dessutom också stimulera produktionen av ämnen som ökar irritation och smärta.
7. Raffinerade mjöl
Raffinerade mjöl är inflammatoriska livsmedel som kan öka svårighetsgraden av symtom hos patienter med tarmproblem. Denna mängd livsmedel utsätts för industriella processer där tappar mycket av sina egenskaper och näringsämnen. Som ett resultat blir matsmältningen svårare och hos vissa människor kan det utlösa allergiska reaktioner. Det som är mest oroande är att mjöl finns i många livsmedel som konsumeras ofta, så det är svårt att undvika dem helt.
Vill du veta mer? Läs: Sluta äta mjöl och gå ner i vikt lättare!
8. Kolsyrade och alkoholhaltiga drycker
Alkoholhaltiga och kolsyrade drycker är väldigt obekväma för patienter med kolit, och har matsmältningssvårigheter.
- Dess innehåll av raffinerade sockerarter samt koldioxid och färgämnen, ökar surheten och inflammation.
- Och de är fortfarande ansvariga för symtom som gas, smärta och diarré..
Sammanfattningsvis är det bäst att försöka minimera intaget av alla dessa livsmedel på grund av de matsmältningskomplikationer som kan uppstå på grund av kolit. Även om många är en del av den vanliga dieten, Det är mest bekvämt att söka friska alternativ för att underlätta kontrollen av denna sjukdom..
5 Naturliga botemedel mot behandling av ulcerös kolit