Fungerar Dukan-dieten hos fetmapatienter?

Visst har du hört talas om "mirakel" Dukan diet, valt av många Hollywood artister.

Det är en favorit bland de som vill gå ner i vikt utan mycket ansträngning för till exempel, kräver ingen träning och äter nästan vad du vill.

Men de som undersökte denna metod av den franska läkaren Pierre Dukan indikerar det fungerar inte i 80% av människor som utövar det, särskilt hos de som är överviktiga.

Läs mer om den här artikeln och se om Dukan-dieten fungerar hos överviktiga patienter..

Den påstådda framgången för Dukan-dieten

Denna läkare har släppt flera böcker om sin mirakeldiet och de är alla en framgång.. I Spanien är till exempel dess tre publikationer bästsäljande med över en halv miljon försäljning..

Gillar agitationen för denna plan för att gå ner i vikt har inte blivit obemärkt för någon, den spanska byrån för livsmedelssäkerhet och näring (AESAN) har gjort en undersökning som visade att Dr. Dukans metod "är bedrägligt, olagligt, inte är tänkt att gå ner i vikt och är en stor risk för dem som utövar det".

Många människor började denna diet efter att ha observerat effekterna på skådespelerskan Penelope Cruz efter födelsen av hennes son och även mamman till den framtida drottningen av England Kate Middleton (det sägs att i detta fall skickade Dr. Dukan en kopia av din bok direkt till ditt hus tackar dig för att du litar på den).

Läs också: Viktminskning med aubergine

Dukan-diet fungerar på överviktiga patienter?

Vissa indikerar att det är perfekt för de som lider av fetma och andra som bara är för dem som vill bli av med extra kilo.. Metoden lovar varaktiga (livslånga) effekter, men många forskare har maskerat denna förment mirakulösa teknik..

En av studierna för att förstå varför denna diet inte fungerar genomfördes av Dr. Dukans landsgrupp.

En undersökning genomfördes bland 5000 dieters.

Även om de flesta av dem indikerade det, till en början resulterade metoden, senare:

• 35% återvände viktminskning efter ett år eller mindre.
• 48% återvände till initialvikt efter ett år.
• 64% av de svarande var tyngre än ursprungligen efter två års behandling.
• 70% överskred vikten från början vid 3 år.
• 80% av de tillfrågade vägde samma eller mer än när de började fyra år tidigare.

En av maximerna som kretsar kring denna metod är det "Om du inte får de resultat du förväntar dig är det din brist på engagemang.". Det är, det är patientens fel, inte metoden.

Detta kan dras av respondenternas svar. 60% av dem sa att "de inte tappade vikt eftersom de åt så mycket mat", "de respekterade inte de tidiga stadierna av kosten", "en dag i veckan åt de något de inte borde äta", etc..

Denna skuldkänsla är en av de psykologiska konsekvenserna. associerad med Dukan-dieten, men det är inte den enda.

Dukan-patienter drabbades också av depressiva symtom och minskad självkänsla, för en dag tittar de i spegeln och har en vacker kropp, och efter några veckor är allt som tidigare eller mycket värre..

Det är också värt att säga att Pierre Dukan själv uttalade att för honom är personer med några extra kilo sjuka, för att inte tala om feta.

Världshälsoorganisationen förklarade något liknande 1997, då det klassificerade fetma som en kronisk, om än kontinuerlig, sjukdom. Denna nutritionist behandlar alla som inte är tunna lika, baserat på problem.

Det uppskattas att överviktiga och överviktiga patienter kunde gå ner i vikt med hjälp av denna Dukan-diet, i genomsnitt 2 pund i slutet av den första månaden. Det är emellertid inte ett betydande belopp om vi tar hänsyn till de matobalanser vi faller i genom att använda denna metod..

med andra ord, det finns effektivare och hälsosamma planer som kan följas för bättre resultat..

Att äta mindre mjöl, socker och fett, öka frukt och grönsaksintag, utöva och undvika vissa vanor som att röka eller dricka alkohol, fetterna löses upp.

Det är inte nödvändigt att ta till sådana drastiska behandlingar med ett stort antal biverkningar och framför allt med stor sannolikhet att drabbas av den så kallade "konsertinaffekten" att få de få kilo förlorade igen..

Bland dem som är emot Dukans diet och indikerar det rekommenderas inte för någon, vare sig överviktiga eller inte, det finns en forskare från University of Navarre.

Dr. Silva påpekar att metoden, när den är klar med att läsa en bok som köpas även i en stormarknad, inte ger några garantier för resultat..

Naturligtvis, eftersom doktor Dukan inte är ansvarig för att analysera varje enskilt fall eller utföra uppföljning, som en näringsläkare på ett medicinskt center skulle göra..

Det finns inte heller mycket kontroll över patientens förståelse av kosten och som om det inte räckte, boken är utbredd och fokuserar inte på en specifik befolkningsgrupp.

Naturligtvis vi kan inte göra samma diet, på grund av skillnader i:

• ålder
• fitness
• övervikt
• Vanor och aktiviteter
• Ärftliga faktorer
• Sjukdomar som kan påverka processen

Det är därför nödvändigt att gå till läkaren och överväga andra alternativ för att äta hälsosammare och samtidigt gå ner i vikt, alltid i sin egen takt..

3 Mycket effektiva viktminskningsdieter